01

飛輪效應(yīng)

假期過后，重新返回工作時總是異常艱難？面對工作，總覺得提不起精神，效率降低，甚至還會焦慮和神經(jīng)衰弱？

有人說，這是典型的“節(jié)后綜合癥”，也有人說，這是萬事開頭難的體現(xiàn)。

這不無道理，“飛輪效應(yīng)”的理論正支持了這一點(diǎn)。

為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推。

達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，飛輪的重力和沖力會成為推動力的一部分。這時，你無須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會快速轉(zhuǎn)動，而且不停地轉(zhuǎn)動。

飛輪開始轉(zhuǎn)動時需要的能量，其實(shí)是每次痛苦的突破拓展和積累。這是在為了形成屬于自己的體系而做準(zhǔn)備。一旦體系能夠彼此支撐，那么它的運(yùn)作就會變得越來越容易。

正如科學(xué)家富蘭克林說的，“如果有什么需要明天做的事，最好現(xiàn)在就開始?！?/strong>

寫作文，最難的是開頭；造房子，最難的是打地基；準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)，過了心理的難關(guān)，之后的問題總會迎刃而解。

有人不信，說“反正萬事開頭難，然后中間難，最后結(jié)尾難”?？扇羰情_頭不奮力一搏，連看到中間的機(jī)會都沒有。

相信“飛輪效應(yīng)”不是追求一勞永逸，而是在一開始，和自己的打退堂鼓的心理打個架，別讓它拖住你前進(jìn)的步伐。

02

蘑菇效應(yīng)

踏出“舒適圈”很難。

很多剛剛開始工作的年輕人，總覺得自己不受重視。打雜跑腿，端茶送水，還會受到很多指責(zé)，批評，甚至代人受過，或者干脆被無視，任其自生自滅。

指導(dǎo)和提攜，似乎總是落不到自己頭上。這種失落和碰壁感，如同被放置在陰暗角落里的蘑菇一樣。而“蘑菇定律”說的就是如此：蘑菇生長必須經(jīng)歷這樣一個過程，人的成長也肯定會經(jīng)歷這樣一個過程。

達(dá)爾文曾經(jīng)說過：要想改變環(huán)境，必須先適應(yīng)環(huán)境。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)“夢想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感”時，當(dāng)一個人明明心胸?fù)碛袩o限藍(lán)圖，卻只能在職場生涯的剛開始做著無聊的工作時?！扒巴久Ｈ弧钡母杏X，會持續(xù)著整個蘑菇時期——直到長得夠高夠壯，才會被人重視。

2009年，紐約大都會歌劇院上演了一場觀眾看不出“破綻”的演出。名不見經(jīng)傳的演員Rachele被臨時通知頂替生病的主角凱瑟琳，演唱高難度的《木偶之歌》。

正在逛街的她，只有不到四小時的準(zhǔn)備時間。當(dāng)晚，因?yàn)槠饺赵鷮?shí)的功力積淀，Rachele出色地完成了演出，甚至刷新了高音記錄。

從此，她獲得了更多的演出邀約。若不是在平日的“蘑菇期”也不斷地積累，能見天日之時，也不一定能抓住這樣的機(jī)遇。

只有用現(xiàn)在每一秒的努力萌生，才能換取未來每一秒的不后悔。

所有的停滯不前和怯懦擔(dān)憂，都會延長成為“蘑菇”的時間，終有一日，因?yàn)槠饺盏穆德禑o為，而錯過一個又一個機(jī)會，無法對未來

03

鳥籠效應(yīng)

1907年，心理學(xué)家詹姆斯從哈佛大學(xué)退休，同時退休的，還有他的好友物理學(xué)家卡爾森。

兩位學(xué)者圍繞著一個有趣的賭約爭論起來。詹姆斯說：“我有個辦法，一定會讓你不久就養(yǎng)上一只鳥?！?/strong>

卡爾森不信：“不可能，我壓根沒想過要養(yǎng)鳥?！?/span>

于是，詹姆斯為卡爾森送上一只精致漂亮的鳥籠。 從那天開始，到卡爾森家里的訪客總會在看到空的鳥籠之后，關(guān)切地問他，“你養(yǎng)的鳥去哪里了？”

