寶寶從坐起來(lái)，到能站起來(lái)獨(dú)立走路，大概是5個(gè)月到1歲多這段時(shí)間?？吹綄殞氝~出第一步，這真是個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻，我們可以通過(guò)簡(jiǎn)單的游戲和鼓勵(lì)，助寶寶一臂之力。

階段1：坐著

當(dāng)寶寶不需要任何幫助，能夠獨(dú)立坐穩(wěn)，意味著他已經(jīng)獲得“行動(dòng)能力”的第一步。

坐著能幫助寶寶練習(xí)平衡、增強(qiáng)站立時(shí)所需要的肌肉。

年齡：4-7個(gè)月

爸爸媽媽可以做什么：

讓寶寶嘗試在不同的表面都坐一坐

相比堅(jiān)硬的表面，柔軟的表面更不容易坐穩(wěn)，對(duì)平衡的要求更高；

相比水平的地面，在斜坡上坐穩(wěn)難度更大。

爸爸媽媽可以根據(jù)寶寶的能力，循序漸進(jìn)地嘗試。

第2階段：爬行

寶寶爬行階段最重要的事情是：練習(xí)同時(shí)移動(dòng)胳膊和腿。

即便寶寶剛開始只能腹部著地、匍匐前進(jìn)，也能達(dá)到這樣的目的，以后孩子走路，也需要手和腿的協(xié)調(diào)。

爸爸媽媽可以做什么：

孩子喜歡爬來(lái)爬去，我們可以為孩子的爬行提供便利的條件。

比如在房里整理出一塊空地，注意地板和周邊干凈和安全，給孩子穿輕薄、方便爬行的衣服。

很多孩子開始想爬的時(shí)候，正好是冬天，穿得太多，非常影響孩子練習(xí)爬行。

南方冬天沒暖氣，冷起來(lái)簡(jiǎn)直是魔法攻擊，大家可懂？所以為了孩子能好好練習(xí)爬行，有條件的話，最好能把家里弄得暖和點(diǎn)，給孩子穿少一點(diǎn)，還可以借助安全圍欄和地墊。

在孩子面前放上喜歡的玩具，鼓勵(lì)寶寶向前爬；或是請(qǐng)同齡小伙伴一起來(lái)玩爬爬比賽，寶寶會(huì)覺得更有趣。

階段3：把自己拉/撐起來(lái)

隨著寶寶的運(yùn)動(dòng)能力越來(lái)越好，他也會(huì)變得越來(lái)越好奇，想看看“上面的視野”是怎么樣的。于是，他開始拉著爸爸媽媽，或者撐著板凳、家具之類的物品，讓自己站起來(lái)。這個(gè)時(shí)候，我們就可以有意識(shí)的讓寶寶練習(xí)平衡，也讓寶寶多一點(diǎn)站立的機(jī)會(huì)，熟悉“站立”這個(gè)姿勢(shì)。

年齡： 8個(gè)月

爸爸媽媽可以做些什么：

幫助寶寶把自己拉起來(lái)或是撐起來(lái)。

可以牽著寶寶的兩只手掌，給孩子示范彎曲膝蓋，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常重要。一是可以鍛煉腿部的肌肉和伸展能力，二是因?yàn)閷殞氶_始嘗試站立，那摔倒的可能性就增加了，如果會(huì)彎曲膝蓋，快摔倒的時(shí)候，寶寶更有辦法保護(hù)自己，不會(huì)太危險(xiǎn)。

第四階段：自己扶著墻橫著走

在寶寶扶著家具、墻壁站起來(lái)之后，寶寶漸漸地能夠扶著墻壁、家具，橫著走幾步。

年齡： 8-9個(gè)月

爸爸媽媽可以做什么：

1、注意家具安全，尖角的地方可以貼上防撞貼；家具盡量固定，不要被寶寶弄倒了。

2、寶寶經(jīng)常走不了兩步就撐不住了，然后一屁股就坐在地上，所以我們可以給孩子墊上安全地墊。

第六階段：不需要幫助，獨(dú)立站穩(wěn)

