廣義的健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)，是指課程層面的設(shè)計(jì)。它包括幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo)設(shè)計(jì)、內(nèi)容設(shè)計(jì)、組織途徑和方法設(shè)計(jì)等等。其設(shè)計(jì)的基本原理與幼兒園教育活動(dòng)設(shè)計(jì)大致相同。這里所談的設(shè)計(jì)是指幼兒園健康教育活動(dòng)的狹義設(shè)計(jì)。由于幼兒園身體保健教育活動(dòng)大多通過(guò)日常生活活動(dòng)來(lái)進(jìn)行，因此，本節(jié)內(nèi)容主要闡述幼兒身體鍛煉活動(dòng)的設(shè)計(jì)。

狹義的幼兒身體鍛煉活動(dòng)設(shè)計(jì)，是指依據(jù)幼兒身體鍛煉的目標(biāo)(一般指年齡目標(biāo)或單元目標(biāo))和身體鍛煉的內(nèi)容及形式，選擇或創(chuàng)編相應(yīng)的活動(dòng)內(nèi)容(教材)，并擬訂出一定時(shí)間內(nèi)向幼兒施加教育影響的方案的過(guò)程。例如：

在圖3—1中，需要幼兒教師去設(shè)計(jì)的重點(diǎn)內(nèi)容有兩個(gè)方面：一是選擇或創(chuàng)編具體活動(dòng)的內(nèi)容(教材)；二是確定活動(dòng)的內(nèi)容后擬定具體的活動(dòng)方案。

    一、幼兒園身體鍛煉具體活動(dòng)內(nèi)容的選擇和創(chuàng)編

    幼兒園身體鍛煉具體活動(dòng)的內(nèi)容主要有兩類(lèi)：一類(lèi)是游戲，另一類(lèi)是基本體操。

    (一)幼兒園身體鍛煉游戲的選擇和創(chuàng)編

幼兒園身體鍛煉的游戲依據(jù)不同的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)，可分為多種類(lèi)型，見(jiàn)表3—1。

1、幼兒園身體鍛煉游戲的選擇要求

(1)所選游戲的內(nèi)容必須與幼兒身體鍛煉的教育主題內(nèi)容相一致。比如，游戲“找找小動(dòng)物”和“快樂(lè)小木偶”等適合“聽(tīng)信號(hào)向指定方向走”的游戲內(nèi)容。

(2)由于同一教育主題可通過(guò)不同的游戲來(lái)實(shí)施，因此在選擇游戲時(shí)，還應(yīng)考慮幼兒的認(rèn)知水平和身體機(jī)能的發(fā)展?fàn)顩r，注意游戲的選擇應(yīng)由易到難、由簡(jiǎn)到繁。

2．幼兒園身體鍛煉游戲的創(chuàng)編

這里主要介紹體育活動(dòng)性游戲的創(chuàng)編。

所謂體育活動(dòng)性游戲，是指以發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作和身體素質(zhì)為主要目的，具有一定的情節(jié)、角色和規(guī)則的身體鍛煉游戲。

(1)創(chuàng)編幼兒園體育活動(dòng)性游戲必須明確游戲的構(gòu)成要素。

①游戲的任務(wù)。幼兒園體育活動(dòng)性游戲的任務(wù)是多方面的，它既有鞏固和豐富幼兒的知識(shí)，發(fā)展幼兒智力的任務(wù)，又有培養(yǎng)和發(fā)展幼兒良好品德和個(gè)性的任務(wù)。但其主要的任務(wù)是發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作和身體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)。

②游戲的內(nèi)容。游戲的任務(wù)主要是通過(guò)游戲的內(nèi)容來(lái)實(shí)現(xiàn)的。因此，它是游戲的主要成分。由于游戲的任務(wù)是多方面的，所以游戲的內(nèi)容也必然是多方面的，它包括游戲的動(dòng)作或技能，知識(shí)、品德和智力教育的內(nèi)容等等。但其主要任務(wù)又約定了游戲的動(dòng)作或技能是游戲內(nèi)容的主要成分，其它內(nèi)容對(duì)它都有一定的從屬性和依存性。即使是身體素質(zhì)練習(xí)，也是通過(guò)一定的身體動(dòng)作練習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

③游戲的角色、情節(jié)和規(guī)則。有游戲的動(dòng)作，必然有擔(dān)任動(dòng)作的角色。因?yàn)橛螒騽?dòng)作需要通過(guò)角色的活動(dòng)去完成。有角色特征的活動(dòng)及活動(dòng)方式，又構(gòu)成了游戲的情節(jié)，它在游戲中具有激發(fā)興趣的動(dòng)力作用或教育作用。另外，每一個(gè)游戲必須規(guī)定游戲的規(guī)則(在有的游戲中，有時(shí)游戲的情節(jié)本身就是規(guī)則)，它從屬于游戲的內(nèi)容、活動(dòng)方式和情節(jié)等成分。

④游戲的條件。它是游戲進(jìn)行的物質(zhì)基礎(chǔ)。主要包括游戲的場(chǎng)地、器械和玩具等等。

(2)創(chuàng)編幼兒園體育活動(dòng)性游戲必須貫徹游戲設(shè)計(jì)的原則。

①趣味性原則。身體鍛煉中，機(jī)械的動(dòng)作練習(xí)和單純的身體素質(zhì)練習(xí)，對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)是枯燥無(wú)味的。因此，教師應(yīng)該把幼兒比較難以理解的動(dòng)作和單調(diào)的素質(zhì)練習(xí)變成具體的有趣的游戲情節(jié)，使其成為幼兒模仿生活和周?chē)挛锏挠腥せ顒?dòng)，促使幼兒特別愿意和喜歡去參加活動(dòng)，自然而輕松地進(jìn)行身體鍛煉。與此同時(shí)，又給幼兒的身心帶來(lái)愉悅、歡樂(lè)的感受。這正是游戲應(yīng)有的重要特征。

②教育性原則。體育活動(dòng)性游戲的主要任務(wù)，是促進(jìn)幼兒身體的基本動(dòng)作技能和素質(zhì)的發(fā)展。但教育的相互滲透性或活動(dòng)的綜合性功能，又約定了游戲同樣具有智育和德育的任務(wù)。比如統(tǒng)編教材《體育》中的一則游戲“大風(fēng)和樹(shù)葉”，其目的是練習(xí)幼兒走跑交替的能力，但通過(guò)游戲又能使幼兒理解風(fēng)力與樹(shù)的活動(dòng)之間的關(guān)系，這就是游戲所蘊(yùn)含的教育性。