卡爾森一次次的解釋只能換來客人更加困惑的眼光。久而久之，卡爾森不勝其煩，無奈只好買了一只鳥。

他被詹姆斯的“鳥籠”完完全全地控制住了，自我的意識消失、陷入了被別人操控的結(jié)果。

因?yàn)閯e人送了一只鳥籠，所以養(yǎng)了一只鳥。這就是鳥籠效應(yīng)。

在我們的生活中，這樣無意識被其他事物操控的情況，也是鳥籠效應(yīng)的體現(xiàn)。

人們常常說自己要“剁手”，卻仍不停地買著本不需要的東西。為了湊單買的衣服，卻常常要再花費(fèi)金錢和精力，為了搭配而大費(fèi)周折。

鳥籠效應(yīng)于生活的影響具有雙面性，關(guān)鍵在于如何利用。一位心理學(xué)家曾經(jīng)說過：敞開的書比合上的書更容易讓人想讀。

這樣一來，人們看到打開的書頁便想拿起來翻翻，就更容易養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。

不要讓“鳥籠”束縛你的生活。

減少不必要的，增加有效的，這才是鳥籠效應(yīng)的真正啟迪所在。

04

野馬結(jié)局

管理情緒就是管理人生的開始。

學(xué)會管理情緒的人，已經(jīng)領(lǐng)先了那些容易情緒失控的人一大步。

在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。就像在豹子耳邊不停煩擾的蚊子，它們能吸飽血之后黯然離開，而不少野馬卻因?yàn)樗簧勰ニ馈?/span>

動物學(xué)家說，蝙蝠吸的血量非常少，遠(yuǎn)不足致死。而這些野馬的真正死因是暴怒和狂奔。它們的劇烈情緒反應(yīng)是造成死亡的直接原因，而吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰(zhàn)。

因?yàn)橐患∈露┨缋祝髣痈位?，這樣的人往往難成大事，也難有大成就。

他們常常用別人的錯誤懲罰自己，造成了像這群野馬一樣傷害自己的結(jié)局。

生氣常見，可若不加控制，就會產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果。

2017年11月，主演過《危情三日》、《護(hù)士長的故事》等電視劇的著名男星杰森·貝吉就是因?yàn)榍榫w管理方面出了問題，而遭到NBC電視臺的內(nèi)部調(diào)查。

長期以來，電視臺經(jīng)常收到同劇演員和工作人員對貝吉的抱怨，投訴他在片場非常易怒，甚至?xí)ν掠忻胺感缘难哉Z和行動攻擊。

正是因?yàn)槌３Ｇ榫w失控，貝吉收到了正式的投訴。他也發(fā)出了一份道歉聲明：“我和情緒問題作斗爭已經(jīng)有一段時間了……我會盡我所能的去彌補(bǔ)這些傷害?！?/span>

如果不能學(xué)會管理自己的情緒，那么人生也會變得無法掌控。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情緒的困境。

冷靜一下，總沒錯。

05

凡勃倫效應(yīng)

雖然生活中，一般越貴的東西，購買的人越少。但美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家托斯丹·凡勃倫曾經(jīng)提出：商品價格定得越高，越能暢銷。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和消費(fèi)觀念的進(jìn)步，人們更愿意花更貴的價格，購買更加好的服務(wù)和享受。

其實(shí)，這一理論在職場中也能體現(xiàn)。如果想要得到“好價錢”，就要思考如何把自己變得更加“值得”，放在更合適的地方待價而沽。

但就像有些人喜歡買奢侈品、開豪車、收藏古董，其中大部分是想通過凸顯審美的“小眾”來得到社會心理的滿足，而非真正在意其中的價值。

而自己的“身價”，有時候卻并不是外界的物質(zhì)賦予的。提升自己真正的身份感，靠的是內(nèi)修。

高曉松曾經(jīng)和傳奇明星席琳·迪翁合作過。那次合作，席琳·迪翁和她的團(tuán)隊表現(xiàn)出了極高的素質(zhì)：在錄音前全部早早趕到現(xiàn)場、提前向合作方講解她的習(xí)慣、鼓勵合作方多提要求……

