1、接納

很多時(shí)候事情發(fā)生就是發(fā)生了，沒有任何原因可言。當(dāng)一些糟糕的事情降臨在自己頭上，很多人都會(huì)文為什么，為什么是自己。

很多時(shí)候世界上并沒有什么公平可言，事情既然發(fā)生了就好好的去接納它吧。不斷的抱怨，糾結(jié)于為什么，并不能解決什么事情，不如盡自己所能，去改變現(xiàn)狀，讓那些不好的事情得到改善。

成熟的人，更懂得接納。無論是否喜歡或者認(rèn)同一件事情，都承認(rèn)和允許它的存在。

世界無奇之大，你的能力是極其有限的，很多事都會(huì)讓你感到無能為力，和無助感。所以試著去接納這些事，不要讓負(fù)面情緒影響到自己。

既然事情已經(jīng)發(fā)生，就想著如何去解決它吧。

2、取舍

知道生活的重心，才是我們應(yīng)該關(guān)注的事。很多人都把精力放在一些瑣碎的雜事上，不但影響了自己的正常生活進(jìn)度，還會(huì)耗費(fèi)自己的精力和時(shí)間。

成熟的人知道，每個(gè)人的精力都是有限的，應(yīng)該把時(shí)間用在值得的身上。留有更多的精力，才能把重要的事情做好。

有舍才有得，雖然有時(shí)候會(huì)在取舍之間難以抉擇，但是一定要理清楚自己的頭緒。兩件重要的事情之間，選擇一個(gè)更加重要的事去做。

對(duì)于成熟的人而言，沒有什么事情比成長更為重要，汲取有用的信息，不斷的豐富自己才是需要努力去做的事。

3、情緒覺察

成熟的人也都有一定的情商，和別人相處時(shí)總能控制好自己的情緒。并且會(huì)觀察對(duì)方的情緒，從而規(guī)劃自己接下來的內(nèi)容。

成熟的人在身邊的人有負(fù)面情緒時(shí)，會(huì)很好的將這種負(fù)面情緒拋開，不會(huì)將這種情緒影響到自己的心情。他們在發(fā)覺這些負(fù)面情緒時(shí)，就會(huì)在理性上保持一定的理性。

冷靜的觀察對(duì)方產(chǎn)生消極情緒的原因，比如兩個(gè)人之間的溝通情況，或者對(duì)事情產(chǎn)生一定的誤解。

相對(duì)于的做出解決措施，才能促進(jìn)兩個(gè)人之間的交流和感情。學(xué)會(huì)觀察，才能解決問題。