③量力性原則。受大、中、小班幼兒的認(rèn)知能力和身心發(fā)展水平的制約，各年齡班幼兒不僅對(duì)游戲角色、情節(jié)、規(guī)則的理解存在著明顯的年齡差異，而且學(xué)習(xí)新游戲的能力、對(duì)游戲目的性的認(rèn)識(shí)、在游戲中表現(xiàn)出來(lái)的堅(jiān)持性和合作性程度等等，都存在著年齡差異。為此，在創(chuàng)編游戲時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)適合各年齡班幼兒活動(dòng)的游戲。一般說(shuō)來(lái)，小班游戲內(nèi)容以模擬自然現(xiàn)象或動(dòng)物的活動(dòng)較適宜，而中、大班可逐步增加模擬社會(huì)現(xiàn)象(活動(dòng))的內(nèi)容。小班的游戲角色為1～2種，中、大班可增加到3個(gè)或3個(gè)以上，且大班的游戲角色可以相互轉(zhuǎn)換。小班游戲的情節(jié)較簡(jiǎn)單，中、大班的游戲可逐漸復(fù)雜化。小班的游戲規(guī)則限制性少，且無(wú)懲罰性規(guī)則，而中、大班的游戲可加強(qiáng)限制性和懲罰性規(guī)則。另外，在創(chuàng)編游戲時(shí)，也必須根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，選擇教學(xué)內(nèi)容，規(guī)定游戲的活動(dòng)量。

例如統(tǒng)編教材中的游戲“拾麥穗”和“送雨傘”，游戲的內(nèi)容都是模擬成人的活動(dòng)，游戲的任務(wù)都是訓(xùn)練幼兒的平衡能力。但年齡的差異，使游戲在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)有較大的差異，小班要求在長(zhǎng)3米、寬25厘米的平行線(田埂)中間走，而大班要求幼兒在長(zhǎng)6米、寬15～20厘米的平行線(小路)中間走，兩者難度不一樣，活動(dòng)量也不一樣。

(3)幼兒園體育活動(dòng)性游戲創(chuàng)編的步驟和方法：

①確定創(chuàng)編游戲的任務(wù)。舉例：“發(fā)展幼兒的跳躍能力”。

②根據(jù)游戲的任務(wù)選擇合適的游戲內(nèi)容，包括游戲動(dòng)作。具有主題情節(jié)的幼兒園體育活動(dòng)性游戲的內(nèi)容主要來(lái)源于三個(gè)方面，即“模擬自然現(xiàn)象”、“模擬動(dòng)物的各種形態(tài)”、“模擬社會(huì)現(xiàn)象和活動(dòng)”。而社會(huì)現(xiàn)象又包括成人的勞動(dòng)、軍體活動(dòng)和科技活動(dòng)等諸多方面。以“發(fā)展幼兒的跳躍能力”為例，可選擇模擬“兔子”、“青蛙”、“袋鼠”等動(dòng)物(游戲內(nèi)容)練習(xí)雙腳行進(jìn)跳、立定跳遠(yuǎn)、側(cè)跳等(游戲動(dòng)作)，可選擇模擬“小貓”、“小老鼠”等動(dòng)物進(jìn)行縱跳，或模擬“皮球”、“鞭炮”等練習(xí)縱跳，還可選擇模擬“飛行員”、“運(yùn)動(dòng)員”等練習(xí)由高處往下跳，等等。

⑧把角色的游戲動(dòng)作(內(nèi)容)情節(jié)化，并確定游戲的規(guī)則。把角色的游戲動(dòng)作情節(jié)化，具有激發(fā)角色(由幼兒擔(dān)任)活動(dòng)動(dòng)力的作用，增加角色活動(dòng)的趣味性。而規(guī)則的制約性又保證了游戲具有良好的組織性和教育性。以上述的游戲內(nèi)容和動(dòng)作為例，統(tǒng)編《體育》教材中的諸多游戲，如“小白兔”、“小青蛙捉害蟲(chóng)”、“貓和麻雀”、“大皮球”、“放鞭炮”、“跳水運(yùn)動(dòng)員”等等，都有明確的主題情節(jié)和規(guī)則，使游戲不只是簡(jiǎn)單的動(dòng)作模仿，而是有組織、有變化發(fā)展、有約束的趣味性教育活動(dòng)。

①提供必要的游戲條件。包括游戲的場(chǎng)地布置、游戲的玩具和器材、游戲前的知識(shí)準(zhǔn)備等等。

(4)編寫(xiě)幼兒園體育活動(dòng)性游戲的基本格式

編寫(xiě)游戲的一般格式是：

①游戲的名稱(chēng)(年齡班)；

②游戲的目的；

③游戲的準(zhǔn)備；

④游戲的玩法和規(guī)則(有時(shí)規(guī)則可獨(dú)立)；

⑤游戲的建議或注意事項(xiàng)。

(二)幼兒園基本體操的選擇和創(chuàng)編

創(chuàng)編幼兒基本體操的一般步驟和方法是：

1．明確任務(wù)，提出總體構(gòu)思

選編一套體操首先應(yīng)該明確目的，即所選編體操的功用是什么?是作為早操、準(zhǔn)備活動(dòng)操、還是節(jié)日或運(yùn)動(dòng)會(huì)等需要的表演操?如果是早操，由于它屬于保健操，且每天都要做，因此編排的操節(jié)動(dòng)作要全面，以便全面鍛煉幼兒的身體。如果是準(zhǔn)備活動(dòng)操，則所選用的動(dòng)作隨意性較大，只要求能起到準(zhǔn)備活動(dòng)的作用。假如是表演操，則在鍛煉身體的同時(shí)，更應(yīng)強(qiáng)調(diào)操節(jié)的藝術(shù)性和表演效果。另外，任務(wù)明確后，教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)構(gòu)思體操的名稱(chēng)、全套操節(jié)的節(jié)數(shù)、每節(jié)操的名稱(chēng)、操節(jié)的節(jié)拍或呼數(shù)、操節(jié)動(dòng)作的節(jié)奏(變化)、活動(dòng)量和難易程度、對(duì)身體影響的特殊要求(形體矯正操中)等。一般來(lái)說(shuō)，各年齡班體操的構(gòu)思可參照表3—2。

2．設(shè)計(jì)單個(gè)或成節(jié)動(dòng)作，組織整套體操的動(dòng)作順序

這是編操中最為關(guān)鍵的一個(gè)步驟。

(1)要根據(jù)幼兒的身心發(fā)展?fàn)顩r及體操的類(lèi)型來(lái)選編動(dòng)作。

①動(dòng)作總的要求是簡(jiǎn)單或難度適中、優(yōu)美、輕快、活潑，并富有模仿性和表現(xiàn)力，突出動(dòng)作的形象化和幼兒化，便于幼兒模仿和學(xué)習(xí)，且有較強(qiáng)的鍛煉價(jià)值。

②體現(xiàn)各類(lèi)操的特點(diǎn)。如選編輕器械操，不應(yīng)將輕器械操看成是徒手體操的動(dòng)作與器械的簡(jiǎn)單結(jié)合，而應(yīng)該體現(xiàn)出所用器械的特點(diǎn)，充分發(fā)揮器械的鍛煉功能。

