鄙視像條食物鏈，

是個(gè)解不開的怪圈。

開頭一張圖，內(nèi)容全靠編，大家好，我是天天為“寫什么”掉頭發(fā)的健君，今天想跟大家聊一聊健身圈的鄙視鏈。

作為一個(gè)“花錢買罪受”的地方，人們走進(jìn)健身房大都帶著一定的目的性，有了目標(biāo)就有對比，有了對比就有鄙視。

加之健身又分為各種流派，所以看似一派悶頭鍛煉的祥和氛圍，實(shí)則深藏暗涌，其中的鄙視江湖，并不是一條鏈或者一個(gè)環(huán)可以形容的。

力量舉的瞧不起健美的，說它中看不中用；

健美的瞧不起健體的，說它弱雞；

健體的瞧不起做有氧的，說它娘炮；

做有氧的瞧不起練太極的，說它是中老年健身操；

練太極的大爺、大媽沒法反駁，只好說你們練的都是死肌肉……

鄙視不是統(tǒng)治者的游戲，而是路人的“泄欲”，這一詞本身就有著強(qiáng)烈的不平等姿態(tài)。

我好，你壞！我優(yōu)，你劣！我高級，你低俗！我核心，你邊緣！……我與你始終都處于天平的兩端。

但鄙視從不是憑空出現(xiàn)，大多時(shí)候誤解是滋生它的土壤。

不同健身愛好者之間之所以互相鄙視，大多是因?yàn)閷Ψ綇氖碌捻?xiàng)目缺少了解。

外國健身鄙視鏈表情包

crossfit改變了我的生活

如果能意識(shí)到各種健身類別的差異以及各自的優(yōu)劣點(diǎn)，也許就能破除一些誤解和偏見。

健美大肌霸

你們看那群瘦子練的什么玩意兒

喘成狗一樣，哈哈哈哈……

健美不同于我們?nèi)粘５摹敖∩怼?，它是一個(gè)競技項(xiàng)目，注重塑造形體，并以發(fā)展最大肌肉緯度為目標(biāo)，也要求有較低的體脂肪。

在非賽季，健美選手通常會(huì)提高卡路里和碳水的攝入，保持高蛋白攝入，訓(xùn)練也會(huì)偏向于大重量，目的就是盡可能地增加圍度。

對于健美，你可以不欣賞，但請不要隨意鄙視，每一個(gè)健美運(yùn)動(dòng)員都真正能配得上那句，你知道他們有多努力嗎！

CrossFit小能手

看那個(gè)用20公斤彎舉的肌肉狗，我敢打賭他burpee一口氣做不夠10個(gè)……

CrossFit，2000年出現(xiàn)在美國，它不追求肌肉塊的大小，而是通過速度、力量、爆發(fā)力等訓(xùn)練，全面提升身體素質(zhì)訓(xùn)練。

如果論及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)實(shí)用性，健美確實(shí)無法與CrossFit相比。

但從概念上就完全不同的兩種運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練所要達(dá)到的目標(biāo)也是不同，這種比較沒有價(jià)值，互相鄙視更毫無意義。

力量舉大力士

你們那麻桿腿也要用深蹲架？能蹲100公斤再找我就讓給你！

力量舉的比賽項(xiàng)目就三個(gè)：硬舉（Deadlift）、蹲舉（Squat）、臥推（Chest Pres），都是用杠鈴（Barbell）完成。

規(guī)則就是：誰能用最重的重量，做出一下完整的動(dòng)作，誰就贏了。

既不追求好看，也不追求靈活，就是要絕對力量，這使得他們必須保留一些體脂來進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，身材美觀程度不是他們的追求。

跑步機(jī)終結(jié)者

廢物，跑不了一小時(shí)的都是渣……哎呀我的膝蓋！

跑步是非常棒的健身項(xiàng)目，它能鍛煉出你強(qiáng)大的心肺功能，但時(shí)間過長，它也的確會(huì)帶來一些問題，比如消耗肌肉、膝蓋磨損、腳骨勞損等等。

所以進(jìn)了健身房不要只會(huì)用跑步機(jī)，更不要長時(shí)間用跑步機(jī)。

有人因此對你表示鄙視的話，他素質(zhì)的確不高，但好歹是個(gè)正確的“建議”。

最后健君還想說，鄙視別人，其實(shí)是因?yàn)樽陨硭刭|(zhì)不夠，你健身、你訓(xùn)練、你讓自己變得勻稱，這的確是值得自己驕傲的一件事。

但是有些人把自信擴(kuò)大成自負(fù)，聽不得批評，拿不起建議，無所謂贊揚(yáng)，沉迷于無限分泌的多巴胺里威武倨傲剛愎自用。

不要隨便去鄙視別人，真要控制不住的話，大家就一起鄙視穿著健身衣全程或站或坐只盯著手機(jī)的，也許他們是來蹭WiFi的吧。