有哪些單驗方

◎嫩桑枝、絲瓜絡(luò)各30g，懷牛膝、漢防己各10g。每天1劑，水煎服。

◎青風(fēng)藤15g，防己10g。每天1劑，水煎服。

◎豨薟草、桑枝各30g，嫩柳枝、嫩槐枝各15g。水煎服，每天1劑。

◎虎杖30g，白酒1匙，酒水同煎，每天1劑。

◎鮮忍冬藤、根、葉90g，水煎，分3次服。

◎制川烏、制草烏各20g，白芷、羌活、獨活各50g，細辛10g，川芎、桂枝各30g，威靈仙、伸筋草、透骨草各60g。水煎服，每天1劑。

◎艾葉、紅花各9g，透骨草30g，花椒6g。水煎，每天1至2次。

◎地鱉蟲12g，蘇木30g，大戟6g，尋骨風(fēng)20g。

水煎，每天1至2次。

◎桑枝、柳枝、榆枝、桃枝各70厘米。熬水熏洗患處，每天2至3次。

◎透骨草、追地風(fēng)、千年健各30g，熬水熏洗患處，每天2次。

◎新鮮骨碎補3至5根搗爛敷患處。適用于關(guān)節(jié)冷痛者，每回5至10分鐘即可見效。

◎桃仁、白芥子各6g，研細末，用適量蛋清調(diào)成糊狀，外敷關(guān)節(jié)痛處，3至4小時可止痛。注意不可久敷。

◎居住的房屋應(yīng)通風(fēng)、向陽，保持空氣新鮮。被褥要干燥、輕暖。床鋪要平整。切勿在風(fēng)口處睡臥。

◎洗漱宜用溫水，晚間洗腳，熱水應(yīng)能浸及踝關(guān)節(jié)以上，時間在15分鐘左右，以促使下肢血流通暢。

◎出汗較多者，須用干毛巾及時擦干，衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時更換，避免受風(fēng)。

◎注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。注意保暖，預(yù)防感冒。

◎保持良好的精神狀態(tài)，正確對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，更不能情緒低落。要善于自制，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸寬廣，愉快生活。

◎飲食要定時、定量，食物的軟硬、冷熱均要適宜。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷及消化功能。飲食宜清淡。

◎堅持鍛煉身體，以增強體質(zhì)，提高抗病能力。