(2)應(yīng)注意動(dòng)作編排的科學(xué)性。

①為保證身體鍛煉的全面性，整套體操的動(dòng)作應(yīng)包括頭頸部、上肢、下肢、軀干等不同部位的動(dòng)作和同一部位不同動(dòng)作類(lèi)型和方向的動(dòng)作。把發(fā)展肌力、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等動(dòng)作組合在一起，把影響不同肌肉群的動(dòng)作、用力和放松動(dòng)作交替進(jìn)行，并注意上肢活動(dòng)與下肢活動(dòng)、胸部鍛煉和背部鍛煉、活動(dòng)量小的活動(dòng)與活動(dòng)量大的活動(dòng)相互結(jié)合，使人體各個(gè)部位都能得到活動(dòng)。

②動(dòng)作的編排應(yīng)遵循人體生理機(jī)能能力變化規(guī)律，即整套操的活動(dòng)量應(yīng)遵循上升一平穩(wěn)一下降(小一大一小)的變化規(guī)律。動(dòng)作由慢到快再到慢，由易到難再到易。一般是先從較簡(jiǎn)單或運(yùn)動(dòng)量較小的踏步動(dòng)作、伸展運(yùn)動(dòng)或頭部運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，使身體機(jī)能由原來(lái)的安靜狀態(tài)盡快轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)，接著安排擴(kuò)胸、體側(cè)屈、體轉(zhuǎn)、踢腿、體前或體后屈等動(dòng)作，逐步增加動(dòng)作難度和活動(dòng)量，然后進(jìn)入活動(dòng)較激烈的全身運(yùn)動(dòng)或跳躍運(yùn)動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)量達(dá)到高峰，最后以踏步或柔和緩慢和較輕松的整理運(yùn)動(dòng)結(jié)束。如果是準(zhǔn)備活動(dòng)操(也稱(chēng)運(yùn)動(dòng)輔助操)，整理、放松過(guò)程應(yīng)省略。

(3)設(shè)計(jì)單個(gè)或成節(jié)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)了解影響動(dòng)作的效果和難度的要素。

①身體姿勢(shì)。指動(dòng)作的外部表現(xiàn)形式。它包括開(kāi)始姿勢(shì)，動(dòng)作過(guò)程中姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)。身體姿勢(shì)的改變正確與否，都直接影響到動(dòng)作的難易程度和鍛煉效果。就幼兒而言，操節(jié)應(yīng)以屈、伸、舉、踢、轉(zhuǎn)和模仿性動(dòng)作為主，逐步增加繞旋、繞環(huán)、振、單腳支撐等動(dòng)作。編操時(shí)應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的準(zhǔn)確、自然、協(xié)調(diào)，以大肌肉群活動(dòng)為主，注意選編能有效促進(jìn)胸廓和脊柱發(fā)育，形成正確身體姿勢(shì)的動(dòng)作。

②動(dòng)作方向。指動(dòng)作經(jīng)過(guò)一定的路線后所要達(dá)到的目標(biāo)。動(dòng)作方向不同，所影響的肌肉群也有所不同。幼兒體操的動(dòng)作方向應(yīng)以前、上、側(cè)方向?yàn)橹鳎鸩皆黾悠渌较虻膭?dòng)作。

⑧動(dòng)作幅度。指做動(dòng)作時(shí)身體或身體某部分移動(dòng)距離的大小，它直接影響到體操難度和運(yùn)動(dòng)量的大小。幼兒體操動(dòng)作的幅度不宜太大，以身體平衡、自然協(xié)調(diào)為宜。

④動(dòng)作路線。指做動(dòng)作時(shí)身體某部位運(yùn)動(dòng)軌跡的連線。動(dòng)作路線的改變，可有效地培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)能力。由于幼兒的協(xié)調(diào)性較差，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的調(diào)控能力低，因而運(yùn)動(dòng)的路線變化不宜多，并注意動(dòng)作的對(duì)稱(chēng)性。

⑤動(dòng)作頻率和速度。前者指單位時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)，后者指單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某部位移動(dòng)距離的大小，兩者直接影響到運(yùn)動(dòng)量。幼兒體操要求兩者較為適中，不宜過(guò)高或過(guò)快。但也應(yīng)通過(guò)改變影響動(dòng)作要素的方法來(lái)編排出新穎、獨(dú)特、有一定的創(chuàng)造性和藝術(shù)性的體操動(dòng)作，提高幼兒練習(xí)的興趣和鍛煉效果，并從中得到美的熏陶。

3．整套動(dòng)作的記寫(xiě)

整套動(dòng)作的記寫(xiě)應(yīng)包括：(1)體操的名稱(chēng)；(2)每節(jié)操的動(dòng)作名稱(chēng)和呼數(shù)；(3)每節(jié)操的預(yù)備姿勢(shì)、節(jié)拍呼數(shù)與動(dòng)作說(shuō)明(包括動(dòng)作要點(diǎn)、要求、圖示等)。

4．選配體操音樂(lè)

在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行體操練習(xí)，不僅能有效地增強(qiáng)幼兒的節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力和豐富的想像力，而且能激發(fā)幼兒學(xué)操的熱情，加快掌握體操動(dòng)作的速度。所以，在有條件的情況下，體操應(yīng)在活潑輕快、節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí)。

選配音樂(lè)時(shí)常用的方法有：

①先編操，再根據(jù)體操(動(dòng)作)編配音樂(lè)。

②先選音樂(lè)，再根據(jù)音樂(lè)編操。

若為編好的體操配樂(lè)，則音樂(lè)旋律、節(jié)奏的變化、速度急緩、力度變換等方面，都應(yīng)與體操的動(dòng)作類(lèi)型、動(dòng)作的快慢變化及動(dòng)作的力度和高低起伏等相互協(xié)調(diào)一致，達(dá)到音樂(lè)與動(dòng)作之間的和諧統(tǒng)一。若根據(jù)音樂(lè)編操，則必須遵循音樂(lè)的韻律結(jié)構(gòu)，盡量保證樂(lè)曲的完整性，使音樂(lè)和動(dòng)作成為一個(gè)完美的整體。模仿操的配樂(lè)應(yīng)能表現(xiàn)出所模仿事物的特征。若根據(jù)兒歌編操，應(yīng)使兒歌內(nèi)容與動(dòng)作統(tǒng)一，句數(shù)與動(dòng)作節(jié)拍數(shù)一致。

二、幼兒園身體鍛煉活動(dòng)的設(shè)計(jì)

(一)幼兒體育課(教學(xué)活動(dòng))的設(shè)計(jì)

