很多人隨著年齡的增長很容易患上骨質(zhì)疏松，食療對于治療骨質(zhì)疏松有很好的療效，下面給大家介紹一下治療骨質(zhì)疏松的食療。

芝麻核桃仁粉

核桃仁250克，黑芝麻250克，白砂糖50克。將黑芝麻曬干，炒熟，與核桃仁同研為細末，加入白糖，拌勻后瓶裝備用。每日2次，每次25克，溫開水調(diào)服。滋補腎陰，抗骨質(zhì)疏松。

羊骨羊腰湯

新鮮羊骨500克，羊腰(羊腎)2只。將羊腰切成羊腰片，與羊骨同放入沙鍋內(nèi)，加水足量，上火燒沸，烹入料酒，加蔥花、姜末，改用小火煮90分鐘。待羊骨湯汁濃稠時加味精、五香粉、精鹽拌勻，淋入麻油即成。可抗骨質(zhì)疏松。

豆腐雞蛋蝦皮湯

雞蛋1個，豆腐2塊，蝦皮25克，豬骨湯1000毫升，山藥片50克。將雞蛋去殼，加清水及食鹽適量調(diào)勻，蒸熟;豆腐切塊。鍋中放植物油適量燒熱后，放入蔥花、蒜略炒，然后調(diào)入豬骨湯、蝦皮，待沸后將蒸蛋以湯匙分次舀入，再加豆腐、山藥，加入適當調(diào)料，煮沸后即成?？裳a腎壯骨。

豬脊骨羹

取豬脊骨1具，洗凈剁碎，枸杞子6克，甘草10克。將2味中藥用紗布包好，與豬脊骨一同放入鍋中，加水適量，用小火燉煮4小時即可。并可吃肉及枸杞子。適用于糖尿病型骨質(zhì)疏松癥的患者。

牛奶山藥燕麥粥

燕麥片100克，山藥50克，砂糖30克，鮮牛奶500毫升。將鮮牛奶倒入鍋中，山藥洗凈去皮切塊，與燕麥片一同入鍋，小火煮，邊煮邊攪拌，煮至麥片、山藥熟爛，加糖即可。忌用鐵鍋。適用于脾腎陽虛型骨質(zhì)疏松。

蘿卜海帶排骨湯：

排骨250克，白蘿卜250克，水發(fā)海帶50克，黃酒、姜、精鹽、味精各適量。排骨加水煮沸去掉浮沫，加上姜片，黃酒，小火燉熟。熟后加入蘿卜絲，再煮5分鐘～10分鐘，調(diào)味后放入海帶絲、味精，煮沸即起。可抗骨質(zhì)疏松。

綜上所述大家對治療骨質(zhì)疏松食療藥膳已經(jīng)有了一些了解，希望患者們積極配合治療的同時也要注意自己的日常飲食和習慣，這樣才能早日恢復健康。