最近有人轉(zhuǎn)發(fā)一篇與血管有關(guān)的文章，說用「握拳松手法」5秒鐘，就能測血管的健康，都不用看醫(yī)生。

群里長輩居多，都都比較關(guān)注血管，所以討論熱烈，一個個自測后都稱自己的血管很健康。

那么，握拳真的能測試血管健康度嗎？以下這4個問題，一定要了解。

1、什么是握拳松手法？

握拳松手法主要是指——緊緊握住拳頭，維持5秒鐘，再松開。通過手掌心的白顏色和指尖溫度，來判斷血管健康的一種方法。

如果手掌的泛白3～5秒內(nèi)消失，說明心血管彈性好；如果指尖很快恢復(fù)紅潤，表明血壓正常；但若20秒過后，還沒恢復(fù)正常，那血管就不健康了。

判斷的依據(jù)，是因為拳頭握緊會對手掌的血管形成壓迫，阻礙血液流通，然后手掌變成缺血的白色，手指變涼。

如果你的血管健康，那么松開拳頭后，血管不會再受到壓迫，血液理應(yīng)暢通無阻，所以手掌心應(yīng)該很快恢復(fù)紅潤，手指尖的溫度也會快速回升。

如果無法迅速恢復(fù)正常，則說明血管彈性可能不好，應(yīng)該注意是否有動脈硬化或心臟泵血功能問題；如果恢復(fù)的時間特別長、手指發(fā)涼，還應(yīng)留意血壓。

假如血管出了更嚴(yán)重的問題，還可能是血管堵塞。血管堵塞最常見的原因是動脈粥樣硬化。

聽起來是很嚇人的樣子，可事實果真如此嗎？

2、握拳松手法真能測血管健康？

這種方法可以說有一定的道理，能夠體現(xiàn)血管是否完全正常，但不能作為絕對的診斷依據(jù)。

因為，就算5秒內(nèi)手掌顏色沒紅回來，也不代表你的血管一定不健康。說不定是因為血管比較細(xì)，或是氣虛／血虛。

氣虛和血虛的人，緊握拳頭再松開，手掌從白變紅的時間確實會長一些。

這個方法，的確可以成為確定是否需要到醫(yī)院進(jìn)行更進(jìn)一步體檢的參考測試。

想了解自己的血管具體到底健不健康，最準(zhǔn)確做法，是到正規(guī)醫(yī)院求助專業(yè)醫(yī)生。