50歲后有這4個(gè)表現(xiàn)的人，提前恭喜你，你容易長壽，全符合最少可能活到90歲！

傷口愈合比較快

如果50歲后，受傷后傷口還很容易愈合，說明你的白細(xì)胞殺菌能力、血液凝固能力較強(qiáng)，血管的健康程度也很高。同時(shí)也說明你的身體有很著好的恢復(fù)能力，身體器官臟器都非常好，身體器官的功能能盡數(shù)發(fā)揮出來。

靜息心率60次/分

有研究對(duì)比老年人心率與壽命的關(guān)系發(fā)現(xiàn)，如果50歲后，靜息心率還能保持在每分鐘60次左右，其壽命可達(dá)93歲。相反，靜息心率大于80次的人壽命就會(huì)縮短。也就是說，靜息心率偏快的人，發(fā)生各種心血管疾病的危險(xiǎn)明顯增加，死亡率也高。

入睡快

一般身體健康的人，上床之后能很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，如果年過50歲，還依然能夠粘床就睡，說明你的身體很健康，易長壽。但是身體有疾病，或者是睡眠健康出現(xiàn)問題的朋友，會(huì)出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能入睡。另外，“子午覺”是古代養(yǎng)生家的睡眠養(yǎng)生法之一。臨床統(tǒng)計(jì)表明，老年人睡午覺可降低心腦血管病的發(fā)病率，有防病保健意義。不過時(shí)間不宜過久，一般以30分鐘-1小時(shí)為宜。

手勁大

有研究資料表明，握力最弱者在跟蹤調(diào)查期間的死亡風(fēng)險(xiǎn)比握力最強(qiáng)者高出了67%。據(jù)介紹成年男性握力應(yīng)該是在40公斤左右，成年女性在27公斤左右，握力會(huì)隨著年齡的增大而減少，握力每增加1公斤，死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)減少3%。

50歲后想長壽，做好這幾件事：

一、綠色果蔬要多吃

吃水果蔬菜，不僅能補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和其他身體必需的營養(yǎng)素，預(yù)防腸癌等，還能改善心理狀態(tài)，預(yù)防疾病。綠色蔬菜最好的烹調(diào)方式是這三種：涼拌、急火快炒、快速蒸煮。

二、保持良好的生物鐘運(yùn)作

保持生物鐘運(yùn)作良好是長壽的秘訣。隨著年齡的增長，睡眠質(zhì)量下降。如果你使用早晨時(shí)間補(bǔ)充夜間睡眠，那只會(huì)讓夜間睡眠變得更糟。白天可以鍛煉身體、種花、做家務(wù)、培養(yǎng)退休愛好，切勿無事總打瞌睡。

三、生活中做到三“樂”

健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。生活中的三種''樂''，我們要時(shí)刻牢記：知足常樂、自得其樂、助人為樂。