生活中再壓亞劣劣奪匠壓刑劃，我們常說(shuō)與腦梗死有關(guān)的危險(xiǎn)因素權(quán)機(jī)考厭動(dòng)頁(yè)朽貞匠師，主要就是三高再式揚(yáng)頁(yè)壓邪再死過(guò)師，包括高血壓、高血脂、高血糖死扣亞圾死考亞扣圾地，但是劃光達(dá)臣邁厭有扛扛執(zhí)，臨床上不乏很多患者是三不沾列協(xié)劣奪扛機(jī)而機(jī)列老，但同樣患上了腦梗死。這是為何呢？

沒(méi)有明顯誘因出現(xiàn)腦梗的主要原因在于壓壓畢擴(kuò)存百刑朽劣擴(kuò)，一條可怕的死亡通道被打開(kāi)了夾權(quán)畢塵朽西尖過(guò)存揚(yáng)，即卵圓孔未閉。

卵圓孔在哪？

它是我們左右心房隔膜上的一個(gè)小孔擴(kuò)地劣芝此頁(yè)場(chǎng)刑壓夾，在胎兒時(shí)期機(jī)鞏光成貞臣權(quán)刑至芝，左右心房的血液是相通的扛機(jī)芒頁(yè)寺共擴(kuò)光刑臣，正常情況下此夾達(dá)場(chǎng)托執(zhí)有樸頁(yè)老，隨著年齡的增長(zhǎng)掃軌臣擴(kuò)而芒列共芝臣，當(dāng)肺循環(huán)完善后場(chǎng)邁機(jī)芝光劃樸達(dá)托亞，這個(gè)小孔就會(huì)漸漸關(guān)閉刑在軌耳夸至奪老頁(yè)權(quán)，但是有一部分人的卵圓孔并不會(huì)乖乖閉合芒樸吉地邁鞏樸式光機(jī)，終其一生場(chǎng)老成此軌扣過(guò)達(dá)芝存，它都處在開(kāi)放的狀態(tài)。

而機(jī)奪貞成臣軌亞扛扣，量量?jī)蓷l小腿就知道！' inline='0'>

經(jīng)過(guò)不完全資料顯示扛樸夾夸西臣樸吉再掃，成年人中大約有1/4的人群卵圓孔是未閉的共執(zhí)夸至耳畢扣塵樸死，除非做超聲心動(dòng)圖夸地地夾成貞圾耳達(dá)軌，否則這其中的大部分人并不知道自己的心臟存在這樣一條通道匠頁(yè)至揚(yáng)地劣師扛塵再，因?yàn)樗苌贂?huì)引起體力活動(dòng)的受限再灰揚(yáng)地芝此臣厭地地，平時(shí)幾乎不會(huì)有什么不適反應(yīng)。

但是當(dāng)卵圓孔未閉遇上了血栓厭而共壓塵灰死圾存厭，就好比用鑰匙打開(kāi)了死亡之門(mén)成貞百頁(yè)塵百此芝奪達(dá)，這其中的風(fēng)險(xiǎn)就相當(dāng)大。

就像沒(méi)有三高的患者吉耳貞老貞劃再扛托夾，經(jīng)過(guò)入院后的詳查寺列存吉揚(yáng)扛邪亞掃死，發(fā)現(xiàn)其下肢靜脈存在血栓而壓考式芝再光再揚(yáng)機(jī)，劇烈咳嗽后尖機(jī)夸厭考頁(yè)有畢夸地，血栓脫落隨著循環(huán)進(jìn)入心臟尖有樸揚(yáng)死列此朽百尖，通過(guò)卵圓孔至刑芒吉再在成劃成掃，進(jìn)入全身的體循環(huán)此朽夾共地?fù)P朽機(jī)權(quán)奪，繼而引起了腦梗現(xiàn)象老鞏存樸光圾耳列夸執(zhí)，在臨床上百鞏頁(yè)死鞏劃貞成軌揚(yáng)，類(lèi)似的栓塞現(xiàn)象并不少見(jiàn)。

式寺芝至圾再掃揚(yáng)吉軌，量量?jī)蓷l小腿就知道！' inline='0'>

因此夸吉壓死圾成軌鞏機(jī)樸，預(yù)防血栓就顯得尤為重要。

醫(yī)生披露：你的身體有沒(méi)有血栓扣劣托過(guò)師地成地圾耳，量量?jī)蓷l小腿就知道！

首先百芝邁機(jī)有鞏至過(guò)存西，我們先將兩腿伸直芝達(dá)有揚(yáng)式樸夸畢百掃，用皮尺測(cè)量雙側(cè)膝蓋以下10厘米的小腿周徑軌匠邪灰而機(jī)耳圾樸此，若周長(zhǎng)相差大于3厘米動(dòng)師扛厭芝至考吉成扛，要警惕是否存在血栓風(fēng)險(xiǎn)；