1．設(shè)計(jì)幼兒體育課應(yīng)分清體育課的類(lèi)型

幼兒體育課一般有三種類(lèi)型。一種是新授課，即以學(xué)習(xí)新教材，并把新教材作為身體鍛煉活動(dòng)的主要內(nèi)容而展開(kāi)的教學(xué)活動(dòng)。另一種是復(fù)習(xí)課，即以幼兒已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)的教材作為身體鍛煉活動(dòng)的主要內(nèi)容而展開(kāi)的教學(xué)活動(dòng)(活動(dòng)的要求和鍛煉方式等可適當(dāng)改變)。但幼兒園最基本、最普遍采用的體育課類(lèi)型是綜合課。它包含兩層含義：一是指活動(dòng)的內(nèi)容既有新的，又有已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)的，即新舊內(nèi)容(教材)的綜合。另一種含義是指活動(dòng)中多種類(lèi)型的活動(dòng)內(nèi)容綜合，即既包括基本體操(含隊(duì)列、隊(duì)形)，又包括模仿性活動(dòng)、游戲(基本動(dòng)作類(lèi)游戲、身體素質(zhì)練習(xí)游戲等)、運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)等。從這個(gè)意義上理解，幼兒體育課劃分為新授課和復(fù)習(xí)課，僅僅表明活動(dòng)所要完成的任務(wù)的側(cè)重點(diǎn)有些不同而已。  

2．幼兒體育課的設(shè)計(jì)應(yīng)依據(jù)人體機(jī)能能力變化規(guī)律

在分析幼兒身體鍛煉的原則時(shí)，我們提到，人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，生理機(jī)能能力的變化經(jīng)歷了上升、平穩(wěn)、下降三個(gè)階段。

(1)上升階段。它包括兩個(gè)過(guò)程。第一個(gè)過(guò)程是在進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)前，知道或想到即將開(kāi)展活動(dòng)，人體在生理和心理上產(chǎn)生的選擇性反應(yīng)。一種是適應(yīng)性積極反應(yīng)，表現(xiàn)為人體血液中血糖含量的增加，心跳和呼吸加快，大腦的興奮性提高，精神愉悅而振奮，等等。這些變化能使人體加速身體適應(yīng)鍛煉活動(dòng)的需要。另一種是負(fù)性消極反應(yīng)，即表現(xiàn)為大腦的抑制性提高，情緒低落，乏力，且動(dòng)作遲緩，對(duì)活動(dòng)不感興趣。根據(jù)這一規(guī)律，教師平時(shí)必須把每次身體鍛煉活動(dòng)組織好，讓幼兒聽(tīng)到要開(kāi)展身體鍛煉活動(dòng)就產(chǎn)生積極的情緒。另外，在組織活動(dòng)的開(kāi)始部分，應(yīng)想方設(shè)法激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣，使幼兒情緒活躍起來(lái)。第二個(gè)過(guò)程是通過(guò)適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)，克服各器官、組織的機(jī)能惰性，提高其活動(dòng)能力，使其較快地達(dá)到較高水平。為此，教師在活動(dòng)的開(kāi)始部分，應(yīng)利用適當(dāng)?shù)妮o助活動(dòng)(熱身活動(dòng)或針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng))來(lái)適應(yīng)活動(dòng)開(kāi)始時(shí)身體活動(dòng)能力較低的狀態(tài)，并使身體活動(dòng)的能力較快地上升，以適應(yīng)第二階段活動(dòng)的需要。上升階段的變化，與人體的體質(zhì)、訓(xùn)練水平、年齡特點(diǎn)及活動(dòng)的內(nèi)容等因素有關(guān)，其時(shí)間，有長(zhǎng)有短。幼兒身體各器官的惰性小，易動(dòng)員，活動(dòng)能力上升較快，所以開(kāi)始部分活動(dòng)的時(shí)間較短，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的增加稍快。

(2)平穩(wěn)階段。身體各器官活動(dòng)能力已達(dá)較高水平，且能保持一段時(shí)間。這時(shí)身體活動(dòng)效率高，學(xué)習(xí)的效果好，且能適應(yīng)較激烈的身體鍛煉活動(dòng)。因此，這一階段相當(dāng)于身體鍛煉活動(dòng)的基本部分，在活動(dòng)展開(kāi)時(shí)，宜將難度較大、較新的教材或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大的練習(xí)內(nèi)容安排在此階段。一般運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的高峰也出現(xiàn)在該階段。平穩(wěn)階段持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短與幼兒的體質(zhì)、訓(xùn)練水平、年齡、心理狀態(tài)及活動(dòng)內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和練習(xí)密度的大小等因素有關(guān)。在乎穩(wěn)階段，幼兒的持續(xù)時(shí)間較成人短。因此，在此階段，教師應(yīng)選擇合適的活動(dòng)內(nèi)容，并控制好練習(xí)的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，既要保證運(yùn)動(dòng)負(fù)荷高峰的出現(xiàn)，又要避免因運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大或高峰過(guò)早出現(xiàn)使幼兒過(guò)早發(fā)生疲勞。

(3)下降階段。身體鍛煉活動(dòng)進(jìn)行一段時(shí)間后，由于體內(nèi)能量、物  質(zhì)的消耗和恢復(fù)不足，身體出現(xiàn)疲勞，活動(dòng)能力下降。這時(shí)，應(yīng)停止較激烈的活動(dòng)，進(jìn)行一些放松活動(dòng)。但不宜急剎車(chē)，應(yīng)安排一些緩沖活動(dòng)，以便幼兒較好地恢復(fù)身體機(jī)能能力和消除身體疲勞。

根據(jù)以上兩點(diǎn)，我們?cè)谠O(shè)計(jì)幼兒體育課的活動(dòng)過(guò)程時(shí)，各部分的任務(wù)、內(nèi)容和時(shí)間安排應(yīng)該是：

(1)開(kāi)始部分。

①任務(wù)。組織幼兒、集中幼兒的注意力，使幼兒明確活動(dòng)的內(nèi)容和要求，激發(fā)他們參與身體鍛煉活動(dòng)的興趣；通過(guò)身體活動(dòng)，克服各器官、組織的惰性，提高其活動(dòng)能力，發(fā)展主要肌群；根據(jù)基本部分的內(nèi)容，做一些有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)，為下面的活動(dòng)做好適應(yīng)性準(zhǔn)備。

②內(nèi)容。排隊(duì)和隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；向幼兒說(shuō)明活動(dòng)的要求和主要內(nèi)容；做一些基本體操或模仿活動(dòng)；開(kāi)展一些運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不大，有利于發(fā)展幼兒體能的游戲，也可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的舞蹈和律動(dòng)等。

③時(shí)間。一般占總時(shí)間的10％～20％。

(2)基本部分。

①任務(wù)。學(xué)習(xí)新的或較難的活動(dòng)內(nèi)容，鞏固和提高已學(xué)過(guò)的各類(lèi)練習(xí)和游戲等，并通過(guò)幼兒自身的身體練習(xí)，從中提高幼兒的身體素質(zhì)，發(fā)展幼兒的能力，培養(yǎng)幼兒良好的心理品質(zhì)等。

②內(nèi)容。發(fā)展體能的游戲、基本體操等；其他各類(lèi)游戲。一般以《幼兒園教育綱要(試行)》中規(guī)定的內(nèi)容為主。一次活動(dòng)一般安排1～2項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容。在內(nèi)容的安排上應(yīng)注意新舊搭配，急緩結(jié)合，全面鍛煉幼兒的身體。

