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當站樁練到氣脈通氣感十分強烈時,下一步該怎么走? 當站樁練到氣脈通氣感十分強烈時,下—步應該是以意引氣。 站樁,不論是傳武的站樁,還是現(xiàn)代的保健養(yǎng)生站樁,通過一段時間的潛心修練,第一步達到的應該是得氣感強烈。得氣感是站樁修練者通過站樁,取得的第一個站樁層次上的通關。 站樁的得氣感,來源于身體通過站樁修練,站樁淺層次功夫的展現(xiàn),他具體表現(xiàn)在以下幾個方面。雙手臂初練站樁時的沉重感消失,有輕松自在的感覺,雙手臂有蟲爬動的感覺,似癢非癢,它是站樁得氣感最明顯的表現(xiàn),是在抬起的雙臂上的重在表現(xiàn)。腹部通過站樁的自然呼吸,其得氣感在一呼—吸時,有腸鳴的感覺,它也是通過站樁的自然呼吸,時長的累加,取得的腸道的蠕動下的響聲,也叫腸雷嗚,這也是所有站樁系列功夫,取得的得氣感的通稱。 在站樁取得得氣感后,到進階過程中,需要注意下面幾個問題,讓站樁的功夫和功力向深層次的縱像有序發(fā)展下去,以取得更大的進展和效果。加強時長的跟進,自然呼吸下的以意領氣,就是神經傳導下的呼吸強化訓練,讓它的一呼一吸在臍下3吋的丹田部位,有明顯的存在氣感。以意領氣,達到丹田部位時,丹田部位,有一種厚重,沉穩(wěn),強烈的得氣感。繼續(xù)持續(xù)的修練得氣感強烈的站樁,為以后更深層次的,以意練氣,以氣還神,練神還虛,打好堅實的基礎,讓身體的大糸統(tǒng)得到充足的能量補充,讓身體各分支糸統(tǒng)有新的升華,讓防病健體,修身養(yǎng)性,保健養(yǎng)生,身體的體質,體格,生存質量,防病指控,都得到最大化的提升,讓修練站樁者得到神清氣爽的愉悅快感,健康的身體,為學習,工作和事業(yè)帶來無比強大的支撐。這就是我對站樁,得氣感后的淺談,歡迊點評。 |
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