嘴里時不時的發(fā)出傻笑，完全沒有察覺有人進(jìn)來了。

為何阻止不了孩子玩手機(jī)？

每天玩手機(jī)超過1小時，危害巨大

最近美國西北大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：

每天使用智能手機(jī)達(dá)68分鐘以上，患上抑郁癥的風(fēng)險極高。

其實(shí)這個不難理解，手機(jī)看似方便了人們之間的聯(lián)系，可是經(jīng)常一家人坐在沙發(fā)上，各自玩各自的手機(jī)，有什么難題、不開心也不當(dāng)面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。

此外，還會嚴(yán)重影響孩子的注意力。手機(jī)里有海量的信息，各種軟件讓人應(yīng)接不暇，正是這種“過度刺激”，容易影響孩子大腦發(fā)育，學(xué)習(xí)是個慢節(jié)奏的過程，這就很容易讓孩子感到“沒有動力”，每天超過1小時，3-4年后注意力將會落后于同齡人一大截。

父母應(yīng)該怎么做？

• 清晰指出需要孩子改正的行為

比如：一天玩手機(jī)不能超過1個小時，玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后。

相比“每天玩手機(jī)時間不能太長”，“每天玩手機(jī)時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標(biāo)明確，孩子就更容易操作。

• 清楚說明孩子完成約定能得到什么

在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。

比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。

兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標(biāo)的可能性就更大。

• 父母要以身作則

孩子小時候并不知道手機(jī)、iPad是何物，因?yàn)楦改缚傇谝慌酝鎯?，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什么。然后，他們便學(xué)著父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。

每當(dāng)父母在玩電子產(chǎn)品時，孩子也要玩的意愿往往會更加強(qiáng)烈。

所以，想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。

因此，下班回家后，爸媽們請將手機(jī)和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

• 用其他東西替代

孩子玩電子產(chǎn)品停不下來的原因，無非就是這些電子產(chǎn)品更有趣，電子產(chǎn)品里的內(nèi)容滿足了孩子的一些需求，如好奇心、成就感、存在感、合作感等。

這些需求都是孩子在成長過程中必要的需求，需要通過適當(dāng)?shù)姆绞絹頋M足。除了傷害視力、容易沉迷的電子產(chǎn)品，我們需要更多方式，用來滿足孩子的需求，轉(zhuǎn)移孩子對電子產(chǎn)品的注意，比如，帶著孩子戶外走走，一起在家玩桌游……

把孩子交給屏幕上的虛擬世界，除了能讓家長輕松一些之外，是百害而無一利的。

平時多多陪伴孩子，才是阻止孩子玩手機(jī)的最好辦法！