在平時(shí)眾人的合照中，往往是皮膚最好、氣色最紅潤(rùn)的那一個(gè)人會(huì)第一眼被人注意到，可能就有人說(shuō)了，只要皮膚白在哪里都是發(fā)光體，但是你們知道嗎？皮膚白也分很多種情況：慘白、紅潤(rùn)的白、臉色青白，其中以紅潤(rùn)的白最為漂亮。而如果本身就不白的女人，再加上蠟黃的臉色，那你就是人群中最灰頭土臉的一個(gè)。一個(gè)女人皮膚狀態(tài)最好的時(shí)候，也就是氣血最足的時(shí)候，雖然說(shuō)氣色會(huì)分年齡，還有和日常的保養(yǎng)也是分不開(kāi)的，但是氣血沒(méi)有年齡之分，卻比氣色更要影響女性的外表。

中醫(yī)的理論里女人是以血為本，延伸開(kāi)來(lái)就指的是女性身體里的氣血，氣血通暢全身都會(huì)痛通，氣血不足，則會(huì)影響到女性生殖系統(tǒng)、孕產(chǎn)、哺乳等方面，還有女性特有的婦科疾病就是因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的，所以想要身體健康，其根本是要調(diào)理好氣血，平時(shí)治療婦科疾病，所運(yùn)用的方法也是調(diào)氣血。

今天要給大家艾灸療法，用艾來(lái)灸女性身體上這幾個(gè)個(gè)穴位，可以有效而且穩(wěn)定的暢通體內(nèi)的氣和血。

1、膻中穴

膻中穴關(guān)系到的身體部位是心臟、肺和乳腺，而又以心臟和肺為一個(gè)系統(tǒng)，乳腺另成一個(gè)系統(tǒng)。平時(shí)在家自己用艾條灸膻中穴，可以治療婦科等有關(guān)疾病，膻中穴也被稱之為婦科要穴。

2、神闕穴

刺激神闕穴的同時(shí)，也會(huì)不斷刺激肚臍周?chē)つw上的所有神經(jīng)末梢，讓這些神經(jīng)末梢動(dòng)起來(lái)，從而能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)、體液，這些方面調(diào)節(jié)好后可以提高免疫力，激發(fā)體內(nèi)的抗病因子，使得各個(gè)組織和器官非?；钴S，最主要的是能加速血液循環(huán)，以達(dá)到預(yù)防疾病，治療疾病的作用。

3、中脘穴

艾氣通過(guò)中脘穴進(jìn)入體內(nèi)后，可以到達(dá)脾胃的地方，脾胃功能強(qiáng)健后，人體的抵抗力和吸收能力就大大增強(qiáng)，通過(guò)這個(gè)穴位，還能調(diào)節(jié)胃氣、除濕、止嘔。

4、印堂穴

女人到了中年，氣血就會(huì)衰弱，臉上皮膚就是靠氣血來(lái)維持的，氣血一旦不夠人老珠黃就出現(xiàn)了。印堂是大家都很容易找得到，不過(guò)用艾條在臉上艾灸的時(shí)候一定要注意安全。每天定時(shí)灸印堂穴，整個(gè)人會(huì)容光煥發(fā)。

5、血海穴

這個(gè)穴位的名字意思很明顯了，血的海洋，就是所有氣血的源頭之處，灸血海穴可以養(yǎng)肝、瘦身、滋潤(rùn)肌膚、祛臉上雀斑的。

艾灸雖然對(duì)女性有很大的好處，但是希望大家在艾灸之前謹(jǐn)記，孕期、經(jīng)期的時(shí)候，還有心臟病患者不能自己進(jìn)行艾灸。