一個(gè)中心：

一切以快樂(lè)為中心。

兩個(gè)基本點(diǎn)：

遇事瀟灑一點(diǎn)，

看世事胡涂一點(diǎn)。

三個(gè)忘記：

忘記年齡，

忘記過(guò)去，忘記恩怨。

四個(gè)擁有：

無(wú)論你有多弱或多強(qiáng)，

一定要：

擁有真正愛(ài)你的老伴，

擁有知心的老友，

擁有折騰的老本，

擁有溫暖的老窩。

五個(gè)要：

要唱，要跳，

要俏，要笑，要苗。

六個(gè)不能：

不能餓了才吃，不能渴了才喝，

不能困了才睡，不能累了才歇，

不能病了才檢查，不能老了再后悔。

看到了，

發(fā)給每一個(gè)你珍惜的朋友。

也包括我 ，

看有多少人會(huì)回發(fā)給你。

天尚好，

云已散，

夕陽(yáng)正把黃昏戀，

退了休，

上了岸，

人生旅途又一站。

圖心寬，

求康健，

是是非非要看淡，

錢(qián)多少，

莫細(xì)算，

多活幾年就是賺。

保健康，

驅(qū)病患，

早晚戶(hù)外走兩遍，

姐妹們，

炫一炫，

廣場(chǎng)跳舞比曲線(xiàn)。

扭秧歌，

舞長(zhǎng)扇，

練就一副好身段，

保健品，

不保健，

不如每天都鍛煉。

玩瀟灑，

尋浪漫，

不如圍著老婆轉(zhuǎn)，

切個(gè)蔥，

剝個(gè)蒜，

幫著家里做做飯。

出點(diǎn)力，

流點(diǎn)汗，

爭(zhēng)取在家當(dāng)模范，

心態(tài)好，

是關(guān)鍵，

幸福美滿(mǎn)金不換。

對(duì)兒女，

別埋怨，

遇事多把自己勸，

兒女錢(qián)，

也有限，

給他火盆添點(diǎn)炭。

老朋友，

想見(jiàn)面，

不能見(jiàn)面也無(wú)憾，

感情深，

未必見(jiàn)，

只要心里常掛念。

玩微信，

點(diǎn)個(gè)zan，

不是相見(jiàn)似相見(jiàn)，

山不轉(zhuǎn)，

人還轉(zhuǎn)，

總有機(jī)會(huì)能見(jiàn)面。

學(xué)飲食，

長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，

吃好這碗長(zhǎng)壽面，

壞毛病，

快改變，

要給身體道個(gè)歉。

走好路，

往前看，

回頭未必就是岸，

沒(méi)有愁，

沒(méi)有怨，

幸福晚年才實(shí)現(xiàn)。