平衡是走路的關(guān)鍵。如果寶寶能夠獨(dú)立站穩(wěn)，保持幾秒鐘的平衡，她很快會(huì)覺得：自己可以嘗試邁出一步了。

年齡： 9-12個(gè)月

爸爸嗎可以做什么：

玩平衡游戲。

比如和寶寶一起坐在地板上，幫助她站起來(lái)。然后，數(shù)一下在她摔倒之前，她能保持多久。在每次嘗試后都及時(shí)地鼓勵(lì)寶寶。

階段7：邁出第一步

為了邁出第一步，寶寶需要做很多準(zhǔn)備，除了身體方面的準(zhǔn)備，還需要做很多心理建設(shè)。所以我們得不斷地鼓勵(lì)寶寶，多給孩子一點(diǎn)兒信心。

年齡： 9-12個(gè)月

爸爸媽媽可以做什么：坐在地板上展開雙臂，慢慢引導(dǎo)，讓寶寶嘗試邁出第一步。先是一兩步，再一點(diǎn)點(diǎn)增加距離。等寶寶敢走后，爸媽可以分別站在兩頭，讓寶寶在中間來(lái)回走。

更有利于學(xué)步的幾個(gè)小貼士：

1、赤腳學(xué)走。

可能有家長(zhǎng)覺得寶寶穿著鞋子走路，可以保護(hù)寶寶的腳踝，但其實(shí)穿鞋子走路，增加寶寶了走路的難度。

如果讓寶寶光腳走路，通過(guò)直接的皮膚接觸，能增加寶寶的感官能力，增加肌肉記憶，能幫助寶寶更快學(xué)習(xí)走路。

2、少抱多走。

擁抱和安撫當(dāng)然重要，不過(guò)孩子漸漸長(zhǎng)大，我們總要在依賴和獨(dú)立之間找到平衡點(diǎn)。

所以我們得注意，不要把寶寶抱著不放，也要給寶寶自由活動(dòng)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他四處游走，進(jìn)行探索。

當(dāng)然同時(shí)要注意安全，把雜物和容易發(fā)生意外的物品整理好，給寶寶一個(gè)安全的空間。

3、摔倒后不要過(guò)度緊張

孩子學(xué)走路，摔倒幾乎是不可避免的。而爸爸媽媽對(duì)“摔跤”這件事的表情和態(tài)度，就是孩子的參照，爸媽要是表情過(guò)度緊張，肯定會(huì)加劇寶寶對(duì)學(xué)步的恐懼。

所以，當(dāng)寶寶學(xué)步跌倒時(shí)，媽媽平靜地安撫和鼓勵(lì)寶寶就好了，這會(huì)讓寶寶更有安全感。

4、尊重孩子發(fā)展規(guī)律，不要過(guò)早教寶寶走路

寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有一定的規(guī)律，一般出生后3個(gè)月，俯臥時(shí)能用手臂撐住抬起頭；4～6個(gè)月會(huì)翻身；7～8個(gè)月會(huì)爬；1周歲時(shí)會(huì)站立或獨(dú)立行走。

幫助寶寶鍛煉，要按規(guī)律順其自然。過(guò)早學(xué)走路，很可能對(duì)寶寶的骨骼造成傷害。

5、不要使用學(xué)步車

學(xué)步車不僅不能幫助孩子學(xué)會(huì)走路，而且還因?yàn)楹⒆颖还潭ㄔ谲嚴(yán)?，不用自己保持平衡，協(xié)調(diào)身體，反而減緩了孩子步行的發(fā)展速度。

不僅如此，學(xué)步車也非常危險(xiǎn)，孩子在學(xué)步車?yán)锟梢院芸煲苿?dòng)，而他們的腦袋又比較大，使得整體的重心處于身體的高處，在學(xué)步車中很容易由于地面不平、樓梯、臺(tái)階等等造成翻滾，形成傷害。目前，加拿大已經(jīng)禁止在該國(guó)出售學(xué)步車。