今天，小編要跟大家推薦一個穴位，這個穴位在臨床上使用非常頻繁，也是養(yǎng)生保健的必灸穴位。由于用途廣泛，它被譽為“穴神”，它就是百會穴。

百會穴，百，多也；會，交會也?！稌樉膶W(xué)》中說：“百會者，五臟六腑奇經(jīng)三陽，百脈之所會?！比柧褪鞘肿闳柦?jīng)，奇經(jīng)主要指督脈，也就是說，手足三陽經(jīng)（小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、大腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)）都匯聚于百會穴，并與督脈交會，而且百會穴還是全身百脈的交會之穴。

百會穴是督脈穴位，位于頭頂?shù)恼芯€和兩耳尖連線的交點處，也就是在頭頂?shù)恼行摹９湃嗽啤鞍贂杉{豆”，就是說，人體直立位時，在百會穴放一粒豆子，隨意走動都不會掉下來，以此形容百會穴這個凹陷還不小呢。所以，百會穴取穴也不難。

具體方法：將雙耳向前對折，取兩個耳朵最高點連線的中點，即前后正中線的交點就是?；蛘?，將大拇指插進(jìn)耳洞中，兩手的中指朝頭頂伸直，然后環(huán)抱頭頂，兩手指按住頭部，兩手中指尖相觸之處就是。如果不放心，還可以這樣試一下，首先看有無明顯凹陷，然后用指施壓，看是否會感到輕微疼痛。

百會穴位于頭頂部正中央，是人體當(dāng)中最高的位置。人頭上頂天，因此根據(jù)中醫(yī)的陰陽理論，百會穴是可以通天氣的地方。天屬陽，所以通天氣的百會穴是人體陽氣最充盛的部位。

百會穴居高臨下，仰可接收宇宙能量，俯可溝通百脈氣血，所以艾灸百會穴，有開竅醒腦、固陽固脫、升陽舉陷的功效。

腦為髓海，是人體神志功能的根本所在。髓海即腦髓之海。所謂“?！?，含有容納包藏的意思，腦髓之海亦即包藏腦髓的地方。腦髓之海的部位在百會之下、風(fēng)府之上。

百會穴屬督脈，督脈為“陽脈之?！?，總管全身陽脈，人體全身的陽氣都要匯聚到督脈中去。陽氣具有充養(yǎng)髓海的功能，督脈以及交會于百會的膀胱經(jīng)都直通于腦，因此百會穴對人的髓海有重要的調(diào)節(jié)功能。加之百會穴是人體眾多經(jīng)脈匯聚的地方，能通達(dá)全身的陰陽脈絡(luò)，連貫全身的大小經(jīng)穴，故而它對全身功能狀態(tài)的調(diào)節(jié)也具有舉足輕重的作用。

所以，經(jīng)常艾灸百會穴，可以帶動人體的大部分經(jīng)絡(luò)和穴位，特別適合身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友。

由于百會穴是百脈之宗，故而刺激百會穴，可以調(diào)動人體百脈，“四兩拔千斤”，起到一穴通全身的作用。民間將百會穴稱為“百歲穴”，認(rèn)為它主百病。

艾灸百會穴有講究，小編細(xì)細(xì)道來：

首先，很多人在艾灸前，習(xí)慣先在穴位上涂抹艾草精油，然后按揉穴位。這一點放到百會穴上就要特別注意，因為百會穴的玄妙之處就在于輕刺激，就是說手法一定要輕，太過用力會導(dǎo)致虛陽上越、氣血逆流、經(jīng)脈受損，導(dǎo)致頭痛頭暈。

其次，百會穴在頭皮上，被頭發(fā)覆蓋，所以艾灸起來不太方便，一般建議采用隨身灸。隨身灸最大的好處就是方便，工作、學(xué)習(xí)、做家務(wù)時，都可以使用，用隨身灸艾灸百會穴，時間可以稍微長些，以30、40分鐘為宜。

注：一般針對百會穴，我們不推薦懸灸方式。如果實在想采用懸灸的方式，務(wù)必請專業(yè)醫(yī)師或養(yǎng)生館的專業(yè)人員操作，以防自己或非專業(yè)人士操作不慎，導(dǎo)致艾灰掉落下來，燒掉頭發(fā)，燙傷頭皮。頭皮下面有很多微細(xì)血管，一旦燙傷，問題就大了！

▲即便是采用艾灸木盒，也請專業(yè)人士操作。

再次，百會穴還有一個玄妙之處在于先刺激，就是說如果它和別的穴位一起使用時，可以先行艾灸它，“一竅通而百竅通”，讓身體的經(jīng)絡(luò)氣血做好充分的準(zhǔn)備，以便于將后續(xù)穴位的治療效果放大到極致。當(dāng)然，這只是一種參考，由于施灸素來有“先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)；先灸背部，后灸腹部；先灸上部，后灸下部；先灸頭部，后灸四肢”的原則，在具體艾灸時，請靈活應(yīng)變。 

臨床表明，經(jīng)常艾灸百會穴及其周邊，可顯著改善腦供血不足，防治老年癡呆，對治療頭痛、高血壓、低血壓、失眠、焦慮、心悸、健忘、癲狂等效果也很顯著。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，刺激百會穴，能使患者血液流變學(xué)的各項指標(biāo)得到改善，使腦組織細(xì)胞得到恢復(fù)，對中風(fēng)偏癱患者的大腦皮層中樞生物電活動有良好的調(diào)節(jié)作用。
 
此外，百會穴最顯著的功效是升陽舉陷、益氣固脫，尤其對因體質(zhì)虛弱引起的臟器下垂有明顯的治療作用，如胃下垂、脫肛、泄瀉以及女性常見的子宮脫垂等。

百會穴與其他穴位配伍，可以治療多種疾病。下面是它的常用配伍：