人體一旦血管發(fā)生堵塞，就會引發(fā)腦血栓，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性增加，我國傳統(tǒng)觀念崇尚食療，今天介紹的這六種便宜的食材是高血壓的死對頭，擴(kuò)血管，降血壓不在話下：

第一種：大蒜消血脂

含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

第二種：洋蔥降低血液黏度

洋蔥中含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，有降血脂、抗動脈硬化的功能。

第三種：茄子增強(qiáng)血管的彈性

茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

第四種：玉米軟化動脈血管

玉米富亞油酸的含量高達(dá)60%以上，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

第五種：西紅柿清垃圾

西紅柿含維生素蘆丁可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

第六種：冬瓜利水、消腫防動脈硬化

冬瓜含鈉量較低，能有效輔助治療動脈硬化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病。

經(jīng)常吃冬瓜，不但可以減少體內(nèi)的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。

提示：一旦身體出現(xiàn)暈眩等癥狀，千萬不能大意，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查。