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【食譜】低蛋白飲食一日三餐食譜推薦

 莽林精靈夜巡行 2018-05-25

特別提醒:

慢性腎臟病患者在限制蛋白質(zhì)的同時要求攝入充足的熱量,因此當(dāng)您參考本一日三餐食譜推薦得出的熱量不能達(dá)到治療的要求時,請您借助麥淀粉(或其他淀粉)(1兩提供180kcal熱量)或少量植物油(10ml提供90kcal熱量)或其他能量補充劑來補充所需熱量。

本一日三餐食譜推薦適用于:身高約:160cm,體重約:55kg的人群。


早餐


早餐:紫米粥(紫米20克,麥淀粉小籠包1兩(麥淀粉30克、麥淀粉酵面20克、豬肉餡30克、香油3克)煮雞蛋20克,涼拌黃瓜50克。


午餐


紅燴牛肉套餐

用料:牛肉40克、蕃茄醬5克、洋蔥3克、西紅柿40克、鹽、油15克、雞精、香葉、紅酒。

制作:

(1)牛肉切塊、洋蔥切塊、土豆去皮切塊、西紅柿切塊。

(2)將牛肉塊撒鹽,用熱油煎至上色,放入盤內(nèi)。

(3)鍋內(nèi)放底油,將洋蔥下鍋,再將蕃茄醬小火炒3分鐘,加紅酒、水和牛肉,再加入西紅柿、香葉、鹽、雞精一起燜熟即可。


素菜沙拉

用料:生菜100克、西紅柿40克、黃瓜30克、柿子椒20克、洋蔥7克、橄欖油、鹽、意大利醋。

制作:

(1)將生菜、西紅柿、黃瓜、柿子椒、洋蔥、洗凈切塊和條

(2)盤中放上菜再加入鹽、意大利醋、橄欖油拌勻即可。


奶油番茄湯

用料:淡奶油5克、鹽、雞粉、黃油5克、牛奶5克、藕粉10克、番茄沙司5克、西紅柿40克、藕粉面包丁10克、油5克。

制作:

(1)面包切丁,用熱油稍炸備用,西紅柿切丁。

(2)鍋內(nèi)放黃油小火炒面粉,再加入牛奶煮開后加入淡奶油、鹽、雞粉、番茄沙司。

(3)湯盤中放上西紅柿丁,加入湯,撒上面包丁即可。


藕粉糖面包:藕粉180克,糖10克。


晚餐


牛肉炒茭白套餐

用料:牛肉15克、茭白100克、油10克、鹽、味精、水淀粉、大蔥。

制作:

(1)牛肉切片上漿、茭白洗凈去皮切片、蔥切末。

(2)鍋內(nèi)放油加入蔥末炒香,加入牛肉片煸炒,再加入交白、鹽、味精翻炒,最后加入水淀粉出鍋即可。


雞蛋菠菜卷

用料:雞蛋25克、菠菜80克、油5克、香油2克、鹽、味精適量。

制作:

(1)雞蛋打開,菠菜洗凈切段,用開水燙熟撈出,加入鹽、香油、味精拌開。

(2)鍋內(nèi)放油加入雞蛋液,菠菜放在中間,把雞蛋卷起來出鍋即可。


青菜麥淀粉餛飩

用料:菜心40克、餛飩(肉10克、麥淀粉50克)、香油3克、香菜、雞粉、鹽適量。

制作:

(1)菜心洗凈切開,香菜洗凈切末。

(2)鍋中放水煮開,加入麥淀粉餛飩煮熟,再加入菜心、香油、香菜、雞粉和鹽即可。


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