很多人會受到失眠的困擾，失眠是很痛苦的一件事，睡不好導(dǎo)致第二天無精打采，影響工作學(xué)習(xí)生活等，那么有沒有什么方法可以調(diào)理這種失眠的狀況呢？

急愈堂告訴您一個發(fā)生在本店的案例

上周有一位女士生完孩子沒多久，經(jīng)常性的失眠，除去失眠，勉強(qiáng)睡著了，還經(jīng)常做夢，心煩意亂。

吃了助眠藥作用也不大

因此，十分苦惱，來到我們急愈堂藥店尋求幫助。

急愈堂給了個小偏方——酸棗仁泡水喝

這周又到店里來，自述已經(jīng)好多了，基本不做夢了，睡覺也安穩(wěn)多了。

準(zhǔn)備繼續(xù)買點(diǎn)泡水喝，鞏固下

先說一下她泡水喝的方法

炒酸棗仁10克，泡水喝，一天一次，最少一周。
酸棗仁要稍微搗碎，將外殼打開。

酸棗仁有什么作用，真的能治失眠嗎？

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“補(bǔ)中益肝，堅(jiān)筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也?！?br data-filtered="filtered">《本草綱目》中記載，棗仁“熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也?！?/blockquote>

意思翻譯成白話文就是，這個藥是養(yǎng)陰安神的，并且確實(shí)對傷神、膽氣失調(diào)失眠有一定的療效。

值得注意的事，酸棗仁對傷神或膽氣失調(diào)引起的失眠效果更佳。

一起來了解下什么是酸棗仁

別名棗仁、酸棗核、山棗仁。由鼠李科喬木酸棗成熟果實(shí)去果肉、核殼，收集種子，曬干而成。

生于向陽山坡、路旁，主要產(chǎn)于河南、河北、陜西、遼寧、山西、山東、云南等地。

秋季果實(shí)成熟時采收，去果肉及硬核，取種子，生用或微炒用。

藥物屬性

性味：甘酸平
歸經(jīng)：肝、膽、心經(jīng)
功能主治：補(bǔ)肝，寧心，斂汗，生津。用于虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。

酸棗仁的作用是養(yǎng)心陰，益肝血，寧心神，屬于滋補(bǔ)性的安神藥。

失眠名方——酸棗仁湯

酸棗仁湯出自漢代名醫(yī)張仲景的《金匱要略》，由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草組成，既可養(yǎng)肝血以寧心神，又能清內(nèi)熱以除煩。

現(xiàn)代研究表明，酸棗仁湯具有鎮(zhèn)靜催眠、抗驚厥、抗抑郁、抗焦慮和改善記憶力的作用，特別適合現(xiàn)代人因普遍生活節(jié)奏快、壓力大、操勞過度而引起的肝血不足、失眠、頭暈?zāi)垦?、咽干口燥等癥。

配方及用法如下

酸棗仁15g（微炒搗碎先煎20分鐘），甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g，

水煎20分鐘，取汁200ml，

睡前一小時左右服用。

急愈堂提醒您，失眠一定要用炒過的酸棗仁

因?yàn)樯暮统催^的酸棗仁，對睡眠的作用是不同的

• 生的酸棗仁有興奮作用，專治嗜睡，適合總是睡不醒的人，提神效果很好。
  
• 而炒過的酸棗仁，藥性改變了，反而可以調(diào)理失眠。
  

中醫(yī)用藥就是這么的神奇。

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