直到有一次跟一個(gè)心理咨詢師交流，他才總算找到了病因。一切都源于他7歲時(shí)，有一天在學(xué)校被人冤枉，回到家一直哭，父親回來(lái)看到非常生氣，把包往沙發(fā)上一扔，面目?jī)春莸貨_過(guò)來(lái)就要踢他。雖然沒(méi)有真的踢下去，但是這次的傷害也影響頗深。

以至于時(shí)至今日，抽搐的動(dòng)作仍然伴隨著他。一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，埋下了兒子一生的陰影。

事實(shí)上，多數(shù)家庭矛盾之所以發(fā)生，與家人回家時(shí)的表情有直接關(guān)系。很多人工作一天之后，積累了一肚子的怨氣，在外無(wú)奈只能笑對(duì)，在家就冷漠的看著家里的一切，妻子沒(méi)做好飯，就會(huì)百般埋怨，妻子會(huì)沖著兒子發(fā)脾氣，孩子只能發(fā)泄給小狗。小狗受驚，沖撞到茶幾，玻璃碎了一地......

歡聲笑語(yǔ)的家庭，一瞬間，雞飛狗跳。從進(jìn)門(mén)這一刻開(kāi)始，一家人今天的幸福額度已透支。

2

不少人會(huì)有疑問(wèn)，進(jìn)門(mén)第一刻的表情，真有那么大威力？

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家洛欽斯發(fā)現(xiàn)了著名的“首因效應(yīng)”，指人際交往中給人留下的第一印象在頭腦中占據(jù)著主導(dǎo)地位。首因效應(yīng)會(huì)在家人的回家時(shí)起作用，這在某種程度上，也屬于第一次見(jiàn)面。

家人會(huì)通過(guò)判斷你的表情，感知你的狀態(tài)，并決定今晚會(huì)如何相處，這個(gè)判斷會(huì)一直左右著今晚的事情導(dǎo)向，影響著人的行為舉止。

心理學(xué)中還有一個(gè)著名的“費(fèi)斯汀格法則”：生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對(duì)所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定。

《圍城》中，方鴻漸回到家時(shí)，李媽“從沒(méi)見(jiàn)過(guò)他這樣板著臉回家”，孫柔嘉問(wèn)他吃了沒(méi)有，說(shuō)她們已經(jīng)吃過(guò)了。方鴻漸繼續(xù)沉著臉，說(shuō)：“我又沒(méi)有親戚家可以吃飯，當(dāng)然沒(méi)有吃飯?！?/span>

就因?yàn)檫@一點(diǎn)瑣事，夫妻倆又吵起來(lái)，方鴻漸動(dòng)手打了孫柔嘉，李媽勸架不成，只好通知房東，這一下鬧得左鄰右舍全知道了，孫柔嘉憤然離家而走，這段婚姻在憤怒與哭聲中走向終結(jié)。

諷刺的是，就在五小時(shí)以前，方鴻漸走在回家的路上，還暗下決心要對(duì)妻子好一點(diǎn)。此時(shí)，孫柔嘉也正在家里等鴻漸回來(lái)吃晚飯，并告訴他可去姑母那干一份高薪的工作。

這個(gè)故事中，方鴻漸因?yàn)檎夜ぷ鞯氖滦那榫趩?，只是其中?0%，這10%是無(wú)法控制的，但完全可以通過(guò)心態(tài)與行為決定剩余的90%。試想，如果方鴻漸回家時(shí)笑著說(shuō)：“那麻煩李媽趕緊去買東西，再給我隨便做點(diǎn)吧?！笔遣皇蔷蜁?huì)有完全不同的結(jié)局？

3

其實(shí)，這世上，幸福的家庭很多，但是懂得進(jìn)門(mén)藝術(shù)的家人，少之又少。

有一位朋友，她溫柔嫻淑，一直被丈夫和兒子深深的寵愛(ài)著，她的家庭氛圍讓周圍人都贊不絕口。她的家就是普通的家庭，最大的特色就是掛在門(mén)外的一塊木牌，上面寫(xiě)著“你為了他們?nèi)ヅζ床?，?qǐng)回家時(shí)記得帶上笑臉?！?/span>

