無論是卷福的思維宮殿，還是漢尼拔用來存儲各種復(fù)雜病人檔案的記憶宮殿，都向我們展示了一個可能性：對于某些人而言，大腦可以成為一個隨時隨地獲取準(zhǔn)確記憶條目的大型圖書館。

我們會說他們是記憶力超群的人。

要想成就好的記憶，科學(xué)的方法，長久的訓(xùn)練，持之以恒的實(shí)踐和總結(jié)，一個都不能少。今天我們一起來重新認(rèn)識記憶。

怎樣才算擁有好的記憶力？

①、好的記憶就是過目不忘嗎？

好的記憶并非是過目不忘，而是提升學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的效率，換句話說就是提高投入產(chǎn)出比，這個投入是時間，產(chǎn)出是知識。

②、記憶好的人是不是從不復(fù)習(xí)？

我們看到《最強(qiáng)大腦》上有一些世界腦力錦標(biāo)賽排名比較靠后的選手贏了排名非常靠前的選手，部分原因是基本功很扎實(shí)，再加上長期的運(yùn)用實(shí)踐。上一個問題講過即使記憶好的人也是需要復(fù)習(xí)的，不過復(fù)習(xí)的時間短、效率高。

記憶入門3步法

①、超級聯(lián)想法

小時候，我們對新鮮事物總是充滿好奇，雖然不會寫字，不認(rèn)得字，但依然能通過想象的畫面，記住很多東西。

比如，提到媽媽，腦海中就會出現(xiàn)一個給自己喂飯的女人，那就是媽媽。

隨著年齡的增長，我們的想象力漸漸丟失了，但通過練習(xí)，不僅能提高記憶力，還能讓大腦重新鮮活起來。

 這一串無規(guī)則的數(shù)字，30秒內(nèi)你能記下來嗎？

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深呼吸，跟著節(jié)奏一塊兒來想象，找找童趣兒！

嘩啦啦一把鑰匙插在頭上，開啟智慧之門。鑰匙的諧音，是數(shù)字14；

 迎面飛來一只鸚鵡，栽進(jìn)了眼睛，痛死了！鸚鵡的諧音，是數(shù)字15；

 鼻子上頂著一只旋轉(zhuǎn)的球兒，都快磨破皮了。球兒的諧音，是92；

好，閉上眼睛從頭開始想象，鑰匙開腦=14，鸚鵡扎眼=15，球兒旋轉(zhuǎn)=92，山虎親吻=35，氣球擁抱爆炸=79，螺絲擰進(jìn)肚子=64。

哈！14、15、92、35、79、64，按順序記住了吧？！ 

30秒內(nèi)我們運(yùn)用記憶樁和超級聯(lián)想法，記憶力提升了5倍！

②、繪圖記憶法

有孩子說我最不會畫畫了，完全沒關(guān)系，學(xué)習(xí)了這個方法后，不僅能提高記憶力，還能提高繪畫能力。

這里不要求畫的多么形象逼真，神似即可。利用諧音或同音字等，將抽象的事物具體化，其樂無窮。

③、數(shù)字記憶法

這個方法很好理解，就是將數(shù)字轉(zhuǎn)換成編碼后再進(jìn)行聯(lián)想速記。

△部分?jǐn)?shù)字編碼

這三種方法是系統(tǒng)提升記憶力的基礎(chǔ)方法，另外還有較為復(fù)雜的記憶宮殿法，思維導(dǎo)圖法等等。

要知道，其實(shí)記憶力是可以經(jīng)過后天訓(xùn)練變好的，而記憶則是學(xué)習(xí)一切的基礎(chǔ)。