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其實(shí)脂肪肝是一種良性的肝臟疾病，只要發(fā)現(xiàn)得早，并及時(shí)治療，一般是可好轉(zhuǎn)的。但是如果不加以留意，就會(huì)發(fā)展成肝硬化，甚至是肝癌。生活中我們?nèi)齻€(gè)人里面就有一個(gè)人患有脂肪肝。這和他們抽煙喝酒有很大的關(guān)聯(lián)。解決脂肪肝這個(gè)生活中的問(wèn)題，只能預(yù)防或者是慢慢調(diào)理不能任其發(fā)展下去。  先來(lái)了解一下什么是脂肪肝？ 當(dāng)肝內(nèi)脂肪分解與合成失去平衡，或儲(chǔ)存發(fā)生障礙時(shí)，脂肪就會(huì)在肝細(xì)胞內(nèi)過(guò)量堆積。如果肝細(xì)胞內(nèi)脂肪總量超過(guò)平常的一倍，或組織學(xué)上肝脂肪浸潤(rùn)超過(guò)三分之一到五分之一，就稱(chēng)為脂肪肝。  肝臟不僅幫助人體解毒，還可以產(chǎn)生凝血物質(zhì)，防止人體出血，肝臟一旦出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)嚴(yán)重影響我們的健康。肝臟不好的人，肝的代謝功能就較差，如果時(shí)間一長(zhǎng)，肝臟就很有可能發(fā)生病變。  大蒜中含有的含硫化物，可以減少血中膽固醇，阻止血栓形成，而且大蒜汁有一定的消炎殺毒作用，對(duì)于緩解肝負(fù)擔(dān)，提高身體免疫力有很大作用，脂肪肝患者不妨多吃一些。  蜂蜜具有養(yǎng)肝和保護(hù)肝臟兩項(xiàng)功能。蜂蜜中不但含有肝細(xì)胞容易吸收的葡萄糖，而且還能促進(jìn)組織的新陳代謝，增加肝糖的儲(chǔ)存，從而提高機(jī)體的抗感染能力。  苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、等多種成分，具有生津止渴、降壓降脂，排毒養(yǎng)肝等功效。能幫助有效改善脂肪肝。  檸檬里面含有大量的維生素成分，不僅很有營(yíng)養(yǎng)，還能夠美白。但其實(shí)檸檬對(duì)肝有很好的調(diào)節(jié)作用，能夠理順肝氣。尤其是每天早上醒來(lái)喝一杯檸檬水，不僅能夠調(diào)理腸胃，還有助于排便。  大家都知道，金銀花具有清熱解毒的作用，可以促進(jìn)身體內(nèi)毒素的排出，經(jīng)常喝金銀花花泡水，不僅能夠幫助清除身體內(nèi)的毒素，還能預(yù)防身體內(nèi)毒素堆積，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，保護(hù)肝臟。  萵筍是一種較為常見(jiàn)的蔬菜，不僅口感清脆，還能有效保護(hù)肝臟，之所以能夠到達(dá)護(hù)肝的功效是因?yàn)槠渲泻胸S富的鈣元素以及維生素c，可以促進(jìn)消化，增加肝病患者的食欲，同時(shí)還能促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。  研究發(fā)現(xiàn)，枸杞中的甜茶堿、枸杞多糖能降低肝內(nèi)脂肪，加速肝內(nèi)脂質(zhì)運(yùn)轉(zhuǎn)，抑制肝內(nèi)脂質(zhì)合成，促進(jìn)肝細(xì)胞新生，從而改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝機(jī)制。 溫馨提示： 其實(shí)患上了脂肪肝并不可怕，只要早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)的進(jìn)行治療就能夠痊愈，主要的還是要注意飲食上的調(diào)理，避免喝酒，多吃新鮮蔬菜水果，多鍛煉身體來(lái)促進(jìn)脂肪的分解，肥胖患者要積極的控制體重。
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來(lái)自： 漁翁ysz > 《醫(yī)療…養(yǎng)生》