③時(shí)間。一般占時(shí)間的70％～80％。

(3)結(jié)束部分。

①任務(wù)。降低幼兒大腦的興奮性，使幼兒的身體由運(yùn)動(dòng)的緊張狀態(tài)逐漸恢復(fù)到相對(duì)安靜狀態(tài)，放松肢體；合理地小結(jié)評(píng)價(jià)，有組織地結(jié)束活動(dòng)；收拾和整理器材。

②內(nèi)容。輕松自然地走步；徒手放松練習(xí)；簡(jiǎn)單、輕松的操節(jié)或舞蹈；較安靜的游戲等。

③時(shí)間。一般占總時(shí)間的10％～20％。

3．設(shè)計(jì)幼兒體育課還應(yīng)注意活動(dòng)過(guò)程的游戲化

游戲能激發(fā)和維持幼兒活動(dòng)的興趣，調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。具體方法請(qǐng)參見(jiàn)幼兒身體鍛煉的方法部分(“游戲法”)。

4．幼兒體育課活動(dòng)方案(計(jì)劃)的表達(dá)

(1)活動(dòng)名稱(chēng)(內(nèi)容)。

(2)活動(dòng)目標(biāo)。

(3)活動(dòng)準(zhǔn)備(場(chǎng)地、器材、知識(shí)準(zhǔn)備等)。

(4)活動(dòng)過(guò)程(開(kāi)始部分、基本部分、結(jié)束部分)。

(5)延伸活動(dòng)。

(6)活動(dòng)評(píng)價(jià)。

這里需要補(bǔ)充說(shuō)明的是，幼兒體育課三個(gè)部分之間是相互聯(lián)系的，各部分有自己的主要任務(wù)和內(nèi)容，但在活動(dòng)的結(jié)構(gòu)上又是一個(gè)緊密相聯(lián)的整體，以共同實(shí)現(xiàn)身體鍛煉的目標(biāo)。另外，體育課的結(jié)構(gòu)和各部分的內(nèi)容、時(shí)間等方面的安排也是有變化的。例如，有些體育課只是教幼兒玩一兩個(gè)游戲，其課的結(jié)構(gòu)就是游戲活動(dòng)的結(jié)構(gòu)或兩個(gè)游戲結(jié)構(gòu)的組合。而內(nèi)容和時(shí)間的安排也應(yīng)根據(jù)具體的活動(dòng)的任務(wù)和目標(biāo)、季節(jié)氣候情況、幼兒的具體情況，以及場(chǎng)地、器材等條件靈活地組織和安排。

(二)幼兒早操活動(dòng)的設(shè)計(jì)

幼兒早操活動(dòng)沒(méi)有固定的或千篇一律的活動(dòng)結(jié)構(gòu)或安排時(shí)，主要應(yīng)注意以下四個(gè)方面。

在具體設(shè)計(jì)

1．活動(dòng)的全過(guò)程應(yīng)遵循人體生理機(jī)能能力變化的規(guī)律。尤其是活動(dòng)量的安排，應(yīng)由小到中等，再由中等到小，絕不能過(guò)大。這是因?yàn)椋?/span>

(1)在寄宿制幼兒園中，早操活動(dòng)一般安排在幼兒起床后盥洗前進(jìn)行。此時(shí)，幼兒機(jī)體的生理機(jī)能還未脫離抑制而完全處于清醒的工作狀態(tài)，身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性較差，加上又是空腹運(yùn)動(dòng)。因此，活動(dòng)中如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，則幼兒機(jī)體不但不易適應(yīng)，而且可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體某些部分(如韌帶、肌肉等)的局部性損壞。而早操活動(dòng)后不久，幼兒又將吃早餐，若活動(dòng)量過(guò)大，也會(huì)影響幼兒的食欲和腸胃對(duì)食物的消化和吸收功能。在全日制幼兒園，早操活動(dòng)一般在吃完早餐人園后進(jìn)行，如果活動(dòng)量過(guò)大，也將影響幼兒的腸胃對(duì)食物的消化和吸收。

(2)幼兒早操活動(dòng)后，通常將進(jìn)行一些室內(nèi)教育活動(dòng)。如果早操活動(dòng)量較大，則易導(dǎo)致幼兒情緒過(guò)于興奮；或?qū)е掠變簷C(jī)體的疲勞。兩者都將導(dǎo)致幼兒的注意力難以集中，教育活動(dòng)難以順利地開(kāi)展。

2．早操活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)豐富多樣。結(jié)合上述早操活動(dòng)的要求，建議各部分內(nèi)容安排如下：

(1)開(kāi)始部分。排隊(duì)；變換隊(duì)形、慢跑或走跑交替(冬季尤為適合)；在音樂(lè)伴奏下，做各種模仿活動(dòng)或跳一些輕快而簡(jiǎn)單的舞蹈等。其目的旨在組織和集中幼兒的注意力，誘發(fā)幼兒身體各器官組織的機(jī)能由較安靜狀態(tài)進(jìn)入活動(dòng)工作狀態(tài)，為做操和其他身體鍛煉活動(dòng)的開(kāi)展做好準(zhǔn)備。

(2)中間部分。在音樂(lè)伴奏下做一些節(jié)奏較快的律動(dòng)(尤其在中、大班)；做各類(lèi)基本體操(可結(jié)合隊(duì)形變化，類(lèi)似小型團(tuán)體操)；進(jìn)行各類(lèi)器械練習(xí)和小型多樣的體育游戲，或開(kāi)展一些活動(dòng)量較小的體育活動(dòng)性游戲等。其目的旨在增強(qiáng)大肌肉群和骨骼的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)幼兒良好的身體姿勢(shì)和體格，提高幼兒的體能，全面鍛煉身體，增進(jìn)幼兒健康。

(3)結(jié)束部分。便步走；慢跑；在音樂(lè)伴奏下做一些輕快的舞蹈活動(dòng)或組織一些安靜的身體活動(dòng)；簡(jiǎn)單小結(jié)并收拾和整理器材。目的是使幼兒的身體機(jī)能由較興奮狀態(tài)逐步轉(zhuǎn)入安靜狀態(tài)，結(jié)束早操活動(dòng)。

3．早操活動(dòng)的形式應(yīng)靈活多樣。幼兒園的早操活動(dòng)，應(yīng)將教師有組織的直接指導(dǎo)活動(dòng)與教師間接指導(dǎo)的幼兒自選、自由活動(dòng)，以及集體活動(dòng)與小組活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，以適合不同活動(dòng)內(nèi)容的不同活動(dòng)要求。并靈活運(yùn)用多樣形式，激發(fā)幼兒活動(dòng)的積極性，提高幼兒活動(dòng)的主動(dòng)性、獨(dú)立性和創(chuàng)造性。

