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中國人的壽命越來越長，伴隨而來的阿爾茨海默癥，也成為高發(fā)病。 防記憶力衰退，游泳是最好的運動方式，能激活大腦。另外，腦子越用越靈。每天散步時選擇不同的路線回家，嘗試下繞路而行，為了找到正確的路徑，你會開動腦筋，這對鍛煉大腦十分有益。平時還可告別計算器，盡可能進行口算，例如去超市購物口算出總價?？磿臅r候可大聲朗讀，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。（廣東省中醫(yī)院大學城醫(yī)院主治醫(yī)師 陳鹿鳴） |
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