治療痛經(jīng)的辦法有哪些？很多女性朋友在月經(jīng)期會出現(xiàn)痛經(jīng)，這屬于正常現(xiàn)象，但若不加以重視，容易引發(fā)一系列的婦科疾病，因此出現(xiàn)痛經(jīng)時要及時治療緩解疼痛。那么，治療痛經(jīng)的辦法有哪些？

治療痛經(jīng)的辦法：

1、解痙鎮(zhèn)痛藥能緩解腹部疼痛癥狀，適合痛經(jīng)嚴重者服用。其實，經(jīng)期挺好不要服用藥物，但若癥狀持續(xù)無法緩解，應根據(jù)醫(yī)生指導服用藥物緩解病情。

2、經(jīng)期前后，建議可以散步、仰臥起坐、無極式站樁等運動配合練習。散步時，人體下肢運動可以增加下體的活血能力；仰臥起坐主要針對腹部鍛煉，不僅活血通絡，還能增加女性腹肌承受強烈程度的能力。

3、多吃健康營養(yǎng)的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利于女性保健。日常飲食中，采取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經(jīng)痛的程度。

4、貼膏藥法治療痛經(jīng)：用麝香止痛膏，經(jīng)前作痛、腹痛拒按者于經(jīng)前開始貼，在月經(jīng)中后期隱隱作痛、喜按喜熱者在行經(jīng)時貼。在疼痛部位及尾骶部各貼1張，1天換1次，一般連貼3天可見效。

5、用熱水袋敷肚子，這種熱敷的方法特別有效的減輕了身體的痛感。

6、棗姜紅糖水：每天還可以泡一杯棗姜紅糖水，補血養(yǎng)顏。在月經(jīng)期間千萬不要，不然很容易血崩。一般在來月經(jīng)的前一個星期每天喝一杯就足夠了。

7、心理調節(jié)：調節(jié)心理，保持樂觀快樂的心態(tài)，痛經(jīng)癥狀就會有所緩解。

8、血寒型痛經(jīng)可以多在晚上泡腳，平時用艾灸盒放在肚臍之下，這樣都能灸到關元、中極穴等，每次30~60分鐘。注意在艾灸過程中補充水分。

9、點揉子宮：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴。用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為極佳。

10、用肉桂10克，吳茱萸20克，茴香、元胡各15克，共研極細末，用黃酒適量，炒熱，納入紗布袋中，在溫度適宜時，置臍部或小腹部，不停地熨敷。藥冷卻后，可再炒熱熨敷，直至痛經(jīng)消失為止。

11、練習瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。

12、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。如有健康疑問，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢。（責任編輯：劉艷）