脾胃虛寒是指脾胃陽(yáng)氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。大多是飲食不當(dāng)、吃多了生冷食物、過(guò)度操勞或心情抑郁、憂思傷脾等所致。常見(jiàn)的癥狀有腹脹、、口淡不渴、手腳冰涼、舌苔白潤(rùn)、脈象虛弱、疲勞乏力、胃部隱痛怕寒等等。這類人也比較容易得慢性胃炎等病。

脾胃虛寒不是一天兩天就患上的，因此調(diào)理起來(lái)也需要一個(gè)過(guò)程，應(yīng)配合中藥調(diào)理、飲食等多方面治療。

經(jīng)典古方理中湯中藥調(diào)理。

對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，身體是很脆弱的，吸收也不好，所以即使大補(bǔ)也效果不明顯，此時(shí)最重要的就是通過(guò)中藥慢慢調(diào)理身體恢復(fù)到正常狀態(tài)，這也是最溫和、安全的方法。

理中湯是一劑經(jīng)典古方，來(lái)源于張仲景的《傷寒雜病論》，由人參、白術(shù)、炙甘草、干姜等組成，具有治療脾胃虛寒證，自利不渴，嘔吐腹痛，腹?jié)M不食及中寒霍亂，陽(yáng)虛失血，如吐血、便血或崩漏，胸痞虛證，胸痛徹背，倦怠少氣，四肢不溫等功效?，F(xiàn)用于急、慢性胃炎，胃竇炎、潰瘍病、胃下垂、慢性肝炎等屬脾胃虛寒者。

理中湯是可以自己調(diào)配與熬制的，如果覺(jué)得去藥房拿藥麻煩，或是擔(dān)心藥材的質(zhì)量，可以試試康美藥業(yè)理中湯藥劑，它是已經(jīng)將人參、白術(shù)、炙甘草、干姜這四味藥稱量好，放在一個(gè)個(gè)小袋包裝中，需要時(shí)拆開(kāi)四小包熬制即可，非常方便，很多醫(yī)院也用的康美的中藥小包裝，又是上市企業(yè)，所以不必?fù)?dān)心質(zhì)量問(wèn)題。

服用方法。

沖泡：一日一劑，沸水300毫升以上，15分鐘以后即可飲用，可反復(fù)沖泡至無(wú)味；

煎服：一日一劑，一日2-3次。可先把四味藥材放在趕緊容器中用涼水浸泡半小時(shí)至1小時(shí)，再連同泡藥的水一起煎。

氣血旺盛、暢順以及孕婦不宜服用，服用期間忌生冷、油膩、濃茶、辛辣食物，適合飯后服用。

食療。

宜食食物性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚(yú)、草魚(yú)、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、紅糖等。

足療。

腳部有很多穴位，如太陽(yáng)神經(jīng)叢、胰臟、腎上腺、胸部淋巴腺等都是人體的重要穴位。如果條件允許的話，可以通過(guò)專業(yè)的足部穴位按摩的治療方式來(lái)緩解脾胃虛寒。另外，平時(shí)養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣也能很好的緩解胃部病癥。

脾胃虛寒的人最好不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽(yáng)氣的食物，如蕎麥、綠豆、豆腐、菠菜等。