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很多咖啡館都配備檸檬水或白水，之前我也會有疑問，咖啡店為什么會這么做呢？喝杯咖啡有這么多講究嗎？仔細研究之下，發(fā)現(xiàn)真有“喝”水的必要！ 這一杯水是有道理的 01 咖啡和茶，都含有脫水的成分（咖啡因和茶堿），這些成分會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，同時對腎臟產(chǎn)生強烈的利尿作用。因此，喝了這些飲料，還需要補充水。所以咖啡、茶不僅不能代替水，喝了后還要適當(dāng)多補充一些水。 另外，咖啡有興奮作用，即使體內(nèi)缺水，人也不覺得口渴。日復(fù)一日，就可能出現(xiàn)慢性脫水。因此，喝咖啡補充水，才有利于健康。 02 如果，您還想吃些甜品蛋糕，那么水可以潤滑食道，為進餐做好準備。飯前補水也有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。 03 檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效；也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。因此會選擇用檸檬水。但是，由于檸檬pH值低達2.5，胃酸過多和患胃潰瘍的朋友就不宜飲用了。 可以換為白開水。 04 當(dāng)然，如果為品咖啡而來，喝水可以清潔口腔，排除一些味覺干擾。 所以，你的咖啡店或者你去過的咖啡店有提供檸檬水或者白開水么？ 文章源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有。如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。 |
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