一個600年的調(diào)腎秘方，堪比六味地黃丸，實現(xiàn)陰陽雙調(diào)更有效！

本期導視：
    有的人喝水越喝越渴，有的人喝完水后浮腫，竟源自身體同一個問題？補腎中成藥六味地黃丸、金匱腎氣丸的服用誤區(qū)又是什么？本期大醫(yī)本草堂邀沈氏女科第二十代傳人韓學杰主任為您破解喝水背后的腎隱患。

韓學杰 主任醫(yī)師 沈氏女科第二十代傳人中國中醫(yī)科學院研究員

中醫(yī)認為腎的作用
1、腎主生長發(fā)育和生殖；
2、腎主水液；
3、腎主骨生髓。

腎臟易出現(xiàn)的兩個證類

腎陰虛癥狀
    腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，孔竅干燥，舌紅少津無苔裂口，脈細數(shù)等。

腎陽虛癥狀
    神疲乏力、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰膝酸痛、性功能減退、陽痿、早泄、尿少或夜尿頻多、五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫、須發(fā)易脫落、早白等。

沈氏女科調(diào)腎名方

調(diào)腎四子湯

蛇床子：殺蟲止癢，溫腎壯陽，調(diào)整女性內(nèi)分泌失調(diào)；
菟絲子：溫潤腎陽，明目止瀉；
補骨脂：補腎助陽，溫脾止瀉；
枸杞子：滋陰補腎、養(yǎng)肝明目。

做法：四味藥材涼水浸泡1小時，煮水20分鐘左右即可，每天服用200-300毫升，一天可分為兩份的量，上午下午各飲一份。
作用：調(diào)腎四子湯有陰陽雙調(diào)的功效，并且補而不膩，補而不燥，適合大部分腎虛人群。

千古流傳的補腎誤區(qū)
    六味地黃丸：以補肝腎之陰為主，如您有腰膝酸軟，口干、眼干等癥狀可以使用，更適合腎陰虛的人群。但腎陽虛患者，即手腳冰涼的人不宜服用。
    金匱腎氣丸：以偏腎陽虛為主，適合手腳涼、浮腫、夜尿頻繁的腎陽虛人群。

專家建議：
    因此在臨床建議服用金匱腎氣丸一天兩次，就要再加一次補腎陰知柏地黃或六味地黃，這樣補不會上火。這樣陰陽雙調(diào)的副作用比較小。

補腎不能光靠藥，3步做出一碗湯竟能幫您溫腎健脾！
    人過四十，不管男女，談論起身體的各種不適，大多源自腎虛。中醫(yī)調(diào)腎離不開藥，更需要日常食療保健才能事半功倍！今天大醫(yī)本草堂就為您推薦一道能溫腎健脾利濕的湯。

龍骨煲有補腎健脾利濕的功效

白常繼  藥膳大師

主要食材
豬脊骨、薏仁米、黑木耳、蝦皮、枸杞

烹飪步驟
【1】先將豬脊骨焯水去掉血沫。
【2】放入薏仁米、黑木耳、蝦皮、蔥、姜，煮一小時。
【3】出鍋前加入枸杞即可。

營養(yǎng)小貼士
    豬脊骨味干、性微溫，有滋補腎印的功效。黑木耳性平、味甘，有滋補潤燥的作用。生薏米有補腎健脾利濕的功效。這道龍骨煲可以陰陽雙調(diào)，適合腎虛的人群食用。

大醫(yī)本草堂2017年3月30日視頻,韓學杰,一個600年的調(diào)腎秘方