4．合理地安排早操的時(shí)間和地點(diǎn)。早操活動(dòng)的時(shí)間10一30分鐘不等，教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和季節(jié)氣候的變化而酌情選擇。對(duì)年齡較大幼兒或在冬季進(jìn)行早操活動(dòng)，時(shí)間可適當(dāng)長(zhǎng)些。另外，如果冬季天氣特別寒冷，早操活動(dòng)也可安排在組織室內(nèi)教育活動(dòng)后，并與上午的戶外體育活動(dòng)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行。早操應(yīng)堅(jiān)持在戶外進(jìn)行，但若氣候條件較差(如雨雪天或風(fēng)大等)，也可讓幼兒在室內(nèi)或走廊±做操。

(三)幼兒戶外體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)

幼兒戶外體育活動(dòng)沒(méi)有固定不變的模式結(jié)構(gòu)，在具體設(shè)計(jì)時(shí)主要應(yīng)注意以下三個(gè)方面。

1．活動(dòng)的全過(guò)程也應(yīng)遵循人體生理機(jī)能能力變化規(guī)律，使活動(dòng)量由小到大，由大到小，逐步變化。

2. 采用多種內(nèi)容和多種形式開(kāi)展幼兒戶外體育活動(dòng)。幼兒園戶外體育活動(dòng)的類(lèi)型有：

(1)集體封閉式。其特點(diǎn)是，活動(dòng)內(nèi)容單一，往往在教師直接指導(dǎo)下進(jìn)行一項(xiàng)活動(dòng)，活動(dòng)有較嚴(yán)密的組織性。這種活動(dòng)形式多用于小班，便于幼兒在活動(dòng)中相互模仿，也便于教師直接組織和領(lǐng)導(dǎo)。但往往難以實(shí)施個(gè)別教育。

舉例：游戲“捉蝴蝶”(中班)。

目的：練習(xí)幼兒跳的動(dòng)作，增加幼兒腿部的力量和身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

玩法：游戲前在場(chǎng)地上劃一個(gè)大圓圈，幼兒分散站在圓圈上。教  師手持掛有蝴蝶的長(zhǎng)棒站于圓心。游戲開(kāi)始，教師移動(dòng)長(zhǎng)棒使蝴蝶在  幼兒頭頂上飛過(guò)。當(dāng)飛過(guò)某個(gè)幼兒頭頂時(shí)，該幼兒跳起用單手拍打蝴  蝶一次。游戲重復(fù)進(jìn)行。

注意事項(xiàng)：教師應(yīng)要求幼兒蹬地雙腳起跳，并根據(jù)幼兒的能力差  異，控制蝴蝶的高度。

(2)分散開(kāi)放式。該種活動(dòng)的特點(diǎn)是內(nèi)容豐富，幼兒可根據(jù)自己的興趣自選活動(dòng)器材(由教師在活動(dòng)展開(kāi)前準(zhǔn)備好)自由開(kāi)展活動(dòng)。在活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，可單獨(dú)活動(dòng)，也可自愿結(jié)伴進(jìn)行合作活動(dòng)。因而活動(dòng)形式本身更有利于培養(yǎng)幼兒活動(dòng)的主動(dòng)性、獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，且有利于教師實(shí)施個(gè)別教育。但這種活動(dòng)形式的明顯缺點(diǎn)是：組織松散，教師往往難以落實(shí)對(duì)活動(dòng)的全面管理和指導(dǎo)，尤其是活動(dòng)的節(jié)奏和活動(dòng)量往往難以控制。另外，由于活動(dòng)前幼兒總是根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好選擇活動(dòng)器材和玩法，因此，在活動(dòng)展開(kāi)的不同時(shí)間，幼兒具有選擇同一器材和相同玩法的極大可能性。這樣，對(duì)某一個(gè)幼兒來(lái)說(shuō)，活動(dòng)中活動(dòng)內(nèi)容單一的現(xiàn)象往往依然存在，不利于身體的全面鍛煉。

    (3)分組或分組輪換式。其特點(diǎn)是：兩組或兩組以上的幼兒同時(shí)進(jìn)行兩項(xiàng)以上的活動(dòng)?；顒?dòng)與活動(dòng)之間有時(shí)是獨(dú)立的，有時(shí)可以相互輪換，多用于中、大班。在活動(dòng)具體開(kāi)展時(shí)，有一組幼兒由教師直接指導(dǎo)進(jìn)行一項(xiàng)活動(dòng)(集體封閉式)，其他組別幼兒或集體開(kāi)展另一項(xiàng)活動(dòng)，或分散進(jìn)行自選自由活動(dòng)，且活動(dòng)的內(nèi)容是幼兒熟悉的。這種活動(dòng)形式的優(yōu)點(diǎn)是：克服了第一種形式中內(nèi)容過(guò)于單一的弊端，也克服了第二種形式中教師指導(dǎo)和全面管理薄弱的缺點(diǎn)，將教師有組織的活動(dòng)與幼兒的獨(dú)立活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)；加上活動(dòng)方式變化的多樣性，更有利于發(fā)揮和完善戶外體育活動(dòng)的功能。

    舉例：“戶外體育活動(dòng)”(中大班)。

    目的：通過(guò)玩棒、繩、球等游戲發(fā)展幼兒的體能，培養(yǎng)幼兒獨(dú)立活動(dòng)的能力及對(duì)體育活動(dòng)的興趣。通過(guò)玩“放鞭炮”游戲發(fā)展幼兒的縱跳能力，提高幼兒的身體素質(zhì)。

    玩法：游戲前將球、繩、棒若干放在場(chǎng)地一側(cè)，另一側(cè)畫(huà)一個(gè)大圓圈。把全班幼兒分成兩組。一組幼兒玩棒、繩和球，可獨(dú)自選擇器材和獨(dú)立游戲，也可自愿結(jié)伴游戲。另一組幼兒由教師組織玩“放鞭炮”游戲。讓幼兒分散站于圓周，教師手持一端系有“蠟燭”的竹竿站于圓心。游戲開(kāi)始，幼兒隨教師竹竿的旋轉(zhuǎn)方向邊走邊念兒歌：“節(jié)日到，真正好，敲鑼打鼓放鞭炮，大鞭炮呀小鞭炮，噼噼啪啪真熱鬧。”兒歌念完，幼兒全體半蹲。此時(shí)教師移動(dòng)竹竿在各幼兒頭頂上晃過(guò)。當(dāng)“蠟燭”經(jīng)過(guò)某一幼兒頭頂時(shí)，該幼兒雙腳蹬地跳起并發(fā)出“噼啪”的聲音，待所有“鞭炮”放完后，游戲重復(fù)進(jìn)行。

    注意事項(xiàng)：提供足夠的游戲器材，并向參與自選游戲的幼兒講清活動(dòng)要求?；顒?dòng)一段時(shí)間后，可相互交換兩組的活動(dòng)內(nèi)容。

