黑豆和黃豆都是大豆屬，營養(yǎng)成分大體相似，在補(bǔ)腎健脾方面大家都認(rèn)為黑豆的效果更好，特別是黑豆皮中含有花青素，有很好的抗氧化作用。 而從口感上來說黃豆要好些，因此我就將黑豆和黃豆兩參，營養(yǎng)口味兩全。

本款豆?jié){具有的保健功效：降膽固醇、補(bǔ)腎利水、健脾明目、養(yǎng)陰補(bǔ)氣、補(bǔ)血養(yǎng)顏、抗衰老、排毒減肥等

黃豆黑豆豆?jié){

材料：黃豆30克，黑豆15克

制作：

1.黑豆和黃豆提前一晚徹底的泡發(fā)。

注：黑豆泡發(fā)時(shí)間要比黃豆長，因此可以提前幾小時(shí)先泡黑豆。

2.第二天將豆子倒入漏網(wǎng)中，清洗干凈。

3.將漏網(wǎng)裝在豆?jié){機(jī)機(jī)頭上。

放入豆?jié){機(jī)桶中。

插上電源，豆?jié){機(jī)開始工作。

程序結(jié)束后就得到了濃郁香醇的豆?jié){了。

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來源：搜狐