婚姻的基礎(chǔ)是相互信任，信任是一種只能緩慢建立但又極容易崩塌的關(guān)系。所以意味著徹底背叛的出軌行為對(duì)婚姻是殺傷力最大的。在很多調(diào)查中，絕大多數(shù)情侶或是夫妻在最忍受不了對(duì)方什么行為上都選了出軌。

很多人說(shuō)，出軌只有兩次，第一次和第無(wú)數(shù)次。難道男人真的都這么無(wú)可救藥，有沒(méi)有辦法能讓老公懸崖勒馬回頭是岸？

我老公是個(gè)體貼溫柔的男人，戀愛(ài)的時(shí)候?qū)ξ乙恢焙芎茫覀兿鄳傥迥?，我覺(jué)得他確實(shí)是一個(gè)可以托付的男人，于是我們結(jié)婚了。

婚后不久我們就要了孩子，聽(tīng)閨蜜們說(shuō)，女人懷孕的時(shí)候男人一般都會(huì)不老實(shí)，但他卻對(duì)我十分照顧，這都讓我覺(jué)得自己確實(shí)很幸運(yùn)。

問(wèn)題出現(xiàn)在我坐月子的時(shí)候。爸媽心疼我，也怕老公太忙，執(zhí)意要把我接回娘家住，我也不好反對(duì)。那會(huì)我發(fā)現(xiàn)老公對(duì)我有點(diǎn)不上心了，雖說(shuō)愛(ài)人在一起久了，有點(diǎn)膩是正常的，但是女人的直覺(jué)還是告訴我有哪里不對(duì)。

回家后我發(fā)現(xiàn)老公行為大變，跟我的交流越來(lái)越少，經(jīng)常躲著我，洗澡也要帶上手機(jī)。找了個(gè)機(jī)會(huì)我跟他攤了牌，他承認(rèn)了跟一個(gè)女同事在曖昧。

果不其然。沒(méi)想到我剛生完孩子，老公就動(dòng)了出軌的念頭，這種巨大的打擊讓我久久不能平復(fù)。他向我苦苦哀求，我不知道該怎么辦，心里一軟就答應(yīng)他了。

原諒他后我心里還是特別不平衡，我們經(jīng)常吵架，我每次都把他出軌的事拿出來(lái)說(shuō)事，他慢慢也變得不耐煩，最后只要聽(tīng)到我提這個(gè)就摔門(mén)而去。

然后我發(fā)現(xiàn)，他又跟小三聯(lián)系了。這一回我直接搬回了娘家，可是父母親戚都來(lái)勸我，說(shuō)夫妻要包容，還得看在孩子的份上。

我心里很亂，老公和小三是同事，天天見(jiàn)面怎么可能徹底斷掉，離婚對(duì)我的打擊又確實(shí)很大，我到底該怎么辦？

關(guān)于男人出軌的原因，我們已經(jīng)分析介紹過(guò)很多次了，本文將重點(diǎn)放在面對(duì)丈夫出軌，錯(cuò)誤的挽回心態(tài)和做法。

1. 缺少理解包容，一味發(fā)泄怨氣

既然自己決定了原諒，丈夫也同意回歸，繼續(xù)跟丈夫爭(zhēng)吵經(jīng)常舊事重提就是一種不明智的做法了。這種行為不能解決夫妻間的問(wèn)題，反而加劇感情破裂，讓丈夫無(wú)法感受到家庭的包容和溫暖，這種時(shí)候他又會(huì)產(chǎn)生“跟情人在一起更快樂(lè)”的想法，于是再次出軌也是可以預(yù)料到的結(jié)果。

2、出軌懲罰不足，挽回手段錯(cuò)誤

我們引入兩個(gè)心理學(xué)概念：

出軌行為所帶來(lái)的傷害是十分嚴(yán)重的，極大地破壞兩個(gè)人的信任和感情基礎(chǔ)。你要挽回的是婚姻，而不是具體某一個(gè)人。丈夫在出軌之后，并沒(méi)有受到足夠的教訓(xùn)，所以他沒(méi)產(chǎn)生“我錯(cuò)了，我不該這樣傷害我的妻子”，不會(huì)產(chǎn)生行為改變。簡(jiǎn)單的原諒是不會(huì)有作用的，它甚至?xí)T發(fā)再一次犯錯(cuò)。

1、破除心結(jié)，積極面對(duì)

出軌已經(jīng)發(fā)生了，這是無(wú)法改變的事實(shí)。如果你一邊想挽回對(duì)方一邊又無(wú)法接受對(duì)方出軌事件，那只能是一次次無(wú)謂的嘗試。只有自己先放寬心態(tài)才能開(kāi)始重建夫妻間的信任感。

2、引導(dǎo)丈夫付出，增加沉沒(méi)成本

在一場(chǎng)因出軌引發(fā)的婚姻危機(jī)里，出軌者是毫無(wú)疑問(wèn)的犯錯(cuò)方，誰(shuí)犯了錯(cuò)誰(shuí)主要負(fù)責(zé)修復(fù)。要引導(dǎo)丈夫在感情中付出，如在生活細(xì)節(jié)上更加照顧你，既是對(duì)出軌行為的懲罰，也是增加丈夫的沉沒(méi)成本，讓他對(duì)損害婚姻關(guān)系的行為有所忌憚。

3、循序漸進(jìn)，逐步重建信任

一天就恢復(fù)如初的信任不是真正的信任。不要對(duì)自己的疑心感到愧疚，在信任從無(wú)到有的過(guò)程里一些管控手段是必要的。比如每天按時(shí)回家，公開(kāi)自己的財(cái)務(wù)收支情況等，要有一個(gè)原諒的過(guò)程，一步一步向丈夫表明“我開(kāi)始重新接受你了”。

同時(shí)，在這個(gè)階段也要注意不要過(guò)度控制對(duì)方，壓榨對(duì)方的私人空間，這會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生巨大的不適和壓力，反而會(huì)破壞正在重建的婚姻關(guān)系。

4、回應(yīng)丈夫付出，共同恢復(fù)婚姻關(guān)系

有一些丈夫盡管想要改正錯(cuò)誤，但會(huì)被充滿(mǎn)敵意的妻子不斷推開(kāi)，于是在付出了自己認(rèn)為足夠的努力之后就選擇退出婚姻。在修復(fù)關(guān)系的過(guò)程里，要注意回應(yīng)丈夫的努力，一點(diǎn)一點(diǎn)解開(kāi)對(duì)他的限制，讓他明白自己的改正行為是受到你的承認(rèn)的。切忌不友善，隨性向丈夫發(fā)泄負(fù)面情緒。兩個(gè)人共同努力，互相感受到對(duì)方的付出，這樣婚姻關(guān)系才能正向修復(fù)。

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