    (4)循環(huán)式。該種活動(dòng)形式是將分組輪換式戶外體育活動(dòng)不斷地加以發(fā)展和完善而逐漸形成的靈活性更大、操作性更強(qiáng)、適應(yīng)性更廣的戶外體育活動(dòng)模式。它是將活動(dòng)的內(nèi)容依次排列，且分組活動(dòng)，依次循環(huán)。與分組輪換式戶外活動(dòng)相比，活動(dòng)內(nèi)容更為豐富，且不受分組組數(shù)的影響。尤其突出的特點(diǎn)是，活動(dòng)內(nèi)容依次排列時(shí)，可將活動(dòng)量大的活動(dòng)與活動(dòng)量小的活動(dòng)相互間隔，上肢活動(dòng)與下肢活動(dòng)、局部活動(dòng)與全身活動(dòng)相互配合，更保證了鍛煉的科學(xué)性和全面性。在具體進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，由教師根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)確定活動(dòng)內(nèi)容及循環(huán)活動(dòng)的交替時(shí)間，控制幼兒活動(dòng)的生理負(fù)荷；由教師確定重點(diǎn)指導(dǎo)的項(xiàng)目和幼兒獨(dú)立活動(dòng)的項(xiàng)目，充分發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用，培養(yǎng)幼兒獨(dú)立開(kāi)展活動(dòng)的能力。

為了適應(yīng)各幼兒園器材多少、場(chǎng)地大小及分布情況不同的實(shí)際情況，介紹幾種不同的循環(huán)式游戲。組間循環(huán)式：即同一班級(jí)若干組進(jìn)行不同內(nèi)容的循環(huán)活動(dòng)，適用于場(chǎng)地較大或場(chǎng)地較分散，器材較多的幼兒園(見(jiàn)舉例1)。平行班循環(huán)式：即各個(gè)平行班每班準(zhǔn)備1～2項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容，各自活動(dòng)后，與另一個(gè)班交換活動(dòng)，依次循環(huán)，這種形式適用于場(chǎng)地不大且較分散，活動(dòng)器材不多的幼兒園(見(jiàn)舉例2)?；旌习嘌h(huán)式：即3～4個(gè)不同年齡班準(zhǔn)備1～2項(xiàng)活動(dòng)。各自活動(dòng)后，班與班相互交換活動(dòng)，依次循環(huán)。這種形式適用于平行班較少，場(chǎng)地較小且較分散，活動(dòng)器材不足的幼兒園。另外，在組織活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)注意同一內(nèi)容在不同年齡班的不同玩法(見(jiàn)舉例3)。

在具體設(shè)計(jì)和組織戶外體育活動(dòng)時(shí)，教師既可采用封閉式循環(huán)(見(jiàn)舉例1)，又可采用封閉式循環(huán)與小組有組織的集體活動(dòng)結(jié)合式(見(jiàn)舉例4)和半封閉半開(kāi)放式循環(huán)(見(jiàn)舉例5)等形式。只有根據(jù)不同的活動(dòng)內(nèi)容靈活運(yùn)用多種形式，才能使幼兒戶外體育活動(dòng)開(kāi)展得更加豐富多彩，戶外體育活動(dòng)的功能發(fā)揮得更加完善。

舉例1：戶外體育活動(dòng)(中、大班)。

目的：練習(xí)幼兒的基本動(dòng)作，增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)，培養(yǎng)幼兒遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)合作等良好的品德和對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

準(zhǔn)備：將場(chǎng)地分為四個(gè)區(qū)域。第一區(qū)放沙包若干；第二K放短繩若干；第三區(qū)放墊子4—6塊；第四區(qū)放排球若干。

玩法：將幼兒分成四組，分別指派到各區(qū)?；顒?dòng)開(kāi)始，第一區(qū)玩沙包，即將沙包以一定的間隔距離(約一步)分散放在場(chǎng)地上，幼兒依次在沙包上走，練習(xí)跨大步走路和平衡的技能。第二區(qū)玩繩子，即將繩子拼成各種圖案，練習(xí)各種跳法或進(jìn)行其他玩法。第三區(qū)進(jìn)行墊上運(yùn)動(dòng)，即幼兒玩“搖小船”(雙人合作)的游戲或進(jìn)行墊上滾翻練習(xí)。第四區(qū)用球練習(xí)原地交換雙手拍球及變化形式拍球，如轉(zhuǎn)體拍球等。

注意事項(xiàng)：向幼兒講清活動(dòng)的內(nèi)容和要求。教師重點(diǎn)選擇第二區(qū)指導(dǎo)，其余各區(qū)的活動(dòng)內(nèi)容是幼兒熟悉的。一段時(shí)間后，各組聽(tīng)教師信號(hào)依次交換，循環(huán)活動(dòng)。

舉例2：戶外體育活動(dòng)(中班)。

目的；練習(xí)幼兒的基本動(dòng)作，增強(qiáng)幼兒的體能，培養(yǎng)幼兒良好的  品質(zhì)及對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

準(zhǔn)備：在中一班場(chǎng)地上布置兩項(xiàng)活動(dòng)，器材為塑料圈若干；在中  二班場(chǎng)地上布置兩項(xiàng)活動(dòng)，器材為墊子和排球若干；在中三班場(chǎng)地上  布置一項(xiàng)活動(dòng)，器材為兩架平衡木。

玩法：把中一班分成人數(shù)大致相等的兩組各玩一項(xiàng)活動(dòng)。一組在  場(chǎng)地上玩“鉆圈循環(huán)賽”游戲(教師重點(diǎn)指導(dǎo))；另一組讓幼兒把圈放  在地上練習(xí)各種方法的跳圈。也可讓幼兒練習(xí)自上而下或自下而上的套圈游戲。一段時(shí)間后兩組交換活動(dòng)。把中二班分成人數(shù)大致相等的兩組各玩一項(xiàng)活動(dòng)。一組在墊子上玩“蜘蛛行”(教師重點(diǎn)指導(dǎo))的游戲；另一組幼兒玩運(yùn)球、花樣拍球或自拋?zhàn)越忧颉⒒伝ソ忧虻惹蝾?lèi)游戲。一定時(shí)間后兩組交換活動(dòng)內(nèi)容。中三班幼兒由教師組織幼兒玩平衡木游戲，如走平衡木、由平衡木上跳下、在平衡木下鉆來(lái)鉆去等。班內(nèi)循環(huán)完成后，班與班之間相互輪換，依次循環(huán)進(jìn)行活動(dòng)。

注意事項(xiàng)：各班教師指導(dǎo)本班幼兒的活動(dòng)，活動(dòng)前應(yīng)熟悉其他班活動(dòng)的內(nèi)容和玩法?；顒?dòng)前應(yīng)向幼兒交待各項(xiàng)活動(dòng)的要求，活動(dòng)中控制好交換的時(shí)間。

舉例3：戶外體育活動(dòng)(小、中、大班)。

目的：練習(xí)幼兒的基本動(dòng)作，發(fā)展幼兒的體能，培養(yǎng)幼兒良好的品質(zhì)和對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

