腦梗塞的發(fā)病率如今越來越高，而且有很多人都因此付出了生命的代價(jià)，比如德高望重的老藝術(shù)家閻肅，最后就因腦梗離世。所以說及時(shí)預(yù)防腦梗已迫在眉睫，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，我們就應(yīng)該保持警惕，因?yàn)檫@很可能就是腦梗悄悄潛伏的信號(hào)。

腦梗早期征兆1：頭暈頭痛

如果你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象，那就要注意了，因?yàn)檫@很可能是患上了缺血性腦梗。假如還在頭痛時(shí)伴隨有惡心、嘔吐的情況，則極大幾率已經(jīng)腦梗塞比較嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

腦梗早期征兆2：困倦和嗜睡

數(shù)據(jù)顯示，有八成以上的的缺血性腦梗死的患者會(huì)在發(fā)作前的5-10天內(nèi)，不停的打哈欠，并且感到困倦無力，總是想睡覺，這主要是因?yàn)楹粑袠幸呀?jīng)開始缺氧導(dǎo)致，隨著腦動(dòng)脈硬化的加重，這種表現(xiàn)愈發(fā)明顯。

腦梗早期征兆3：視力下降

在日常生活中，如果你突然發(fā)現(xiàn)看事物變的模糊了，或者看到的東西都是不完整而且晃動(dòng)的，這些視覺感受的下降，都可能是腦缺血引起的視網(wǎng)膜功能障礙，也是腦梗塞的早期表現(xiàn)。

腦梗早期征兆4：出現(xiàn)麻木

腦梗的早期往往會(huì)出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木的感覺，肢體活動(dòng)受到限制，有些人會(huì)出現(xiàn)臉部、舌頭、唇部麻木，最明顯表現(xiàn)在嘴歪流口水等，這是由于側(cè)邊動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致的。

腦梗早期征兆5：語言與精神改變

即將患上腦梗的人，他們的發(fā)音可能會(huì)越來越困難，甚至是失語，寫字能力也會(huì)喪失。在性格方面可能會(huì)突然變的沉默寡言或者急躁多語、煩躁不安，家中老人如果突然出現(xiàn)這些情況，各位一定要注意了。

生活中出現(xiàn)了以上癥狀要多加注意，這些都是腦梗前期的癥狀。另外還要通過一些方法預(yù)防腦梗：

一、飲食調(diào)控： 飲食的調(diào)控是非常有效的，平時(shí)需要我們避免攝入高熱量和高脂肪、高鹽的食物，這些食物攝入過多，會(huì)威脅心腦血管健康。

二、多動(dòng)腦、多交流： 可以和身邊的人多多交流，因?yàn)檎f話能夠很好的鍛煉我們的大腦。與此同時(shí)也要多動(dòng)動(dòng)腦，學(xué)會(huì)勤思考，如果能夠鍛煉到大腦，就能降低腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。

三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)： 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有助于預(yù)防腦梗。比如慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)保證了大腦有充足的血液和氧氣。還可多做手指的運(yùn)動(dòng)，彈鋼琴、做手指操等可以讓手指變得靈活，可以預(yù)防腦梗。

各位朋友，你有注意過關(guān)注自己的心血管健康嗎？你覺得這些保健工作重要嗎？不妨在下方評(píng)論區(qū)留言，分享你的生活經(jīng)驗(yàn)。