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牛至（Oregano）又叫“野馬郁蘭”，意思是美麗的山。而事實(shí)上，它也的確是馬郁蘭（Origanum Majorana）的近親。牛至原產(chǎn)于地中海沿岸，多特瑞公司的牛至精油產(chǎn)自土耳其。 牛至喜歡生長在面向陽光的上坡地，仿若被烈日烤焦，難怪這種植物有一種火烤的焦味和熱力，全株都有刺鼻的氣味。 牛至的產(chǎn)油率極低，100公斤的花朵僅能萃取出100毫升的精油。 牛至被當(dāng)作香料已經(jīng)有數(shù)千年歷史，曾經(jīng)是調(diào)味啤酒的香料，可以解脹氣、打嗝。也可以與番茄搭配制作披薩、意大利面，地中海沿岸的特殊風(fēng)味的食物常常和它有關(guān)。 但它最大的應(yīng)用則是作為天然抗生素。牛至在對抗病原體（細(xì)菌、真菌、病毒、寄生蟲）的功效非常顯著；從公共衛(wèi)生的觀點(diǎn)來看，長年的抗生素濫用導(dǎo)致細(xì)菌抗藥性產(chǎn)生，而精油則沒有引發(fā)抗藥性的疑慮，同時(shí)還能提高個(gè)體的免疫能力。 牛至的主要用途是： ◎ 抗真菌：腳癬，灰指甲等，必須大量稀釋。 ◎ 強(qiáng)力抗細(xì)菌：適用于呼吸道、腸道、泌尿道、生殖系統(tǒng)的感染問題。 ◎ 抗寄生蟲：腸道寄生蟲病 ◎ 抗病毒：流感、帶狀孢疹、埃博拉病毒等 ◎ 提升免疫功能 ◎ 香薰效果：增加安全感、提高性欲。 還可以幫助調(diào)理感冒、消化不良、均衡新陳代謝、病毒和細(xì)菌性肺炎，并強(qiáng)化重要器官。 ★ 對皮膚有刺激性，直接使用會(huì)發(fā)紅、有灼熱感，因此用于皮膚時(shí)務(wù)必用植物油（椰子油等）大量稀釋。避免用于耳道、黏膜、眼睛周圍。 ★ 懷孕或哺乳期的女性不建議使用。 ★ 不建議把牛至作為日常使用的精油，畢竟牛至對皮膚有較強(qiáng)的刺激性，且濃度過高可能給肝臟帶來負(fù)擔(dān)。應(yīng)該是在疾病感染時(shí)用它才對。而且殷姐姐的經(jīng)驗(yàn)是：需要慢慢調(diào)理的癥狀，先嘗試有相似功效且更溫和的精油，比如茶樹、丁香等效果不理想再換牛至。而遇到重感冒、發(fā)炎等較嚴(yán)重的病毒或細(xì)菌感染時(shí)才請出這員“猛將”。 牛至是種最強(qiáng)而有力的精油，在幾世紀(jì)之前就被使用在傳統(tǒng)醫(yī)療上，用來清潔及提升免疫力。主要的化學(xué)成分是香芹酚以及麝香草酚，兩種成分都是屬于酚類，具有凈化和抗氧化的效果。因含有大量的酚類，在吸入或者熏香時(shí)1-2滴即可。若要直接涂抹到皮膚上，則需要大量的椰子油稀釋后使用。牛至精油所含的酚類，是強(qiáng)力的抗氧化劑，可以抵抗自由基。除了做普遍的調(diào)味用香料外，牛至還可以促進(jìn)消化液的分泌，幫助消化。熏香時(shí)，還可以與其他精油混合使用，幫助維持健康的呼吸功能。 【萃取部位】葉子 【萃取方式】蒸汽蒸餾法 【主要化學(xué)成分】香芹酚、麝香草酚 【氣味】草本的、強(qiáng)烈的、綠色的、樟腦特有的氣味 強(qiáng)力的清潔劑及凈化劑 支持健康的消化及呼吸功能 幫助維持健康的免疫功能 重感冒：牛至2滴 保衛(wèi)2滴 乳香2滴 薄荷1滴 檸檬1滴，滴入空膠囊內(nèi)服，早晚各一次。 除疣子：椰子油15滴 牛至1滴 乳香1滴調(diào)和后涂抹患部，一天三次。 灰指甲：按椰子油5滴:牛至1滴的比例調(diào)好后涂抹在灰指甲周邊，早晚各一次。 嚴(yán)重腳氣：椰子油15滴 牛至1滴 茶樹1滴，一天三次涂抹患處。（輕微腳氣，茶樹精油即可） |
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