說(shuō)到煙草，它在很早就在我國(guó)開始流行；而且根據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，煙齡也正在越來(lái)越年輕化，男女抽煙比例也是半斤八兩。而對(duì)于我國(guó)這么一個(gè)人口大國(guó)來(lái)說(shuō)，每年抽煙人數(shù)是全世界之最，同時(shí)因?yàn)闊煵荻及?、死亡率也是全世界之最。?duì)于煙草的危害，其實(shí)不用多說(shuō)，大家都能在煙盒上看到“吸煙有害健康”這6個(gè)字。

■吸煙有害健康，它究竟會(huì)對(duì)我們的身體造成什么傷害？

●吸煙會(huì)造成諸多疾病問(wèn)題：

對(duì)于煙草的組成部分，相信不少人都是了解的，在這根不起眼的細(xì)細(xì)的小身體當(dāng)中，含有尼古丁、二惡英、焦油等一些其他危害物。特別是在點(diǎn)燃之后，這些危害物的危害性更加翻倍的增加。它不僅僅會(huì)降低我們身體的免疫力，同時(shí)也會(huì)對(duì)我們的大腦、肺部、腎臟、腸胃、神經(jīng)、口腔、咽喉、氣管等諸多身體器官組織造成極大的傷害。其中煙草當(dāng)中的尼古丁是讓人們上癮，難以戒煙的罪魁禍?zhǔn)字?；另外煙草?dāng)中所含有的焦油一旦進(jìn)入到身體就會(huì)變成沉積在肺上，并且我們的身體很難去處理掉它，這也是為什么長(zhǎng)期吸煙的人，肺部會(huì)變成黑色的，其實(shí)這都是焦油黏附在肺部的結(jié)果；長(zhǎng)期以往，它的存在就會(huì)導(dǎo)致我們身體肺部的絨毛功能出現(xiàn)問(wèn)題，從而引起一系列的肺部問(wèn)題，甚至還會(huì)影響到支氣管和咽喉區(qū)域。毋庸置疑，肺癌是長(zhǎng)期吸煙者最大的風(fēng)險(xiǎn)。

●吸煙的危害還會(huì)影響到下一代：

長(zhǎng)期吸煙，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血液流動(dòng)量大幅度下降，不僅僅是肺部、大腦、腎臟等重要器官會(huì)受到影響，甚至連人們的生殖系統(tǒng)也會(huì)受到影響，從而會(huì)影響到受孕幾率、性功能障礙等問(wèn)題；甚至情況較為嚴(yán)重的，還可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育等問(wèn)題。如果在懷孕期間本人吸煙或者是被動(dòng)吸二手煙，都很可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)以及流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，甚至更讓人心痛的是，胎兒甚至可能會(huì)出現(xiàn)畸形風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然，吸煙的危害如果要說(shuō)起來(lái)，那簡(jiǎn)直就是能說(shuō)出來(lái)一大堆，其實(shí)對(duì)于吸煙的危害，相信很多人心里都有數(shù)。這里也不一一給大家說(shuō)明了。

■戒煙后，肺部還能夠恢復(fù)正常嗎？肺科醫(yī)生表示：主要這一點(diǎn)！

生活中，有些朋友意識(shí)到吸煙的危害性，從而開始進(jìn)入到戒煙的大部隊(duì)當(dāng)中。但是不少人都有一個(gè)疑問(wèn)，那就是戒煙之后，肺部功能還能夠恢復(fù)到正常嗎？對(duì)此問(wèn)題，相關(guān)肺科醫(yī)生表示：一般來(lái)說(shuō)如果你能夠在35歲之前能夠戒掉煙草，那么肺部還是能夠恢復(fù)到正常水平的。但是最重要的還是需要看你的煙齡長(zhǎng)短了，如果你的煙齡比較短，那么你的肺部最快就能夠在半年之后恢復(fù)到正常；如果你的煙齡比較長(zhǎng)，那么恢復(fù)的時(shí)間可能就要慢點(diǎn)了。

一般我們?cè)诮錈熤螅梢酝ㄟ^(guò)飲食來(lái)幫助我們進(jìn)行肺部功能的修復(fù)工作。比如一些堿性的水果、蔬菜等等，能夠幫助我們?cè)谝欢ǔ潭壬辖档蜕眢w對(duì)于尼古丁物質(zhì)的吸收；另外，多吃一些含有大量維生素的食物，對(duì)于我們的肺部恢復(fù)也有著很重要的通。一般煙草所產(chǎn)生的氣體，很容易會(huì)導(dǎo)致我們身體內(nèi)的維生素AB等其他維生素的活性大幅度下降，并且它會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的維生素產(chǎn)生大量的消化，所以，日常飲食中，多多攝入新鮮的蔬菜和水果，不僅僅能夠有效保護(hù)我們的肺部，同時(shí)還能夠增強(qiáng)我們身體的免疫能力，預(yù)防各種疾病問(wèn)題。

肺科醫(yī)生表示：倘若你吸煙的煙齡已經(jīng)超過(guò)了10年以上，那么你的肺部雖然會(huì)恢復(fù)，但是基本上百分百恢復(fù)是不可能的了。畢竟在煙草當(dāng)中所含有的各種有害物質(zhì)，長(zhǎng)達(dá)十幾年在肺部當(dāng)中不斷的積累，有的甚至早就融為一體了，就像狗皮膏一樣，黏在肺部，基本上上就是一生相伴了。但是，也不能說(shuō)百分百不能恢復(fù)，就放棄戒煙；畢竟為了避免疾病和肺癌等問(wèn)題，保持肺部健康還是十分重要的，至少會(huì)讓你在某些疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)上下降很多，可以幫助你延長(zhǎng)壽命。所以，通常我們也會(huì)說(shuō)，只要你想戒煙，什么時(shí)候都不算晚；一天不抽煙，你的身體就會(huì)多上一分健康。