準(zhǔn)備：在小班場(chǎng)地上放排球若干(人手一只)；在中一班場(chǎng)地上放墊子4～6塊，大球4～6只；在大班場(chǎng)地上懸掛系有長(zhǎng)鈴的長(zhǎng)繩二根；在中二班地上放沙包若干。

排球的玩法：小班練習(xí)相互滾球，即兩人一球，你滾給我，我滾給你。中班幼兒練習(xí)自拋?zhàn)越踊蚧伝ソ忧蚝驮仉p手交換拍球等。大班幼兒玩行進(jìn)間拍球，花樣拍球等。

墊上運(yùn)動(dòng)：小班練習(xí)雙手雙膝著地爬；中班練習(xí)雙手雙腳著地爬或雙手雙膝著地，用雙膝推大球向前爬行，使球不滑落；大班幼兒練習(xí)雙手雙腳著地，用頭頂大球向前爬行，使球從墊子一端滾向另一端。

沙包玩法：小班幼兒練習(xí)從25厘米寬的平行線中間走，走到另一端手拿兩袋沙包原路返回；中班幼兒練習(xí)頭頂一只沙包，雙手側(cè)平舉托兩只沙包從平行線一端走到另一端；大班幼兒練習(xí)站在一組平行線內(nèi)向距離2米遠(yuǎn)的另一組平行線內(nèi)投沙包，使沙包落在平行線內(nèi)(投準(zhǔn))。

繩鈴?fù)娣ǎ盒“喾诺透叨茹@過(guò)繩子，盡量不碰鈴；中班把繩子高度提高，練習(xí)“縱跳觸物”，即雙腳蹬地跳起用手拍鈴；大班玩法同中班一樣，但須升高繩子高度，或讓幼兒跳起用頭頂繩上的鈴。

注意事項(xiàng)：各班先在本班活動(dòng)場(chǎng)地上游戲，一定時(shí)間后班與班之間相互交換，依次循環(huán)活動(dòng)。教師要相互熟悉各個(gè)班準(zhǔn)備的器材，并在活動(dòng)前創(chuàng)編好適合本班幼兒活動(dòng)的內(nèi)容。

舉例4：戶外體育活動(dòng)(中大班)。

目的：通過(guò)各種游戲發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，增強(qiáng)幼兒的體能，培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣和獨(dú)立進(jìn)行身體鍛煉的能力。對(duì)尚未學(xué)會(huì)新操的幼兒進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。

準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上布置四個(gè)循環(huán)活動(dòng)區(qū)，即沙包區(qū)、玩繩區(qū)、墊上運(yùn)動(dòng)區(qū)及玩棒區(qū)。

玩法：游戲前把幼兒分成四組(除還未學(xué)會(huì)新操的幼兒外)指定到活動(dòng)各區(qū)。向幼兒交待各區(qū)的玩法和要求(略)。未學(xué)會(huì)新操的幼兒在教師的組織下繼續(xù)學(xué)習(xí)新操。各活動(dòng)區(qū)的幼兒在自己的活動(dòng)區(qū)活動(dòng)一段時(shí)間后聽(tīng)教師的信號(hào)相互交換活動(dòng)，依次循環(huán)。學(xué)操的幼兒經(jīng)過(guò)一段時(shí)間學(xué)習(xí)后可加入循環(huán)活動(dòng)區(qū)參加活動(dòng)。

注意事項(xiàng)：幼兒已熟悉循環(huán)區(qū)活動(dòng)內(nèi)容的玩法，應(yīng)向幼兒交待活動(dòng)的安全事項(xiàng)。

舉例5：戶外體育活動(dòng)(中大班)。

目的：通過(guò)活動(dòng)發(fā)展幼兒的體能，培養(yǎng)幼兒合作、團(tuán)結(jié)、遵守紀(jì)律等良好的品質(zhì)和對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

準(zhǔn)備：將場(chǎng)地分為一個(gè)循環(huán)活動(dòng)區(qū)和一個(gè)自選活動(dòng)區(qū)。循環(huán)活動(dòng)區(qū)準(zhǔn)備三項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容的器材。第一項(xiàng)為墊子4—5個(gè)，排球8～10個(gè)；第二項(xiàng)為板羽球和繩子若干；第三項(xiàng)為場(chǎng)地上畫(huà)兩架飛機(jī)。自選活動(dòng)區(qū)的器材有羽毛球(拍)、繩子、塑圈、高蹺、排球等若干。

玩法一：①活動(dòng)前將幼兒分成人數(shù)大致相等的三組，分別指派到各區(qū)。

②第一區(qū)的幼兒仰臥在墊上，雙腳交替踩動(dòng)拴在空中的兩個(gè)排球，像踩自行車(chē)一樣玩“蹬自行車(chē)”的游戲。第二區(qū)的幼兒玩“肩上揮臂投擲”，即用板羽球作投擲物投過(guò)一定高度的繩子。第三區(qū)玩“跳飛機(jī)”游戲，練習(xí)單足跳、雙腳跳、開(kāi)合跳等。

③一定時(shí)間后各區(qū)循環(huán)交換活動(dòng)。

④循環(huán)活動(dòng)完成后，幼兒可進(jìn)入自選活動(dòng)區(qū)進(jìn)行自選自由活動(dòng)。

玩法二：①活動(dòng)前將幼兒分成人數(shù)大致相等的四組。指定三組到三個(gè)活動(dòng)區(qū)各自活動(dòng)，玩法同上；另一組進(jìn)行自選自由活動(dòng)。

②活動(dòng)一定時(shí)間后，循環(huán)區(qū)有兩組幼兒交換活動(dòng)，另一組幼兒與自選活動(dòng)區(qū)幼兒交換活動(dòng)。活動(dòng)一段時(shí)間后同上循環(huán)(注意活動(dòng)不要重復(fù))。直至各組幼兒在各活動(dòng)區(qū)都進(jìn)行活動(dòng)后結(jié)束。

注意事項(xiàng)：教師應(yīng)在活動(dòng)前向幼兒講清各區(qū)活動(dòng)的玩法和要求，并確定重點(diǎn)指導(dǎo)組。

3．戶外體育活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)?！队變簣@工作規(guī)程》中指出，幼兒園戶外體育活動(dòng)的時(shí)間不得少于一小時(shí)?？紤]到每次活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，且活動(dòng)的安排應(yīng)注意動(dòng)靜交替，因此，幼兒的戶外體育活動(dòng)，的時(shí)間最好安排上下午各一次。具體活動(dòng)時(shí)間應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特產(chǎn)、活動(dòng)內(nèi)容及季節(jié)氣候等條件而定。一般小班一次活動(dòng)約20分鐘左右，中、大班約30分鐘左右，冬季可適當(dāng)長(zhǎng)些。考慮到上午集體教育活動(dòng)較多，上午的戶外體育活動(dòng)時(shí)間可適當(dāng)短些。