說到茶，那可以說我國(guó)具有著十分悠久的歷史茶文化。茶水不僅僅芳香可口，并且還能夠給我們的身體諸多的好處，比如安神保健、消食利尿、清油解膩、增強(qiáng)記憶力、消除疲勞、抑制惡性腫瘤、減肥美容等等。并且生活中不少人對(duì)于喝茶養(yǎng)生也是情有獨(dú)鐘，每天喝點(diǎn)茶已經(jīng)成為生活中必不可少的環(huán)節(jié)。但是，不知道有些朋友從哪里聽到的說法：長(zhǎng)期喝茶會(huì)給身體的腎臟帶來極大的負(fù)擔(dān)。那么，長(zhǎng)期喝茶究竟會(huì)不會(huì)損傷我們的腎臟呢？下面我們就一起來聽聽養(yǎng)生專家是怎么說的！

■長(zhǎng)期喝茶損傷腎臟？你可能進(jìn)入了認(rèn)知誤區(qū)！

對(duì)于長(zhǎng)期喝茶會(huì)不會(huì)損傷腎臟，其養(yǎng)生專家表示：空腹時(shí)喝茶很容易會(huì)損傷到腎臟；另外生活中患有腎結(jié)石的患者切忌不要喝茶。說到茶，它可以說是具有著諸多的種類，但是無論是哪一種類型的茶，它們必定是缺少不了咖啡堿、茶多酚、維生素等其他一系列的成分。茶水可以起到一定程度上消食利尿的作用，對(duì)于我們腎臟排出體內(nèi)的廢物和毒素有著十分重要的通，所以我們總體上來說，喝茶對(duì)我們的身體是有一定好處的。

所謂的長(zhǎng)期喝茶會(huì)損傷腎臟，這可能是一些人由于自身身體的特殊情況而產(chǎn)生的一種誤區(qū)認(rèn)知。

養(yǎng)生專家表示：日常生活中我們經(jīng)常在喝茶的時(shí)候，空腹?fàn)顟B(tài)下喝茶是最為傷腎的。這是因?yàn)?，?dāng)你身體處于空腹?fàn)顟B(tài)，那么茶葉當(dāng)中所含有的一些活性成分，就會(huì)在胃部跟胃蛋白進(jìn)行結(jié)合，從而對(duì)我們身體胃部產(chǎn)生一定的刺激性，從而導(dǎo)致胃部受傷。另外，在我們處于空腹?fàn)顟B(tài)下喝茶的時(shí)候，在茶葉當(dāng)中的氟以及咖啡堿等物質(zhì)，很容易會(huì)被胃部所吸收，而這些物質(zhì)如果被胃部吸收太多，堆積在胃部當(dāng)中，那么就很容易可能會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生，從而進(jìn)一步會(huì)影響到我們的腎臟功能。

一般我們說到喝茶養(yǎng)生保健，但是大家需要知道的是，你的身體是否適合喝茶。比如患有腎結(jié)石的朋友，這類人群是不適合喝茶的，特別是口味較為濃度的茶水。之所以會(huì)如此，是因?yàn)樵诓枞~當(dāng)中含有一定的草酸物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入到腸胃中很容易會(huì)導(dǎo)致草酸鈣結(jié)石的情況，這種情況無異于會(huì)大大加重腎結(jié)石患者的病情。

■日常喝茶時(shí)，這些壞習(xí)慣也要不得，不然你喝的不是養(yǎng)生，反而是傷身：

●切忌不要飲用隔夜茶：

日常生活中，對(duì)于茶水的飲用，最好是能夠沖泡后稍微置放2-3分鐘飲用。一旦茶水過燙或是過涼對(duì)我們的身體都不好，另外對(duì)于置放過夜的茶水，盡量也不要飲用。這種茶水由于長(zhǎng)久的置放，不僅僅失去了原本的口感，同時(shí)里面也喪失了大量的維生素物質(zhì)，特別是茶葉水當(dāng)中所含有的糖類成分、蛋白質(zhì)成分等等很容易會(huì)成為細(xì)菌、霉菌的聚集地和繁殖地，如果你本身腸胃功能就不是很好，喝了這樣的水，很容易產(chǎn)生腹瀉的問題。

●切忌不要酒后喝茶水：

生活中，不少人都說酒后喝上一杯熱騰騰的茶水可以起到解酒的作用。其實(shí)這種認(rèn)知是不對(duì)的，這是因?yàn)槲覀冊(cè)诤染频臅r(shí)候，酒水當(dāng)中的酒精有一種成分叫做乙醇，這種物質(zhì)會(huì)在我們身體內(nèi)的肝臟器官進(jìn)行分解代謝；而濃茶當(dāng)中所含有的茶堿成分，本身就具有著良好的利尿作用，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致大量還沒有來得及被肝臟分解完畢的乙醇物質(zhì)過早進(jìn)入到我們身體的腎臟器官當(dāng)中，從而對(duì)我們的腎臟器官造成一定的傷害。

●切忌不要飲用濃茶水：

我們都知道茶水當(dāng)中含有一定的茶堿、多酚等成分，而濃茶當(dāng)中這些成分物質(zhì)也是數(shù)倍存在的。當(dāng)我們喝下濃茶之后，這些物質(zhì)對(duì)我們的身體刺激也是比較大的，這種情況就會(huì)導(dǎo)致我們的腎臟器官出現(xiàn)頻繁排尿的情況。所以，經(jīng)常飲用濃茶水，很容易會(huì)大大增加我們身體腎臟器官的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期以往，很容易會(huì)導(dǎo)致腎臟器官出現(xiàn)一定的損傷。