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【李金波中醫(yī)科普——補(bǔ)腎最好的食物是？】 補(bǔ)腎的有核桃、枸杞、韭菜、河蝦、牡蠣、羊肉、黑芝麻、山藥、海參等等，這是大家都知道并經(jīng)常吃的，還有一些不常吃的，補(bǔ)腎效果更好的，給大家介紹一下。 其實(shí)補(bǔ)腎最好的當(dāng)屬鹿角膠，其次是鹿茸、鹿鞭、鹿血、鹿肉以及其他補(bǔ)腎的食物。鹿角膠我曾經(jīng)寫文章介紹過，這里不再多言。 鹿茸也是補(bǔ)腎中的精品，可以壯腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨，對(duì)于腎陽虛衰、陽痿滑精效果很好。 鹿血補(bǔ)虛、養(yǎng)血治陽痿。 鹿鞭補(bǔ)腎精、壯腎陽、強(qiáng)腰膝。鹿肉益氣助陽、養(yǎng)血。 鹿角膠可以黃酒蒸化服或含服，鹿鞭可以燉湯，鹿血可以打粉沖服或泡酒，鹿肉炒、燉均可，鹿茸可以泡酒。 |
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