愛抽煙的同志有福啦！愛減肥的女人們也有福啦！這個(gè)蔬菜最近大上市了，菜市場(chǎng)到處都能看到它的身影，因?yàn)樗L速度快，又不用施肥殺蟲，成本便宜，所以賣的也超級(jí)便宜，一塊錢就能扛回倆一大堆，我家老公非常喜歡吃，所以呀，每次看到我都要買一把回家。

這東東便是南瓜藤，農(nóng)村人對(duì)它不屑一顧，城里人卻將它當(dāng)成寶貝，別說，南瓜藤還真是寶貝呢，先不說它不灑農(nóng)藥不施肥，綠色又健康，南瓜藤含豐富的胡蘿卜素，粗纖維素更是豐富，可以加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃的消化，起到減肥通便的作用。

洗凈南瓜藤，切碎，搗爛取汁，放入少許紅糖，用開水沖泡，日常作茶喝。也可用一定量的南瓜藤，煎1碗湯放少許紅糖一次服?？扇コ峁哦?，安定神經(jīng)。但是需堅(jiān)持?？吹嚼蠠煿韴?jiān)持服用戒煙了是不是很激動(dòng)呢？

今天來個(gè)簡(jiǎn)單又好吃的清炒南瓜藤吧，我家老公的最愛，幾乎是天天都吃不厭呢。先將南瓜藤表皮撕掉，這個(gè)步驟最費(fèi)時(shí)間了，我喜歡I邊看電視一邊弄。

南瓜藤從中間破開，切成碎末，青辣椒也切成跟南瓜藤一樣的末，咱們湖南人是無辣不歡，南瓜藤里面添加一點(diǎn)點(diǎn)的辣椒，口味更豐富呢，非常下飯，如果你不接受辣椒，那就省了吧。

油鍋燒熱，將南瓜藤碎和青椒碎都放入鍋里，炒至微微變軟

出鍋前撒上少許鹽調(diào)味即可

清脆的南瓜藤就炒好了，五分鐘都不到，非?？旖萦址奖?，大家在挑選食材的時(shí)候一定要選嫩一點(diǎn)的，水分更足，炒出來清水爽口最好吃了，南瓜藤一次買太多吃不完的話，將它們泡在水里，可以保存兩三天呢，如果你也喜歡吃南瓜藤，一定要試試這個(gè)原汁原味的做法哦。