老年男性需要補(bǔ)充番茄紅素，研究表明，常補(bǔ)充番茄紅素的男性，患前列腺增生的概率較低，對(duì)于前列腺具有強(qiáng)大的保護(hù)作用。

番茄紅素屬于純天然的植物營(yíng)養(yǎng)素，男性常服番茄紅素，有利于清除前列腺脂質(zhì)包膜中的自由基，不僅可以有效地預(yù)防前列腺增生、前列腺炎。而且對(duì)于已發(fā)病的前列腺炎、前列腺增生，都具有非常顯著的治療效果。

老年男性為了避免前列腺增生發(fā)病，需要注意以下方面的問題：

1、相對(duì)忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

2、不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

3、要避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

4、預(yù)防前列腺增生要少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。