問這個問題的朋友肯定是因為不滿意自己臨事時的心理、狀態(tài)、和言行，也許還會因此煩惱自責。悄悄對你講，別慌，你不是一個人！遇事緊張慌亂是每個人的一種正常反應(yīng)。

先說個喜聞樂見的例子。《歌手》上請的都是大牌明星吧，久經(jīng)沙場的他(她)，登臺前都會說“好緊張”。為什么呀？因為人一旦得知或感知環(huán)境、氛圍、事態(tài)發(fā)生急劇變化時，必然會產(chǎn)生強烈的生理和心理反應(yīng)，只是反應(yīng)程度大小不同而已。你看到的歌手們表演時不慌不忙，這是個表象，在后臺流露的才是真實的心理。他們能做到這種“表里不一” ，只不過是因為他們不抵觸心理的反應(yīng)，并且控制好了生理的反應(yīng)罷了。

如何能做到這些呢？一句話，跟人學！

我見過遇事不慌的人有下面幾種，你想學哪一種都可以，人的情況千差萬別，不強求統(tǒng)一。

一種是飽經(jīng)世事。這種人經(jīng)過各種磨煉 ，生死離別只等閑。積累了應(yīng)對風云變幻時移境遷的豐富經(jīng)驗，事來了就面對。不急躁不胡攪，頭腦清晰，安排合理，表情鎮(zhèn)定。說到底也就是熟能生巧。所以你學這一種，就是熬。等你年齡閱歷上來后，你也可以。

一種是心止如水。這種人似乎什么都看開了，大事小事全是屁事，他們永遠就是一種安之若素的心態(tài)。有人說只有修行的人才這樣，也對也不對！聽說過這樣兩個故事吧？一個是家里起火了，別人告訴他，他照樣跟人喝酒聊天，別人催他回去，他說等我回去早就燒光了，不如不去想它。一個是人在下雨天淋雨走，別人催他跑時，他說跑了何用，反正前面也下雨。呵呵，不談消極，這世上就有這種人，遇事就是不慌！

另一種是肚里有貨。這類人通常經(jīng)過勤奮的學習、艱苦的訓練，有堅定的信念、寬容的胸襟，他們知識淵博經(jīng)驗老辣，上殿堂下廚房，有強大的心理，健康的休魄。這些人的付出比別人多出數(shù)倍。如果你不想學前面兩種，那就準備好，充實自己武裝自己，讓自己強大起來。當你的境界高于突現(xiàn)的事態(tài)，你當然就不會害怕，更談不上慌亂了。