花式擲準(zhǔn)▼

如果不是遇到初學(xué)者，我們常常會(huì)忽略握盤方法這一重要話題。即使我們意識(shí)到了這一點(diǎn)，但還是會(huì)有很多極限飛盤玩家們像介紹飛盤高爾夫那樣介紹握盤。盡管如此，很少有人真正思考過(guò)哪種握法適合哪種擲盤方式、為何自己鐘情于某一種握法。盤擲得好不好，握盤至關(guān)重要，因此，我們不能不探討一下極限飛盤的握盤方法。

一、反手握法（Backhand）

1、基礎(chǔ)握法（適合初學(xué)者）

下面介紹兩種基礎(chǔ)握法。食指要貼于飛盤的外緣。

第一種方法中，中指伸展開(kāi)來(lái)指向盤的中心。這樣做可以加強(qiáng)對(duì)飛盤的控制，使盤不搖晃。貼于邊框的食指用于把握方向，支撐住飛盤的中指保證了盤飛行的穩(wěn)定。在盤的底部，只有兩根手指緊握著盤的邊緣，從而導(dǎo)致這種握法方式與其他方式相比缺乏力度。握盤力度的大小取決于食指尾部對(duì)飛盤的牽引力。

第二種方法很少見(jiàn)到。同樣地，食指貼于盤緣，但沒(méi)有中指對(duì)于飛盤的支撐。更多的手指緊握著盤緣，因而這種盤更有力量。然而，如果失去對(duì)飛盤的控制，再大的力度也沒(méi)有意義。用食指緊扣盤緣可以使你的握盤更有力量。

2、強(qiáng)力握法

這種方法不僅在經(jīng)驗(yàn)豐富的擲盤者人群中最為流行，也是幾乎所有飛盤高爾夫玩家都會(huì)使用的一種握法。所有手指都緊緊地握著盤緣，不用任何手指來(lái)支撐飛盤。由于出盤點(diǎn)很難去把握，你有可能會(huì)控制不好飛盤。經(jīng)常練習(xí)可以幫助你把握好對(duì)飛盤的控制。食指尾部對(duì)飛盤的拉動(dòng)可以帶來(lái)一股很強(qiáng)的力量，這種力量有利于克服飛盤不穩(wěn)等問(wèn)題。使用這種握盤方式的話，是很難扔反手高位盤的，因?yàn)?，在出手之前飛盤缺少將其往上迅速抬升的力量。

有一部分控制力量在于拇指以及你的握盤力度。通常而言，握得越緊，就能使盤獲得更多的旋轉(zhuǎn)，這樣有助于在有風(fēng)的情況下把握好盤的飛行。無(wú)論是盤的邊緣，還是指向盤的中心，拇指可以放在他們之間的任何位置。如果考慮空氣的阻力，最好的方法是讓拇指指向盤的中心，這樣可以將盤抓得更緊。用力緊握飛盤，也可以保持盤的平穩(wěn)，更利于用反手?jǐn)S高盤。

3、混合握法

顧名思義，這種握法是前文介紹過(guò)的兩種握法的結(jié)合。食指緊握盤緣，為擲盤提供力量。中指略微伸展開(kāi)來(lái)，支撐住飛盤。你可以使用這種握法去擲各種盤，包括反手高位盤，而且不需要改變握法。這種握法有個(gè)缺點(diǎn)就是，與強(qiáng)力握法相比，其擲盤力度會(huì)稍微欠缺?；旌衔辗ㄖ嘘P(guān)于拇指位置的要點(diǎn)可參照“強(qiáng)力握法”。

二、正手握法（Forehand）

1、基礎(chǔ)握法（適合初學(xué)者）

這種握法原則上近似于相對(duì)應(yīng)的反手握法。中指至于盤的底部邊緣，食指朝盤的中心伸展開(kāi)來(lái)支撐飛盤。這種握法的優(yōu)點(diǎn)是可以很好地控制好飛盤，缺點(diǎn)是力度不夠。這是因?yàn)?，食指伸開(kāi)的時(shí)候你的手腕無(wú)法往后豎過(guò)來(lái)。

2、強(qiáng)力握法

關(guān)于這種握法中有好幾種版本。

第一種，食指緊靠中指，緊貼于飛盤內(nèi)緣。這樣，手腕可以往后豎過(guò)來(lái)，給予盤更多的動(dòng)力，因而出盤可以更有力。正如你看到的，飛盤容易失去控制，因?yàn)闆](méi)有手指支撐著它。如果出盤時(shí)盤和手腕的角度不一致，盤會(huì)上下擺動(dòng)，導(dǎo)致其飛得不夠遠(yuǎn)。

第二種，對(duì)第一種方法稍微有所改進(jìn)（并非圖中所示），食指和中指稍微彎曲。擲盤前，盤會(huì)在這兩個(gè)手指的作用下保持平衡。在保持平衡性的方式上，這種握法與下面要介紹的混合握法有點(diǎn)相似。這種握法也適合于擲正手高位盤。跟反手?jǐn)S盤一樣，拇指應(yīng)該緊緊握住飛盤。這可以使盤更好地轉(zhuǎn)動(dòng)，有利于克服風(fēng)的影響，因?yàn)樵诔鍪趾螅P不易搖晃。

3、混合握法

類似于反手的混合握法，但它并不常見(jiàn)。你不需要將食指和中指平行，食指應(yīng)該是彎曲著的。圖中握法有點(diǎn)夸張了。食指和中指的指肚都牢牢地壓在飛盤內(nèi)緣。食指的彎曲部分可以起到支撐飛盤的作用。手腕依然可以往后豎過(guò)來(lái)，增強(qiáng)出盤力量。準(zhǔn)備擲盤時(shí)將盤握平，這有助于你擲出一個(gè)漂亮的正手高位盤。

4、其他握法

圖中所示的非常有趣的握法是推薦給正手?jǐn)S盤水平較弱的玩家的。將中指?jìng)?cè)面（而非指肚）頂著內(nèi)緣。使用這種握法時(shí)，你的手掌是朝上的，而且出盤時(shí)不需要轉(zhuǎn)換你的正手。這種握法的不利之處在于，指關(guān)節(jié)是出盤時(shí)的發(fā)力點(diǎn)，經(jīng)常使用的話會(huì)受到損傷。因此，這種握法僅作為一種推薦，而非老玩家的常用方法。

在細(xì)微處稍作變化，你可以摸索出各種各樣的握法。大多數(shù)人會(huì)使用上面的某一種基礎(chǔ)握法并自行調(diào)整。徹底顛覆這些方式的話，可能會(huì)不實(shí)用。當(dāng)然，你可以試試用一根、三根甚至四根手指置于飛盤內(nèi)緣。不知為何，少用手指似乎有利于控制飛盤并把握好準(zhǔn)度，但如果只用食指的話，過(guò)多的力就被施于一根指頭。這容易造成手指的損傷，因而并不常用。

三、錘子握法（Hammer）

本質(zhì)上跟正手并不差別，因而沒(méi)有單獨(dú)作圖來(lái)解釋握法。一個(gè)較大的區(qū)別是，錘子擲法是顛倒著出盤的，因而與正手相比對(duì)飛盤下方的支撐并不那么重要。你需要用拇指緊握住盤，因?yàn)槟粗肛?fù)責(zé)對(duì)飛盤的支撐。由此可見(jiàn)，強(qiáng)力握法和混合握法更適合于錘子擲法。