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少林護寺武僧真?zhèn)麒F拳功

 麻豆腐 2018-04-07

】拳功 武僧 鐵 殺傷力 練習(xí) 右手 拳頭

【摘要】一、懶豹伸腰 右手握拳，以拳面撐地，右臂伸直，雙腿伸直，左腳以腳內(nèi)側(cè)搭于右腳上，左手握拳向上伸開與右拳成一直線，呼吸自然。初練時拳面疼痛難受，可在拳下放一軟物或一本薄書，待手不怕痛時，再以拳面直接觸地練習(xí)。

少林護寺武僧真?zhèn)麒F拳功

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