腰椎病的典型癥狀就是椎間盤突出，椎間盤突出作為一種慢性的骨病，機(jī)體椎間盤發(fā)生的退變是該疾病的病理基礎(chǔ)，人體椎間盤從成年后就開始隨著年齡增長(zhǎng)而退變，當(dāng)退變的椎間盤承受不了長(zhǎng)期過度的壓力，就會(huì)產(chǎn)生各種病變，出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。

那么，引起腰間盤突出的原因是有哪些呢?我們一起來了解一下吧。

1、人的身體經(jīng)過長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的損傷，長(zhǎng)時(shí)間的作用于腰部，并加重了退變的程度從而就會(huì)引發(fā)腰椎間盤突出。因此，這也是屬于導(dǎo)致腰間盤突出的原因。

2、當(dāng)腰部承受的負(fù)荷過重，再加上長(zhǎng)期的從事于彎腰工作。例如：媒礦工人或建筑工人，他們需要長(zhǎng)期的彎腰取重物，腰間盤突出的負(fù)重若超過100千帕/平方厘米以上時(shí)，即導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂。

3、當(dāng)人的身體長(zhǎng)期處于坐位及顛簸狀態(tài)時(shí)，腰椎間盤承受的壓力過大，可導(dǎo)致 椎間盤退變和突出。同時(shí)震動(dòng)亦影響椎間盤營(yíng)養(yǎng)，對(duì)微血管的影響均可加速椎間盤突出。

腰椎間盤突出的常見癥狀是什么，腰椎間盤突出會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的癱瘓嗎?那么，接下來我們就來了解一下專家對(duì)腰椎間盤突出癥狀的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。

1、患肢發(fā)涼因腰椎間盤突出時(shí)，刺激了椎旁的交感神經(jīng)纖維，反射性引起下肢血管壁的收縮而致。

2、當(dāng)行走時(shí)椎管內(nèi)受阻的椎靜脈叢逐漸充血，加重了神經(jīng)根的充血程度，引起腰背痛或不適，同時(shí)患肢出現(xiàn)疼痛加重麻木，這種癥狀是由椎管狹窄引起。

3、麻木由于椎間盤突出組織壓迫刺激了本體或感覺和觸覺神經(jīng)纖維引起麻木，麻木感覺區(qū)仍按神經(jīng)根受累區(qū)分布。

若出現(xiàn)以上的癥狀和原因，可以嘗試一下中藥外敷治療方法，安全有效，還不傷害身體。

要說治愈腰間盤突出，最有典型的治療方法就是一些中藥外敷。中藥外敷法是目前治療此類疾病使用最為廣泛的方法，此方法曾在中央電視臺(tái)的一檔養(yǎng)生類節(jié)目《健康養(yǎng)生》中被國(guó)內(nèi)的中醫(yī)養(yǎng)生專家和各大醫(yī)院醫(yī)生的認(rèn)可,在臨床中使用【七烏通貼，貼敷溫和不刺激】一般3個(gè)療程左右就會(huì)康復(fù)，并且它的治愈率高達(dá)9成以上。在淘宔上就可以搜到此產(chǎn)品，并且此產(chǎn)品還在國(guó)家的藥品監(jiān)督局中備案，因?yàn)橹斡Ч浅：?，徹底緩解病者的疼痛，還曾被政府授予“315誠(chéng)信企業(yè)”。

溫馨提示：市場(chǎng)上膏貼質(zhì)量也是參差不齊，很多都是熱熔膠+辣椒面合成的，大家一定要擦亮眼睛，不能因此而延誤病情!

可如今的現(xiàn)代年輕人都很缺乏鍛煉，腰肌力量差，加之長(zhǎng)期久坐、坐姿不良等因素，導(dǎo)致腰椎間盤退變加快。那出現(xiàn)腰腿疼癥狀，應(yīng)該怎么緩解呢?

1、抬腿伸腰運(yùn)動(dòng)：

仰臥位進(jìn)行。前4拍為左右交替直退抬舉，抬舉度數(shù)愈大愈好。第一拍抬左腿，第二拍復(fù)原，第三拍抬右腿，第四拍復(fù)原。后四拍為伸腰運(yùn)動(dòng)，第五拍為雙手抬舉，第六拍為伸腰運(yùn)動(dòng)(使腰離開床)，第七拍腰復(fù)平，第八拍為上舉雙手復(fù)原。共做4個(gè)8拍。

2、屈腿運(yùn)動(dòng)：仰臥位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直后同時(shí)屈膝提起，吸氣，使大腿貼近腹部;然后呼氣，緩緩還原。重復(fù)8次。

3、“踏自行車”運(yùn)動(dòng)：仰臥位。輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作較快而靈活，屈伸范圍盡量大。歷時(shí)20-30秒鐘。

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們工作的節(jié)奏不斷加快，在忙碌的工作中，很多人因?yàn)楦鞣N原因失去了身體健康。近幾年，腰椎間盤突出逐漸成為人們關(guān)注的話題，越來越多的患者受到腰椎間盤突出的困擾。下面來一起了解下日常生活防治腰間盤突出的保健方法。

1、日常抬拾重物時(shí)盡量采取屈膝屈髖下蹲或一條腿半跪，把身體盡量靠近重物，背部保持平直，同時(shí)注意腳部用力。

2、椎間盤突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也會(huì)引起重心前移，容易導(dǎo)致脊柱彎曲加大，這與高跟鞋相比只是程度的問題。

3、避免猛烈打噴嚏、劇烈咳嗽等增加腹壓的因素。盡量少吃肉及脂肪量較高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而導(dǎo)致病情加重?？啥鄶z入蔬菜、水果等粗纖維食物，改善排便情況。