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以前家里小米都是用來(lái)熬粥吃的,家里有小孩子,特別適合給小孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。正好孩子最近不太想吃飯,就想著變變花樣給孩子蒸點(diǎn)丸子吃,又營(yíng)養(yǎng)又美味。熬粥可以和小米蓮藕蒸丸子一起做,小米下鍋煮開(kāi),丸子放上面蒸屜蒸。 丸子糯軟清香,小米粥香醇可口,搭配著吃回味無(wú)窮。 食材:小米2小蝶、肉餡1小蝶、藕1節(jié)。輔料:小蔥1小蝶,給肉丸中添加的調(diào)料:料酒2勺、胡椒粉1小勺、生煎粉1小勺、鹽(鹽分兩次添加調(diào)味)。 (1)準(zhǔn)備好原材料, 小米先放入水中泡上一會(huì)兒,同時(shí)剁肉餡和蓮藕末。 (2)肉丸中加入料酒、胡椒粉、生煎粉順著一個(gè)方向攪拌上勁,再放入蓮藕末攪拌拌均勻,再加入點(diǎn)鹽調(diào)味,最后加入小蔥末拌均勻; 4、丸子餡拌好之后就開(kāi)始煮小米粥,鍋中加入冷水,放小米先不開(kāi)火,等估摸著丸子揉完水正好開(kāi)的時(shí)候再開(kāi)火。 5. 接著將制作好的蓮蓉肉餡團(tuán)成丸子,將蓮藕肉餡丸放入泡過(guò)的小米中滾一下,讓小米均勻的裹在肉丸表面上; 8. 放小米粥鍋上大火煮轉(zhuǎn)小火煮粥,大概15分鐘,粥煮好了同時(shí)丸子也蒸好了。丸子蒸好后表面撒上小蔥末。 9. 咬一口丸子喝口粥,最適合老人孩子吃了。。。 |
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