近年來(lái)風(fēng)行的蘆薈療法，從日本興起很快席卷整個(gè)亞洲，蘆薈的保健功效已由最早的一兩種迅速擴(kuò)展到數(shù)十種乃至近百種疾病的防治效果。而蘆薈浴足法的出現(xiàn)恰恰是這一蘆薈療法的補(bǔ)充和發(fā)展。

實(shí)踐證明，新鮮蘆薈葉汁足浴法簡(jiǎn)單易行，只要從家庭栽培的蘆薈植株下部剪取一小塊蘆薈葉片，洗凈以后，將蘆薈葉的表皮撕去后，就可見(jiàn)的葉肉中有豐富的汁滴出，可輕輕地將液汁均勻的滴于洗溶液中，按照1000:7～10的比例，每隔一段時(shí)間沐浴一次。采用這種方法，所用的葉片應(yīng)隨用隨取，能保證蘆薈葉汁新鮮無(wú)污染，治療效果也比較明顯。

另一種通行的蘆薈浴足法是，浴后蘆薈貼片的方法。

具體做法是，采用新鮮蘆薈葉片一塊，面積要略大于患處，將葉片兩邊小齒切除后，再將其從上下表皮中間平行剖開(kāi)，形成帶有葉肉的2個(gè)薄片，將其平貼在經(jīng)過(guò)足浴后的全身反射區(qū)，然后用紗布包好。生貼帶有原生蘆薈葉肉的蘆薈，能使有效時(shí)間延長(zhǎng)，一般可以隔半天左右，再換貼一次新葉，使用比較方便。

取新鮮蘆薈一片，先切成小塊，然后用流水洗過(guò)的玉器或石器將葉塊搗碎成糊狀后敷于患處，再用紗布包好，每天換一次藥。葉片搗爛后，葉肉和表皮中多種成分充分混合，其殺菌、消炎、消腫、解毒作用效果更好一些。但操作時(shí)要嚴(yán)格注意消毒，防止蘆薈被污染，以免造成患處二次感染。

將蘆薈切碎加水2～3倍，再放入消毒紗布數(shù)塊，浸沒(méi)在蘆薈葉汁水中，用小火煮開(kāi)20分鐘，再將紗布和蘆薈汁一起倒入洗凈消毒過(guò)的廣口瓶中加蓋保存，隨需隨取。將蘆薈汁倒入水中，洗浴，可以吸熱消炎、止痛止癢，使用十分方便。

現(xiàn)在我們介紹一種家庭常用的蘆薈足浴方法：我們把蘆薈的干燥葉用開(kāi)水泡起來(lái)，或是直接用砂鍋小火慢慢煎制，其中的成分就可以很快地溶解到水中，而將它冷卻之后就是很有效的藥物了，用于外用是非常有效果的。

如果家里有預(yù)先做好的蘆薈酒的話，那么，在任何需要的時(shí)候都是可以使用它來(lái)應(yīng)急的，而酒的好處是可以經(jīng)過(guò)多年的存放而絕不會(huì)變質(zhì)，這就是蘆薈酒的方便之處。但是，蘆薈酒在燙、燒傷和皮膚有傷口的情況下就不可以直接應(yīng)用到皮膚上了，而且，制作利于內(nèi)服的蘆薈酒時(shí)加入的大量冰糖也會(huì)使傷口變得粘糊糊的不好處理。不過(guò)，在治療肩周炎、腰痛、跌打損傷等沒(méi)有傷口的病癥時(shí)，制作一些外用蘆薈酒將是非常有效用的。這種外用蘆薈酒的制作方法比內(nèi)服酒更為簡(jiǎn)單，因?yàn)樽鳛橥庥檬遣慌滤目辔兜?，所以只要?5。的燒酒中加入干燥的蘆薈葉片80克即可，同樣道理，您千萬(wàn)不要忘記在一兩周之后將葉片取出，否則析出的有效成分就又會(huì)回到葉片上去了。不過(guò)，經(jīng)過(guò)了這種處理之后的藥液濃度是非常高的，也可以將這種藥液直接溶解于溫水中，進(jìn)行足浴。也可以在剛洗完澡后皮膚水分含量較多的情況下直接作用于皮膚。要知道在皮膚干燥時(shí)直接用于皮膚是很不相宜的，所以，不妨加入一倍左右的水稀釋以后使用，方法也極簡(jiǎn)單，只需涂抹到患處就可以了，5分鐘以內(nèi)它們就會(huì)滲透進(jìn)皮膚的表層發(fā)揮作用，如果給以適當(dāng)?shù)陌茨?，則藥效發(fā)揮得就更快了。

利用蘆薈酒進(jìn)行足浴治療肩周炎、腰痛、跌打損傷等疾病的效果是非常迅速而明顯的。而且，它不像利用新鮮葉片來(lái)涂抹會(huì)有被污染、弄臟的缺點(diǎn)，況且，在酒精的帶動(dòng)下，它的滲透能力也會(huì)比新鮮葉片來(lái)得迅速，生效自然就更快了。

現(xiàn)在已知，利用蘆薈沐浴能夠促進(jìn)人身體的血液循環(huán)，也可以用來(lái)暖和肢體，并且，對(duì)于皮膚粗糙、皴裂、神經(jīng)痛、風(fēng)濕、腰痛等等頑固的病癥都是很相宜的，而這種方法，近年來(lái)已逐步進(jìn)入到家庭之中，為人們所熟悉。

如何利用蘆薈來(lái)作為沐浴的伴侶呢？這里向您介紹兩種方法，請(qǐng)您選擇最適合自身情況的一種來(lái)試一試它的神奇功效。

1.使用新鮮葉片的時(shí)候，需要把它切成1～2厘米長(zhǎng)的塊狀，然后放到砂鍋里去煎煮，就像煎煮其他中草藥那樣，將煎出的富含有效成分的液汁注入已經(jīng)放好的洗足水中就可以使用了。對(duì)于一般家用的浴盆，注入大約100毫升左右的液汁完全可以充分發(fā)揮藥效了。不過(guò)，如果把生葉直接放進(jìn)洗澡水當(dāng)中，它的有效成分是絕對(duì)發(fā)揮不出來(lái)的。

2.如果您要利用的是干燥葉片，則可以免去砂鍋小火煎煮的麻煩，因?yàn)楦稍锶~具有放入水中以后其中的成分可以自動(dòng)析出的特點(diǎn)，所以，就可把10～20克的干燥葉片用紗布包裹起來(lái)，在入浴前一小時(shí)放入浴缸即可。如果您將要利用的是蘆薈粉末的話，直接把它們放入浴缸也是可以達(dá)到所希望的效果的，不過(guò)，可想而知，那些纖維狀的粉末一定會(huì)沾到您的全身上下，所以，洗完之后，務(wù)必還得淋浴才可免去這種困擾。