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每天靠墻抬抬腳??15分鐘，讓你意想不到的好處

 平淡如水xw 2018-05-31
每天靠墻抬抬腳??15分鐘，讓你意想不到的好處?? ?? 
1.促進肝解毒、腎排毒

2.保護心臟、穩(wěn)定血壓

3.打通任督二脈，氣血暢通

4.護脊椎、防關節(jié)退化

5.舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，有助睡眠

6.降血脂、穩(wěn)血糖

這樣抬腳還能緩解大腿和雙腳的水腫

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