補鋅的方法是男人們在養(yǎng)生時關(guān)注的焦點，而男人在平常適當?shù)难a鋅，也會產(chǎn)生一定的好處。那么，男人補鋅的好處都有哪些呢?

維持男性正常的生精功能

男性的生殖器中需要大量的鋅元素，鋅元素參與了精子的生成、成熟和獲能的整個過程，男性缺鋅的話，會導(dǎo)致精子數(shù)量大大減少、精子活力下降、精液液化不良，長久的缺鋅會導(dǎo)致男性不育。青少年嚴重缺鋅的話會沒有第二特征的出現(xiàn)，不能正常生殖發(fā)育。

增強男性免疫力

足夠量的鋅元素才能保證胸腺發(fā)育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能，男性適當補充鋅元素可以為免疫器官胸腺發(fā)育提供營養(yǎng)素，增強男性自身免疫力。

保證男性正常食欲

缺鋅的人最明顯的特征就是味覺不好，有厭食、偏食甚至異食的癥狀，這是由于體內(nèi)缺少鋅元素導(dǎo)致腸道菌群失衡，食欲減退。鋅元素可以保證男性日常生活的正常食欲。

促進男性傷口愈合

通常干體力活和危險活動的以男性為主，因而男性受傷的幾率要比女性大，男人經(jīng)?？目呐雠龅暮艹Ｒ姡\最初是被用于治療皮膚病的，因為鋅元素參與了人體脂肪和蛋白質(zhì)的合成與代謝，能夠促進人體表皮細胞的生長，加快傷口新生組織的愈合，防止感染。