很多疾病的康復，都可以靠與生俱有的自愈力。日本腦神經(jīng)外科醫(yī)師權(quán)威〝岡本裕醫(yī)師〞就曾寫過一本轟動日本的暢銷書《90%的病自己會好》。一般人會立刻產(chǎn)生問號：生病不吃藥，好的了嗎？

實際上，九成以上的病自己會好，恐懼害怕以及用錯藥，傷肝害腎，才是死亡的最大原因！就算是被宣告已無法醫(yī)治，也可以因為掌握了生病的原因，進而消滅病因，而讓病情好轉(zhuǎn)。有病當然要先找醫(yī)生治療，但在求醫(yī)診治的過程中，必須同時改善錯誤的生活作息，與不對的飲食內(nèi)容，才能讓病好得更快，永不再來！生病的主因，是免疫失調(diào)

從飲食環(huán)境來看，人真的是不生病也難。以前養(yǎng)一只雞至少要三個月的時間，現(xiàn)在的速成雞只要六個禮拜。各種肉類中添加了很多的抗生素、荷爾蒙，這些殘留的藥物會進入人類的身體，破壞免疫力，加上各種污染源增加，癌癥的比例以每年26%速度成長。1994年以前，只有500萬人死于癌癥，到了1994年已經(jīng)有 900萬的人罹患癌癥；如今，每3個人就會有 1個人死于癌癥。

其實所有的疾病根源都是一樣的，不管癌癥還是慢性病，都是免疫系統(tǒng)出了問題，癌癥只是更為嚴重。不管是哪一種疾病，想要治愈，就必須相信自己，相信身體的自愈機制，愈是依賴醫(yī)生，病愈難好。

疾病不是全靠藥治好的，疾病是靠自身療愈的。醫(yī)生利用藥物殺死病菌，用藥會有副作用。生病時，不能全靠醫(yī)生或藥物，一定要以「提升自身的免疫力」為目標，靠自愈力戰(zhàn)勝病魔。大家一定要相信：只要免疫系統(tǒng)健全，各類疑難雜癥的疾病都會不藥而愈的。

許多人很可悲，去看醫(yī)生時，若醫(yī)生不給開藥，就會認為這個醫(yī)生不好。美國醫(yī)學院曾經(jīng)發(fā)一個通告給所有的醫(yī)生，請求醫(yī)生不要隨意開抗生素給感冒的病人。強大免疫系統(tǒng)，與病絕緣！

「免疫學」是一門很重要的科學，研究如何提升人體的抗病力與自愈力。人體的免疫系統(tǒng)就像一個軍隊，有陸、海、空三軍，一旦有外敵入侵，很快地就會出動，把敵人滅掉。

免疫系統(tǒng)分成「先天性免疫」和「后天的免疫」。〝先天性免疫細胞〞是與生俱來的，這類的免疫細胞，天生可以立刻對外來的感染病菌作出反應(yīng)，分辨敵我，消滅病毒細菌，是免疫防御的第一線。

〝后天免疫細胞〞有記憶效應(yīng)，當先天性免疫細胞將外來的感染原吞噬以后，便把這些〝抗原〞表現(xiàn)出來，而這些〝抗原碎片〞便會刺激后天免疫細胞的分化與成熟，把還沒有清除干凈的病毒徹底殺死。后天免疫細胞有四大特性：特異性（specificity）、記憶性（memory）、可轉(zhuǎn)移性（transferability）及識別性（discrimination）。

舉例來說，當一個人被傳染到流行性感冒病毒時，體內(nèi)的巨噬細胞會先沖出來，把病毒吞噬，然后體內(nèi)酵素會將病毒分解成小碎片，并放逐到細胞膜外，〝后天免疫細胞〞辨識出它們之后，會進一步活化，產(chǎn)生大量的吞噬細胞，再將感染源清除殆盡。免疫防衛(wèi)系統(tǒng)的建立，乃是守護健康，與病絕緣的第一要務(wù)！

免疫的主要功能

一、預防感染

二、預防老化或疾病

三、維持健康

四、正確判斷異物

五、產(chǎn)生抗體

六、預防癌癥有過敏現(xiàn)象，表示免疫系統(tǒng)有狀況！

人類的身體為了抵抗外來的細菌入侵，由免疫系統(tǒng)擔任禁衛(wèi)軍，負責消滅敵人。但是很多人忽略了一個重要的警訊：有過敏現(xiàn)象，就表示免疫系統(tǒng)出了問題。

我用一種比喻，這樣大家比較清楚過敏與免疫系統(tǒng)之間的關(guān)聯(lián)。過敏就好是像雨水，人體的免疫系統(tǒng)就象是引流的水溝。

當過敏原不斷發(fā)生，不斷刺激免疫系統(tǒng)，時間一久，水溝來不及排掉，又有新的雨水落下，等到超過了堤防，就發(fā)生淹水情形，免疫系統(tǒng)潰不成軍。

免疫力受損，絕不是一日造成的。病情急轉(zhuǎn)直下的關(guān)鍵，就是免疫系統(tǒng)發(fā)生轉(zhuǎn)變。感冒、氣喘、濕疹、類風性關(guān)節(jié)炎、癌癥......身體大大小小的狀況，其實都是免疫失調(diào)惹的禍。如果你發(fā)現(xiàn)自己常常感冒、皮膚會癢、有過敏性鼻炎、有氣喘這些都是免疫系統(tǒng)失調(diào)的征兆，要趕緊提升免疫力。