最近，小編得知朋友家孩子得了近視，剛開始是雙眼模糊，看不清東西，誰(shuí)想，到了醫(yī)院一查，近視程度居然高達(dá)500度??！

一想到這么可愛的寶寶，卻要帶上厚大的一副眼鏡框，小編就覺得十分惋惜。

小編不禁有些驚訝，為什么現(xiàn)在小的孩子近視率這么高呢？ 

眼睛發(fā)育的兩個(gè)“黃金期”

對(duì)于預(yù)防孩子的近視發(fā)生，要特別關(guān)注眼睛 的兩個(gè)快速發(fā)展階段。第一階段是3-6歲左右，第二階段是青春期，大約在12-15歲。

孩子發(fā)展成近視眼的過程主要分為以下幾個(gè)階段：生理性遠(yuǎn)視、正視、近視。

一般情況下，新生兒視力較弱，其眼軸較短，雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)；并且，3至6歲的孩子都有200度左右的生理性遠(yuǎn)視；隨著生長(zhǎng)發(fā)育，視力也會(huì)逐漸趨于正常，

孩子長(zhǎng)到7-8歲的時(shí)候，眼球的大小基本定型了，眼軸的大小已接近了成人水平，這時(shí)候這種生理性的遠(yuǎn)視就基本消失了，這一個(gè)過程被稱為“正視化過程?！?/p>

在這里就要提到一個(gè)概念，就是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，例如：4歲的寶寶都有200到250度左右的生理性遠(yuǎn)視。這200到250度左右的生理性遠(yuǎn)視可以當(dāng)作“儲(chǔ)備的糧食”供其損耗，保護(hù)寶寶不患上近視。

簡(jiǎn)單來(lái)講，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備就像是保護(hù)寶寶視力的“盾牌”，如果在平時(shí)生活中不去保護(hù)寶寶的視力，那么“盾牌”就會(huì)受損，甚至被打破，盾牌破了，就無(wú)法保護(hù)孩子的視力，那么孩子就會(huì)患上近視。

所以，10歲前的寶寶一定要注意“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。家長(zhǎng)可以多關(guān)注寶寶的異常舉動(dòng)，或許可以阻止近視的發(fā)生，例如：瞇瞇眼、愛偏頭、無(wú)故流淚等。

這個(gè)階段的孩子正面臨繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，一天的時(shí)間都被黑板、書本、作業(yè)、課外輔導(dǎo)所占據(jù)。過度的疲勞用眼，也會(huì)加速眼軸變長(zhǎng)，如果在第一個(gè)階段就已經(jīng)成了近視，那么在第二個(gè)階段，如果不加以重視的話，近視的程度就會(huì)快速加深，從而形成高度近視。

如何預(yù)防？

許多寶媽為了方便照顧寶寶、會(huì)在房間內(nèi)常開小夜燈，這樣也會(huì)對(duì)寶寶的視力造成損害，還會(huì)影響全身發(fā)育。所以，當(dāng)寶寶在白天睡覺時(shí)，可以略微遮擋一下光線，防止光線直接照射到寶寶的雙眼，而夜晚睡覺時(shí)，需要堅(jiān)持室內(nèi)的安靜與漆黑，夜燈不能一整晚開著，在寶寶入眠后要及時(shí)關(guān)掉夜燈。

孩子發(fā)生近視，與現(xiàn)代電子產(chǎn)品有著密切的關(guān)系，手機(jī)、電視、平板、電腦等都在影響著孩子的視力。

現(xiàn)在電子產(chǎn)品的運(yùn)用越來(lái)越早齡化，電子產(chǎn)品的顯現(xiàn)屏幕，如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間觀看，會(huì)對(duì)雙眼形成很大的損傷，進(jìn)而影響到寶寶的視力發(fā)育。所以避免過早、過多的讓寶寶使用電子產(chǎn)品。

家長(zhǎng)要多帶孩子在戶外運(yùn)動(dòng)，看看大自然的景觀，可以緩解孩子用眼疲勞。

有研究表示，增加孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間能有效預(yù)防近視。6-14歲的孩子，只要每天保持40分鐘戶外活動(dòng)時(shí)間，近視發(fā)生率就能減少約10%-20%。