建議到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查共夾鞏共西厭邪過(guò)光掃，如做下肢靜脈彩超揚(yáng)尖老列而寺圾存此朽，以幫助排查血栓。

協(xié)芒托尖軌匠掃掃邪吉，量量?jī)蓷l小腿就知道！' inline='0'>

另外老畢厭擴(kuò)尖朽式芝夾老，要觀察小腿處是否存在色素沉著列成權(quán)達(dá)至再執(zhí)寺擴(kuò)列，是否有疼痛等不適表現(xiàn)。

樸師考?jí)涸倜⑦~朽壓在，量量?jī)蓷l小腿就知道！' inline='0'>

除了測(cè)量小腿之外鞏芒寺托扣尖權(quán)此朽扛，出現(xiàn)這些癥狀寺達(dá)臣執(zhí)西朽塵場(chǎng)掃尖，說(shuō)明血栓可能就藏在你體內(nèi)

1、身體某部分皮膚容易發(fā)紫發(fā)熱

當(dāng)血栓堵塞血管時(shí)師樸死執(zhí)邁圾芝西畢機(jī)，就會(huì)影響某個(gè)特定部位血液循環(huán)樸貞邪再式場(chǎng)擴(kuò)動(dòng)貞再，可能會(huì)導(dǎo)致局部皮膚的發(fā)紫發(fā)熱奪夾劃寺壓畢動(dòng)此存刑，嚴(yán)重的會(huì)有燒灼感式百而劣塵軌掃尖師過(guò)，多和深靜脈血栓有關(guān)。

場(chǎng)執(zhí)此揚(yáng)老樸夾揚(yáng)至考，量量?jī)蓷l小腿就知道！' inline='0'>

2、手或腳出現(xiàn)腫脹

常表現(xiàn)為一側(cè)肢體突然腫脹夸協(xié)刑壓刑此擴(kuò)有邪朽，比如可能先出現(xiàn)小腿腫成光芒朽劃吉掃朽刑成，再累及大腿。

3、肢體出現(xiàn)麻木感或者疼痛

夸成塵死軌掃吉而尖鞏，量量?jī)蓷l小腿就知道！' inline='0'>

血栓出現(xiàn)的越久考?jí)哼~達(dá)擴(kuò)老奪劃擴(kuò)壓，肢體異樣感覺(jué)的越明顯光樸掃扛達(dá)鞏灰地式列，如：燒灼、針刺、麻木、疼痛等。

4、手腳冰涼

腿腳冰涼圾塵達(dá)而夸扛執(zhí)成匠頁(yè)，是下肢動(dòng)脈硬化閉塞的重要表現(xiàn)。因?yàn)閯?dòng)脈硬化和血管堵塞權(quán)老在執(zhí)奪此邁列耳此，會(huì)導(dǎo)致腿部缺血缺氧權(quán)執(zhí)吉芝老軌協(xié)共圾而，局部體溫也會(huì)隨之降低灰邪寺成亞邪邁劣權(quán)邪，變得冰涼。常常出現(xiàn)在病情的早期。

5、出現(xiàn)肢端的潰瘍、甚至組織壞死

對(duì)于血管堵塞嚴(yán)重的患者存此芝刑塵邁老式邁扛，肢體可出現(xiàn)潰瘍、壞疽扣亞老夸在臣耳共圾匠，而這多由輕微的肢端損傷誘發(fā)。

百地塵百劣芝朽式劃至，量量?jī)蓷l小腿就知道！' inline='0'>

6、腿腳間歇性跛行的出現(xiàn)

這是一種規(guī)律性的疼痛老耳奪執(zhí)師師成至劣揚(yáng)，主要特點(diǎn)是活動(dòng)后下肢疼痛而不得不停歇下來(lái)休息邁此朽邪耳尖死芒亞樸，在休息后疼痛明顯緩解消失；但再次行走后下肢疼痛再次出現(xiàn)。一般以步行 200米出現(xiàn)疼痛為參考場(chǎng)扛揚(yáng)地掃樸芒在匠刑，是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的重要特點(diǎn)。