甚至，在工作結(jié)束后，高曉松還收到了她的感謝電話。電話里，席琳·迪翁非常真誠：“特別感謝你的幫助，感謝你今天的工作，我特別快樂?！?nbsp;

高曉松感嘆：給席琳·迪翁錄音非常幸福，越大牌的明星越不耍大牌。

正是因?yàn)楦咝摒B(yǎng)，讓她成為了人人敬佩的傳奇。

在工作生活中，提升修養(yǎng)才是擁有好口碑的根本，才能讓自己的存在價值得到提升，從而變得“搶手”。

06

南風(fēng)效應(yīng)

法國作家拉·封丹寫了這樣一則寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。

北風(fēng)使出渾身解數(shù)，狂風(fēng)呼嘯，試圖吹掉行人身上的衣服。結(jié)果行人為了抵御寒冷，便更加把大衣裹得緊緊的。

而南風(fēng)徐徐地進(jìn)行吹動，使天氣溫暖起來，陽光普照。行人因?yàn)橛X得暖和，相繼脫掉大衣。

這場比賽，是南風(fēng)獲得了勝利。

這就是有名的“南風(fēng)效應(yīng)”，也說明了在處理人與人之間關(guān)系時，一旦方法錯誤，那么不但不會有效果，反而適得其反。

我們都很清楚“見人下菜”的社交法則。其實(shí)，不僅是在人際關(guān)系間，在工作上也是如此。

“世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章”。聰明的人需要擁有一定的“彈性”，溫柔靈活比極端刻板更有效果。

允許別人比自己優(yōu)秀，是一種聰明的處世法則。

有的時候，處處給自己樹敵、只想著強(qiáng)硬地和對方比拼，最后吃虧的只能是自己。

因?yàn)榛ㄌ嗑υ谶@些看似狂風(fēng)與暗涌的斗爭上，勢必導(dǎo)致工作不精和事業(yè)發(fā)展緩慢。

但是，如果學(xué)會靈活地和自己的競爭對手相處，各取所長，互相合作。相處的方法一旦轉(zhuǎn)變，正面的效果就會有所體現(xiàn)。

這就是溫暖的南風(fēng)力量。

07

毛毛蟲效應(yīng)

為什么覺得自己在2017年明明很努力，卻依然沒長進(jìn)？

法國心理學(xué)家約翰·法伯做過一個實(shí)驗(yàn)：將毛毛蟲首尾相接，圍成一圈放在花盆邊緣，在不遠(yuǎn)的地方撒一些松葉作為它們的食物。

然而，毛毛蟲夜以繼日的不停繞著盆轉(zhuǎn)圈，沒有因?yàn)轲囸I轉(zhuǎn)向食物，最終精疲力竭，相繼死亡。

很多人總是用“做了多少”來評價工作質(zhì)量的優(yōu)劣，并不關(guān)注結(jié)果。他們盲目地跟隨著既定的路線，從未想過重新思考“重生”的方向。

這是“埋頭拉車”，一味追求前進(jìn)，但大多方向不明。終有一天傾盡所有才發(fā)現(xiàn)，做的都是無用功，而滿足感全都來自自我感動。

作家八月長安說，“我這樣的普通人只能走一步看一步，不斷安慰自己，無論經(jīng)歷什么，都將成為我的一部分。

然而真正的成長應(yīng)該是，我懂得選擇讓哪一部分經(jīng)歷成為我。全盤接受不過是懦弱。 ”

在新的工作生活來臨之際，每個人也需要著尋找到自己的突破口。

如果覺得停滯不前，不要再埋頭苦干，試著抬起頭，看看周圍是否有更廣闊的天地，更開拓的視野。

個體心理學(xué)創(chuàng)始人阿爾弗雷德說，“我們的煩惱和痛苦都不是因?yàn)槭虑榈谋旧?，而是因?yàn)槲覀兗釉谶@些事情上的觀念?！?/span>

全新的開始，認(rèn)清自己的心，聰明前行。

來源：談心社 （ID：txs163）