我有一次去她家拜訪，看見(jiàn)那個(gè)木牌不禁好奇，說(shuō)：“我也會(huì)那么提醒自己和老公，可是做不到啊，這個(gè)木牌，真的有用嗎？”

朋友笑了，“我不是來(lái)提醒他們的，有一次我進(jìn)門(mén)看到鏡子里的自己，滿目愁容，疲憊的樣子，我自己都嚇到了。于是我就想起以前我們的不愉快，丈夫不理解我，孩子不聽(tīng)我的話，我老覺(jué)得他們不對(duì)，可是，我現(xiàn)在才知道，我也有責(zé)任的。所以我就想用這個(gè)木牌來(lái)提醒自己啊。”

誰(shuí)知道，這個(gè)木牌這么神奇，我們家從此歡聲笑語(yǔ)。

進(jìn)門(mén)的方式有很多種，可以微笑，可以流淚，可以疲憊，你怎么選擇，就會(huì)收獲怎么樣的家庭氛圍。

據(jù)相關(guān)研究顯示，這個(gè)木牌背后，是“面孔管理”的小學(xué)問(wèn)。

4

每一個(gè)人在進(jìn)家門(mén)前，都有必要管理一下自己的面孔。把疲憊、慍怒、憂愁的表情卸載，更新為輕松、愉悅與舒展的臉龐。

面孔管理第一步，回家前，先照鏡子看看自己的臉，如果發(fā)現(xiàn)自己情緒不好，先調(diào)整一下，試著微笑，即使刻意去做，也會(huì)帶來(lái)正面影響。

人一旦愿意笑，負(fù)面的情緒也就不會(huì)表達(dá)出來(lái)了，即使遇到負(fù)能量的事情，笑容也會(huì)發(fā)揮他的超能力，帶領(lǐng)人朝著積極的方向思考。

如果自己情緒很差，做不到笑，那就不用急著回家，坐在車上，聽(tīng)聽(tīng)慢音樂(lè)，或者找個(gè)安靜地椅子，想一下，沉淀自己。

先讓自己OK，才有能力帶領(lǐng)全家人OK！

5

人的情緒，會(huì)直接反映在臉上，不開(kāi)心也一樣，希望可以得到別人的關(guān)心。我們可以在生活中觀察一下，當(dāng)發(fā)現(xiàn)家人的面孔帶著壞情緒，這時(shí)候，不要要求他“笑”，而是陪在他身邊，給他關(guān)心和安慰，緩解自己的情緒。

日本的家庭相處模式，就是面孔管理的最佳代表。日本的男士在回家之后，首先面對(duì)的是妻子和孩子微笑的臉，彎腰對(duì)他說(shuō)，“歡迎回來(lái)，辛苦了”，這樣，即使在外拼搏再苦再累，也是值得的。

有的家長(zhǎng)會(huì)抱怨，孩子一回家就摔門(mén)進(jìn)了房間，或者一言不發(fā)坐在沙發(fā)上，真的不知道該怎么和孩子交流溝通。其實(shí)，這是孩子希望獲得家人關(guān)注的方式，盡管有點(diǎn)別扭。這時(shí)候，父母很可能因?yàn)楹⒆拥谋憩F(xiàn)而發(fā)飆，從而忽略了孩子的求救信號(hào)。如果，這時(shí)候父母可以給予孩子關(guān)心，孩子的情緒會(huì)慢慢舒緩。

在家里，我們是彼此的一面鏡子，我笑了，是因?yàn)槟阈α??；丶視r(shí)的笑容，就是給家人最好的禮物。

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父母的言行，猶如一本沒(méi)有文字的教科書(shū)，影響著孩子的言行舉止。這也是教育的一種形式。