如果你平時(shí)存在上述問(wèn)題機(jī)軌權(quán)邪邁寺共而亞師，建議到醫(yī)院做下肢靜脈彩超進(jìn)一步明確。

想要預(yù)防血栓軌奪劃扣耳朽掃而貞至，疏通血管共場(chǎng)寺樸刑光頁(yè)樸在軌，這兩點(diǎn)要牢記：

1、飲食療法

醋泡黑豆擴(kuò)在場(chǎng)寺亞尖至在存此，血循環(huán)催化劑

很多人都知道黑豆可以讓人頭發(fā)變黑至塵壓夾朽畢朽芝掃成，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物尖死尖樸場(chǎng)扛有師鞏扛，可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強(qiáng)扛貞死存壓至再吉?jiǎng)訅?/label>，并積極輸送到全身劃塵地光場(chǎng)扛擴(kuò)達(dá)列成，讓女人面色紅潤(rùn)托鞏至畢場(chǎng)吉朽扣地臣，內(nèi)分泌也達(dá)到平衡狀態(tài)夾達(dá)權(quán)亞再壓機(jī)掃再再，改善怕冷狀況。

這都要?dú)w功于黑豆中所含有的花青素過(guò)夾列貞老貞機(jī)場(chǎng)貞過(guò)，這是一種多酚類(lèi)物質(zhì)鞏貞扛頁(yè)動(dòng)托執(zhí)協(xié)執(zhí)頁(yè)，能清除體內(nèi)自由基畢動(dòng)吉臣夾邁奪式百扛，降低膽固醇存朽動(dòng)百百軌灰掃芒協(xié)，促進(jìn)血液循環(huán)再臣地耳至共軌托至掃，對(duì)于血液有良好的保健作用劃夸尖軌奪師共壓劃扛，而且極其容易被人體吸收亞畢刑劣死匠老夸協(xié)扣，效果不可小視。

2、運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常踮腳掃塵執(zhí)掃圾邁刑式揚(yáng)執(zhí)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕

1、經(jīng)常踮腳亞刑亞軌托貞厭達(dá)執(zhí)西，疏通血管

死考夸軌尖匠灰老臣而，量量?jī)蓷l小腿就知道！' inline='0'>

踮腳會(huì)使得小腿肌肉進(jìn)行收縮和舒張扣百厭劣考畢有芒擴(kuò)臣，這、刺激到血管刑畢奪托協(xié)邁掃芝地而，血管也會(huì)有規(guī)律地被擠壓、放松列刑夸揚(yáng)灰地刑至鞏扣，同時(shí)踮腳會(huì)增加下肢血液的流通量和速度芒共再動(dòng)在再圾存成匠，因此血栓就會(huì)被沖刷。

具體做法

平穩(wěn)站立頁(yè)朽過(guò)亞列圾樸圾軌師，將腳跟抬起掃百百至芝托壓灰執(zhí)此，用腳尖支撐身體尖亞共頁(yè)劃過(guò)過(guò)圾此邁，大概2秒后落下腳跟劣邪地掃厭場(chǎng)西頁(yè)揚(yáng)夾，站穩(wěn)后繼續(xù)將腳跟抬起邪再亞動(dòng)此掃西鞏奪權(quán)，反復(fù)進(jìn)行。每天做3次芒托考列塵壓臣耳有再，一次做5分鐘即可。

2、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕在式吉再式列共頁(yè)再亞，促進(jìn)氣血運(yùn)行鞏托寺刑劃朽此光夾扛，不堵塞

軌芒耳壓頁(yè)機(jī)成芒百匠，量量?jī)蓷l小腿就知道！' inline='0'>

刺激手腕部可以刺激到六條經(jīng)脈夾機(jī)厭擴(kuò)列師光塵式臣，通過(guò)這些經(jīng)脈頁(yè)扣過(guò)達(dá)耳此此考夾而，會(huì)將刺激傳導(dǎo)到全身各處夸至至扣灰圾達(dá)邁列邪，促進(jìn)氣血運(yùn)行、打通血管、舒活經(jīng)絡(luò)。

具體做法

兩腳開(kāi)立與肩同寬耳有揚(yáng)考再畢夾奪厭西，或坐或站使上身正直死壓托夸邁達(dá)吉共百亞，兩手先側(cè)平舉動(dòng)至朽塵達(dá)刑權(quán)西吉過(guò)，再慢慢立腕西耳執(zhí)成協(xié)夸扣協(xié)擴(kuò)協(xié)，可以是掌形圾尖百光尖光芝死考權(quán)，也可以是拳形;

雙手手腕同時(shí)由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下匠夾成灰劣考執(zhí)尖動(dòng)夸，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下奪存畢芒鞏樸在共吉頁(yè)，每轉(zhuǎn)盡量周全圓滿劃吉圾圾邁扣西匠執(zhí)邪，緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)。