現(xiàn)在手機(jī)、電腦、ipad已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，有時候父母在煩惱孩子沉迷這些電子產(chǎn)品時，是否反思過自己的行為，如果父母在孩子面前天天就是手機(jī)不離手的話，那就怪不得孩子愛玩手機(jī)了，因為“言傳身教”的作用真的是非常重要的。所以，想讓孩子不沉迷手機(jī)，父母先“以身作則”，起碼在面對孩子時不要玩手機(jī)，給孩子以高質(zhì)量的陪伴。

其次，當(dāng)孩子玩手機(jī)時，父母最好不要采取強(qiáng)制反對的方法，不要對孩子使用類似這樣的說辭:“玩玩玩，天天就知道玩手機(jī)，除了玩手機(jī)，你還會干啥？作業(yè)做完了沒？眼睛還想要嗎？小心把眼睛看瞎了!”這樣說，除了讓親子關(guān)系更為對抗，讓孩子更加討厭和父母溝通外，起不到任何好的作用。

換種方法和孩子溝通:“寶貝，你想不想到外面逛逛，陪爸爸/媽媽一起去逛逛超市，或者，我們一起去打打乒乓球、羽毛球或者籃球什么的，或者，你有沒有什么想玩的項目？”這樣和孩子說，既可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，又可以給孩子一定的選擇主動權(quán)，同時，像乒乓球或羽毛球類的運動對緩解孩子的視覺疲勞，預(yù)防近視有很好的作用。

孩子哪有不愛玩的，只不過有時候是家長太懶得陪孩子去進(jìn)行戶外的運動和游戲。

最后，等慢慢的和孩子培養(yǎng)起共同的興趣后，孩子不那么沉迷電子產(chǎn)品后，就要找時機(jī)和孩子一起制定關(guān)于玩手機(jī)的規(guī)則了，需要注意的是和孩子一起討論制定規(guī)則，而不是家長制定出來，讓孩子去遵守，因為孩子更愿意遵循自己的內(nèi)心想法，自己參與制定的規(guī)則，更有利于孩子去遵守約定。

比如，每天作業(yè)完成后可以玩30分鐘，具體哪個時間段就可以讓孩子來決定，周末的時候可以適當(dāng)增加一點玩的時間，但最好不要讓玩手機(jī)和學(xué)習(xí)成績、完成作業(yè)、做家務(wù)等事情相掛鉤，因為經(jīng)常對孩子使用外在刺激，會讓孩子喪失學(xué)習(xí)、熱愛家庭的內(nèi)在動力。

其實，玩手機(jī)也可以是孩子的一項權(quán)利，它無需與任何事物掛鉤，畢竟手機(jī)也是時代發(fā)展的產(chǎn)物，孩子是不可能與社會與生活脫節(jié)的，父母要做的就是幫助孩子養(yǎng)成自我控制力，以及度的把握。

父母想讓孩子愛上學(xué)習(xí)，單單依靠學(xué)校是不可以的，學(xué)校做不到真正的因材施教，而學(xué)習(xí)也不僅僅是課堂上的那45分鐘，父母用點心陪伴孩子，生活處處皆學(xué)問，教育不是說教，陪孩子多聊聊天，讓教育變得潤物細(xì)無聲，可能會收到意想不到的效果。