素有肝膽疾病者或平素情緒易激動(dòng)，出現(xiàn)肝木克脾土的嘔吐、反酸、呃逆等不適時(shí)，可以試著按摩一下膽經(jīng)的日月穴。

穴名解釋：膽為中正之官，主司決斷，決斷務(wù)求其明，如日月之光，故名日月。

定位：當(dāng)乳頭直下，第7肋間隙，前正中線旁開4寸。

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簡(jiǎn)易取穴法：于鎖骨中線和第7肋骨下緣交點(diǎn)處取之。

交會(huì)穴：足少陽膽經(jīng)和足太陰脾經(jīng)交會(huì)穴。

募穴：日月與膽腑相通，是膽經(jīng)的募穴。

功效：日月穴位于胸肋部，內(nèi)應(yīng)肝膽，為膽經(jīng)之募穴，有疏肝利膽、理氣降逆之功效。

主治：黃疸、脅肋疼痛等肝膽病癥；嘔吐、反酸、呃逆等肝氣犯胃病癥。

配穴：治療肝郁或濕熱肋痛配期門穴、膽俞穴、支溝穴、陽陵泉太沖穴；治療濕熱黃疸配三焦俞、完骨穴、三陰交、太沖穴；治療肝氣犯胃之嘔吐反酸配中脘穴、內(nèi)關(guān)穴、公孫穴。

按摩方法：按摩日月穴的時(shí)候，可取平臥位，胸腹部肌肉放松，一側(cè)手臂略外展，用另一手的食指或中指指腹按壓穴位，按摩5分鐘或局部皮膚發(fā)紅即可。

如不適癥狀持續(xù)不緩解，建議您就醫(yī)診療。

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