現(xiàn)在是梅雨季節(jié)，即將會進入暴曬天氣，孕媽每月或者是每周多有孕檢，那高溫天氣孕婦如果中暑了，如何自救呢

1、轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的地方，讓其平躺，用扇子為她扇風(fēng)，解開其衣領(lǐng)褲帶，以利于散熱。

2、可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在頸部、腋窩等大動脈血管部位，幫助孕媽快速散熱。

3、清醒的可讓其多喝些水或淡鹽水，以補充流失的體液。

4、如果昏迷，可用大拇指按壓其人中、合谷等穴位。救醒后讓其在涼爽通風(fēng)處靜臥休息。

5、若采取上述措施仍未見好轉(zhuǎn)，或有其他癥狀，應(yīng)立即前往醫(yī)院救治。

炎熱的夏季，外出要注意防暑，及時補充水分，不要長時間走路，注意休息，出門要準備遮陽傘，避免太陽當頭直曬。

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