方法一：提醒強(qiáng)化

親和友善 2018-06-15

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方法一：提醒強(qiáng)化

雖然人不可能一天24小時(shí)都能保持樂觀自信，但你可以每天找出幾段時(shí)間，強(qiáng)迫自己樂觀一些。“提醒強(qiáng)化”的核心就是在一天的某些時(shí)候朗誦或背誦一些句子，調(diào)動(dòng)起積極的情緒，使之成為習(xí)慣。

但你也必須清楚，這種強(qiáng)化手段只起到提醒的作用，并不能徹底改變你的思維習(xí)慣。

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