廁所是我們每天都要光顧的場(chǎng)所，盡管在廁所的停留時(shí)間有限，但廁所卻是猝死和各種疾病的高發(fā)地點(diǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國大約有23萬多人突發(fā)意外死于廁所;您知道在這小小的廁所里最忌諱什么事情嗎?就這個(gè)小小的動(dòng)作是會(huì)給我們的健康造成一定的危害的，這您都知道嗎?下面就一起來看看。

1.看書報(bào)、玩手機(jī)

健康危險(xiǎn)指數(shù)：5星

危險(xiǎn)因子：暈厥 、跌倒

邊上廁所邊看書報(bào)或玩手機(jī)堪稱是如廁的最大禁忌。日常生活中，有這種習(xí)慣的人通常一蹲就是小半天。這種做法弊處多多。

由于上廁所時(shí)思想意識(shí)都集中在書報(bào)或手機(jī)上，從而抑制了排便意識(shí)，還會(huì)干擾大腦對(duì)排便傳導(dǎo)神經(jīng)的指揮，延長排便的時(shí)間。

蹲廁時(shí)間太長會(huì)使盆腔靜脈血液回流受阻，血管擴(kuò)張，易誘發(fā)痔瘡，甚至失去了直腸對(duì)糞便刺激的敏感性，久而久之會(huì)引起便祕(mì)，嚴(yán)重則會(huì)發(fā)生腸道癌。

除了這個(gè)之外，還有假如您長期便秘的話，您的殘留在身體中的糞便會(huì)長時(shí)間的壓迫您的身體，這樣就會(huì)導(dǎo)致男性的前列腺的血液堵塞場(chǎng)話劇呢會(huì)加重男性前列腺炎的。所以為了健康的問題，男性一定不要在廁所玩手機(jī)或者是看報(bào)紙。

為了避免這前“腺”危機(jī)，男性們記得專心地“行方便”吧，特別是已經(jīng)患有該病的患者更要改掉如廁娛樂的習(xí)慣。

久坐馬桶還會(huì)使腦部發(fā)生暫時(shí)供血不足，起立時(shí)易發(fā)生暈厥、跌倒等現(xiàn)象，特別是久病、體弱、年邁者，起立時(shí)更容易發(fā)生意外。